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신동엽이 소개한 신체 나이 자가진단법 2024.02.24해당카페글 미리보기
다를 수 있다. 신동엽이 소개한 신체 나이 측정법에 대해 자세한 방법과 다른 측정법에 대해 알아본다. ◆ 양팔 들고 한 발로 서기 양팔 들고 한 발로 서기 /다노 이 동작은 신동엽이 언급한 신체나이 측정법으로, 하체 근육과 균형 감각을 측정한다. 눈을...
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(숲치유) 24. 숲에서 가꾸는 신체 건강 나이 – 건강 나이 자가 측정 2024.01.17해당카페글 미리보기
방지와 신체 나이를 가꾸는 데 좋은 것은 육체적, 심리적인 건강을 가져다줄 뿐만 아니라 사회적으로도 건강한 관계를 유지시켜 주기 때문이다. 숲에는 어느 누구와도 같이 갈 수 있고, 그곳에서 마음을 터놓고 서로의 감정을 교감할 수 있다. 평소 할 수...
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간단히 알아보는 신체나이 측정법 2022.09.02해당카페글 미리보기
간단히 알아보는 신체나이 측정법이 방송되었네요~ 팔꿈치 닿게 두손을 모은 다음에 들어올리면 됩니다 월드컵가수 미나 님 자매는 20대!!! 개그맨 오정태님은 아예 안올라가서 측정불가~ 그런데 박연경 MC는 뜻밖이네요 ㅎㅎ 여러분도 해보셔요 눈까지...
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인바디 재는 법 올바르게 측정하기 위해 숙지하세요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
재는 법: 올바르게 측정하기 위해 숙지하세요! 인바디는 체지방량, 근육량, 체중, BMI 등을 측정하는 체성분 분석 기계입니다. 건강 관리에 도움이 되는 유용한 도구이지만, 한 측정을 위해서는 올바른 방법으로 사용하는 것이 중요합니다. 이 블로그...
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[이태근 칼럼] 신체 나이를 되돌리는 방법 2023.09.06해당카페글 미리보기
나이 측정 방법에 대해 문의를 했고, 이것이 레빈 박사가 『노화의 재설계』라는 책을 쓰게 된 계기가 되었습니다. 우리의...찾아 끌 수만 있다면 노화 과정을 멈추게 하거나 더 나아가 신체 나이를 되돌릴 수 있다고 생각한 것입니다. 그것의 핵심 중...
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여성 갱년기 증세 초기증세 진단 낫는법 땀 나이 두통 탈모 체중 2024.07.17해당카페글 미리보기
땀 나이 두통 탈모 체중 변화 안녕하세요! 오늘은 여성 갱년기 에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갱년기는 여성의 생식 능력이...후반에서 50대 초반에 발생합니다. 갱년기에는 신체적, 정신적 변화가 일어나며, 이를 갱년기 이라고 합니다. 1. 갱년기 초기...
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생체 나이 진단법 2024.04.10해당카페글 미리보기
심폐 △면역 △콩팥 △관절 등 7대 주요 기능이 포함된다. 기능별로 나이를 측정하고 이를 종합한 생체 나이를 산출하여 실제 나이와 비교해 볼 수 있다. 생체 나이에는 노화와 관련된 7대 주요 기능이 반영된다. 신체 나이 : 건강과 노화를 결정하는 기본...
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고강도 신체활동을 하면 관상동맥 석회화 발병 위험? 2024.04.01해당카페글 미리보기
예방법을 알아보도록 하겠습니다. ◇ 관상동맥 석회화란? 심장 근육에 산소와 영양분을 공급하는 동맥혈관을 관상동맥이라...있으며 이런 과정이 관상동맥에 보이는 경우에 관상동맥 석회화가 있다고 말합니다. 나이가 들거나 고혈압, 고지혈증, 당뇨...
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[신체나이측정법]계산기를 이용한 건강 측정법 2010.07.04해당카페글 미리보기
[신체나이측정법]계산기를 이용한 건강 측정법 떡국은 먹어도 신체 나이는 더는 못 먹어... 설날엔 떡국과 함께 한 살을 더 먹게 된다. 그런데 주민등록상 나이는 같아도 어떤 사람은 젊음을 유지하고, 어떤 사람은 나이보다 더 늙어 보인다. 나는 어느 쪽...