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[정보] 단점 거의 없는 '자전거 타기' 운동 카로리 소모 많아 2023.03.26해당카페글 미리보기
자전거는 단점이 거의 없는 운동으로 꼽힌다. 자전거 타기는 다른 운동에 비해 신체적 부담과 부상은 적고 운동 효과는 높다. 자전거의 운동 효과는 ▲심폐지구력 강화 ▲칼로리 소모로 인한 지방 및 체중 감소 ▲체내 콜레스테롤 감소 ▲관절 및 근육...
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경남여행 거창 창포원 데이트 자전거 식물원 나들이 2024.07.19해당카페글 미리보기
시원한 실내 공간에서 더위를 피하기에도 좋았습니다. 창포원에는 자전거길 외에도 산책로, 피크닉 공간, 아쿠아리움, 체험 프로그램 등 다양한 볼거리와 즐길 거리가 있습니다. 저희는 자전거를 타고 둘러보고, 피크닉 공간에서 도시락을 먹고...
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유산소 3대장(러닝,자전거,수영) 찍먹해보고 쓰는 장단점 2024.05.13해당카페글 미리보기
위험 - 단점 : 돈이 너무 많이 드는 스포츠, 접근성 낮은 편(자전거도로 많이 없어서 필연적으로 공도를 달림..), 부상확률은...가장 낮다(어깨빼고). 단체강습은 괜찮은 가성비, 실내에서 하니 날씨영향이 적음 - 단점 : 접근성 높진 않음. 인기 많은...
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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
것이다. <자전거 타기> 자전거 타기(cycling)는 단점이 거의 없는 운동이다. 페달을 밟는 동안 하체 근육이 반복적으로 수축과...3일(월·수·금)은 헬스장에 가서 운동을 하고, 나머지 날은 집에서 실내자전거로 운동을 한다. 실내 자전거를 시속 25km...
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렉스파 철봉 및 실내자전거 팝니다. 2017.04.18해당카페글 미리보기
헬스 철봉기구 - 작년 구매해서 설치후 거의 사용을 못해서 판매합니다. 상태 양호합니다. - 가격은 5만원 네고 가능 2. 실내 자전거 - 강도조절 레버가 고장나서 그냥 개인의 패달 속도에 따라서.. 무게가 좀 나가는 단점이 있으나 편하게 탈수 있습니다...
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실내 자전거 드립니다 2019.07.13해당카페글 미리보기
실사용 별로 안해본 이고진 실내 자전거 드립니다 작동은 잘되는데 남편이 새로운 좌식 자전거를 사버려서 공간이 부족하네요...파크 인근입니다 먼저오실수 있는 분 한테 드릴게요 단점이 이미 조립완료상태라 접어지지 않아요 나사풀면 분해는 가능...
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안전한 실내 보관을 위한 자전거 거치대 2015.09.09해당카페글 미리보기
종류의 일반적인 형태 외에 다양한 브랜드에서 3대 이상의 자전거를 보관할 수 있는 계단 형태 등이 있는데, 그중에서도 바퀴에...안전한 편이다. 그러나 벽걸이형과 비교했을 때 더 많은 공간을 차지하기 때문에 실내가 복잡해질 수 있다는 단점이 있다...
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티비/ 청소기/ 세탁기/ 다이어트용품(실내용 자전거) 2011.02.03해당카페글 미리보기
제품이고요~ 성능 완전 좋아요. 근데 하나의 단점 안에 물나오는 물호수가 세탁기 문열고 보면 길게(4센치 정도)나와있어요. 끈...주세여~^^ 가격: 안에 호수 하나 나왔다는 외형상 하자로 4만원에 드립니다. *다이어트 자전거 빼고 다 구매해주시면 10만...
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얘들아 집에서 운동하려고 할건데 런닝머신 vs 실내자전거 2020.07.10해당카페글 미리보기
러닝머신은 자리 차지 많이 하는게 단점이고 실내자전거는 허벅지만 조져질까봐... 어떤게 더 나을까..!
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발전하는 파크골프장의 미래 2024.07.21해당카페글 미리보기
큰단점이다 사설파크골프장으로 성공하려면? 우리나라는 지방자치단체가 주관하여 만든 파크골프장이 약 400여군데나 된다. 대한파크골프협회 산하 전국에 390개(2024년 10월 기준)의 구장과 기타 단체에서 만든 구장 및 사설구장을 합친 숫자이다. 국내...