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숙주볶음 고기 없이 파기름 숙주나물볶음 만드는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
파기름 숙주나물볶음 만드는 법 (고기 없이) 재료 숙주나물 1봉지 (500g) 파 1대 마늘 2쪽 들기름 3큰술 간장 1큰술 굴소스 1큰술 설탕 1작은술 후추 약간 참깨 약간 만드는 법 숙주나물은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 3cm 정도 길이로 채 썰어 준비합니다...
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6월 24일 바른 식단 <차돌 숙주나물 볶음, 다진오징어 야채볶음, 매콤감자볶음, 순두부찌개, 딸기주스와 수박, 잡채 외> 2024.06.24해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 24일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
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숙주나물요리 우삼겹 숙주볶음 소고기볶음 레시피 2024.03.09해당카페글 미리보기
우삼겹 숙주볶음 레시피 재료 숙주나물 200g 우삼겹 150g 양파 1/2개 대파 1/2개 당근 1/4개 다진 마늘 1큰술 참기름 1큰술 굴소스 1큰술 후추, 소금 약간 만드는 법 숙주나물은 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰고, 당근은...
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숙주 효능 숙주나물 효능 칼로리 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
마늘, 다진 마늘 등으로 간을 맞춘 후 무칩니다. 나물국: 숙주나물을 깨끗이 씻어 데친 후, 육수, 두부, 계란 등을 넣고 국을 끓입니다. 나물밥: 숙주나물을 깨끗이 씻어 데친 후, 밥에 넣고 섞어 먹습니다. 나물볶음: 숙주나물을 깨끗이 씻어 데친 후, 고기
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베이컨 숙주볶음 만드는 법(2~3인분) 2024.04.01해당카페글 미리보기
짠맛이 강해지기 때문에 따로 덜어 놓고 그 다음 과정을 진행해주시면 되세요 혹시, 차돌박이나 우삼겹으로 굴소스 숙주나물볶음을 만드신다면 따로 덜어 놓지 않고 고기가 익을 때까지 볶은 후, 숙주나물을 넣고 함께 볶아주시면 되세요 5. 숙주나물 볶기...
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탕평채 만들기 소고기 없이 청포묵무침 만드는법 계란지단 고명 숙주나물 베이스 2024.07.05해당카페글 미리보기
깻잎은 손으로 찢어줍니다. 볼에 청포묵, 계란 지단, 고명 숙주나물, 당근, 오이, 양파, 마늘, 깻잎을 넣고 참기름, 간장, 설탕...깨를 뿌려 완성합니다. 팁 취향에 따라 멸치볶음이나 새우젓 등을 추가해도 좋습니다. 매운 것을 좋아하신다면 고추장...
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숙주나물 볶음 2023.01.11해당카페글 미리보기
집에 있는 재료로 간단하게 숙주나물 볶음 했어요. 청경채 넣어도 좋아요. 숙주나물을 무치지 않고 볶음으로 해 봤어요. 볶음팬에 시금치 4개 정도 먼저 넣고 한번 뒤집어 준다. 시금치에서 물이 나오므로 물 넣을 필요가 없다. 시금치 위에 숙주 올리고...
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도윤이네☘️숙주나물 2024.04.18해당카페글 미리보기
어제 하원할 때 숙주나물 받았다고 도윤이가 엄청 뿌듯해 하더라구요✌️ 깨끗하게 씻어서 어떤 반찬을 할지 고민을 하다가 "항정살숙주볶음" 으로 결정했어요ㅎ 완성✨️ 소금이랑 후추만 톡톡 뿌려서 먹어도 너무 맛있답니다~~ 맛있게 한그릇 뚝딱💪💪 (싱싱한...
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숙주나물무침 만드는법 숙주나물 데치기 숙주요리 나물반찬 2024.03.08해당카페글 미리보기
향상에 도움을 주며, 식이섬유는 장 건강에 도움을 줍니다. 숙주나물 요리 숙주나물은 무침 외에도 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 숙주나물 전 숙주나물 국 숙주나물 볶음 숙주나물 김치 아삭하고 맛있는 숙주나물 요리로 건강한 식사를 즐겨보세요...