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실내 자전거(운동기구) 팝니다. (예약완료) 2024.04.19해당카페글 미리보기
실내 자전거(운동기구) 팝니다. 아래 링크의 제품입니다. https://amzn.asia/d/iDzkaJn 3년전쯤 구매하였습니다만, 사용빈도 매우 적습니다... 잔기스 있습니다만, 사용에 전혀 이상 없습니다. 더 이상 사용하지 않기에 판매합니다. 2천엔에 판매합니다...
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접이식 실내 자전거 운동기구(신상품) 2022.09.05해당카페글 미리보기
접이식 실내 자전거 운동기구 Soozier Foldable Magnetic Exercise Stationary Bike with Adjustable Resistance, Digital Monitor with Tablet/Phone Holder for Health & Fitness, Black 박스포장 그대로 미사용품/신상품입니다. 다른 제품이 생겨서...
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실내자전거 운동 효과, 유산소 운동을 위한 자전거 고르기 2023.04.03해당카페글 미리보기
잘못된 자세로 장시간 타면 오히려 무릎 관절에 무리가 갈 수 있으므로 주의해야 한다. 올바른 실내자전거 운동 방법 및 추천 제품을 소개한다. 먼저 실내자전거 선택 시 고려해야 할 사항으로는 크게 세 가지가 있다. 첫 번째로는 안장 높이 조절이다...
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재활의학과 교수 추천, 생활 속 '근력 운동' 4 2024.05.26해당카페글 미리보기
고정식 자전거 등으로 유산소 운동을 적절하게 하는 것도 좋다. 김 교수는 "유산소 운동은 심폐기능 향상, 심혈관 기능 향상...약간 힘든 정도 강도 이상으로 하는 것이 효과적이다. 김원 교수가 추천한 생활 속에서 시도할 수 있는 근력 운동 4가지...
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컨디션 회복후 아침운동 하고 있어요.~홈트기구 살때 팁 알려드려요. 2024.04.28해당카페글 미리보기
어르신에게 드렸어요. 헬스클럽에서 하는 대형런링 머신 말고 가정에서 쓰는 작은 런닝머신은 비추천이예요. 보폭이 불안 합니다. 실내자전거는지루해서 잘 안타게 되요. 정말 지루한 운동기구예요.운동도 즐거워야 하잖아요. 비추천합니다. 레그프레스...
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2024.04.16. 실내자전거 (+요가) 2024.04.16해당카페글 미리보기
카페입니다. 자전거 70분 (6분은 꼬맹이가 탔어요) 요가 45분 요가가 근육 강화에 도움이 되어서인지 운동해도 무릎에 부담이 덜 느껴지는 것 같아요. 오늘까지 이틀 쉬었는데 운동, 간단한 요리, 청소, 미드.. 심플하게 지냈더니 그간 오래 쌓아뒀던...