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테이핑으로 8090세까지 건강한 손목으로 여시하기 쌉가능! (Feat. 손목터널 증후군, 손목건초염, 드퀘르벵) +QNA 2024.08.05해당카페글 미리보기
이제 준비단계는 끝이야! 잘 따라왔다면 이제 테이핑을 해야겠지? <테이핑 하는 법> 처음에는 굵은 선 기준 5칸짜리 긴 테이프...나는 왼손잡이라서 왼쪽 팔에다가 했는데 오른손잡이나 오른 손목이 아픈 여시들은 오른손에다가 좌우대칭으로 하면 돼...
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엄지손가락 통증 타파! 김포정형외과 손목 건초염! 2023.02.17해당카페글 미리보기
진단법으로 설명해드린 핀켈스타인 검사와 같은 이학적 검사를 우선적으로 진행하게 됩니다. 핀켈스타인 검사는 [팔을 곧게 뻗은...손가락을 나머지 손가락으로 감싸 주먹쥔 뒤 아래로 손목을 꺾을 때 심한 통증이 느껴지는지 확인하는 검사법]입니다. 이...
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테이핑 하는 법 2007.02.09해당카페글 미리보기
테이핑] 손목을 구부리면서, Y자 테이프의 기부를 손목을 지난 부분에 고정하여, 전완 상부의 근육을 포함하도록 붙인다. [회...증상도 각각 틀리고 통증의 정도에 따라서는 서브, 스매싱 등을 삼가해야 하는 경우도 있다. 삼각근 테이핑 + Space 테이핑...
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테이핑 하는법? 2013.04.22해당카페글 미리보기
테이핑 하는법에 대해서 좀 알고싶습니다. 문의자가 시험준비생인데, 4시간동안 기술해야 하는 중노동이라, 손목에 감는 테이핑 정보는 꼭 필요합니다. 전문가님들 답변부탁드려요.
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테이핑 하는 법 2007.10.23해당카페글 미리보기
피부병의 종류라고 생각할지도 모른다. 완벽한 크랙기술이 모자라거나, 피부가 홀백과 같은 내구력이 없는 한, 효과적인 테이핑 기술 즉, 손을 상처로부터 보호하는 기술을 사용해야 한다. 검지손가락에서 시작하여 1.5"인치 너비의 테이프를 손목 바로...
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손가락 테이핑[부상 예방을 위한 테이핑] 2012.02.20해당카페글 미리보기
테이핑하는 법을 설명코자 하나, 충고라고까지는 할 수 없을 것이고 단지 약간의 도움이 될 뿐이다. 부상당하면 일단 의사를 찾아가야 할 것이다. 용어 테이프: 별도로 말하지 않는 한, 여기서 말하는 것은 스포츠 테이프이다 테이프 접착제: 테이프...
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"유산소 운동 후 통증 예방∙관리법", 운동전문가가 답하다 2024.07.20해당카페글 미리보기
예방법을 짚어주신다면요. 무릎과 발바닥에 통증이 생기는 사례가 많습니다. 무릎 통증의 대표적인 원인은 달리기를 즐기는 분들에게 흔히 발생하는 이른바 ‘러너스니(Runner’s knee)’인데요. 이는 달리기를 할 때 무릎 바깥쪽의 장경인대가 무릎과...
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손목 터널증후군!! 손목 아플때 해주는 운동 2021.04.23해당카페글 미리보기
Return) - Stevie Ray Vaughan 손목 터널증후군!! 손목 아플때 해주는 운동 터널 증후군 자가진단법 손목 아플 때 해주는 운동 손목 테이핑 하는 방법 손목 아플때, 틈틈히 해주면 좋은 운동 (+질환종류) "나도 손목터널증후군?" 손목 아플때 하면 좋은...
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'물리치료학과' 학생부종합전형 A to Z 2024.04.29해당카페글 미리보기
작성 • 테이핑 요법 교육 자료를 만들어 발표하기 • 학급 친구들의 손가락·손목 피로도를 낮춰줄 수 있는 방법을 조사해 발표하기 • 물리치료사에 관련된 책을 읽고 소감문 작성하기 • 인체 내 근육구성을 그림으로 그리고 설명을 덧붙여 나만의 자료...
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이상야릇 오묘한 우리의 몸 2024.04.05해당카페글 미리보기
달리기를 하는 러너입니다. 달리기가 전신운동이다보니, 소소한 부상부터 긁직한 부상까지 당할 수 있습니다. 아프지 않고, 다치지 않고 달릴 수 있다면, 더할나위없이 좋은일 이지만, 잘못된 자세와 과 사용에 의해 부상은 부상은 필연적으로 나타납니다...