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심혈관에 좋은 음식, 천연 성분으로 드세요! 2024.05.29해당카페글 미리보기
부분을 차지하고 있습니다. 이러한 질환을 예방하고 관리하는 한 가지 방법은 우리가 먹는 음식을 신중하게 선택하는 것입니다. 이 포스트에서는 심혈관 건강에 좋은 세 가지 천연 성분에 대해 상세하게 알아보겠습니다. ## 오메가-3 지방산 오메가-3...
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심혈관에 좋은 음식: 올리브의 효능 2023.12.10해당카페글 미리보기
줍니다. 이러한 지방산은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 올리브에는...이유로 올리브는 심혈관 질환 예방과 관리에 이상적인 음식입니다. ## 기타 올리브의 효능 올리브에는 심혈관 건강에 도움을...
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심혈관에 좋은 추천 음식 5가지 2024.01.21해당카페글 미리보기
1. 심혈관에 좋은 음식 : 사과 수용성 섬유인 펙틴이 들어있다. 펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단해준다. 또 항산화 성분인 폴리페놀이 들어 있어 유해산소의 세포 손상을 억제하여 혈관 질병을 막아준다. 2. 심혈관에 좋은 음식 : 검정콩 꾸준히...
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심혈관질환 증상 및 치료 : 심혈관 청소에 좋은 음식과 영양제 총정리 2024.04.05해당카페글 미리보기
심혈관 건강을 위한 식단 및 영양제: 혈관 청소에 도움을 주는 음식과 영양소 심혈관 질환은 전 세계적으로 주요 사망 원인이며...및 개선에 중요한 역할을 합니다. 혈관 청소에 좋은 음식: 섬유질이 풍부한 음식: 귀리, 보리, 현미, 오트밀, 콩류, 렌틸콩...
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심혈관질환 예방! 심혈관에 좋은 음식은? 2023.02.07해당카페글 미리보기
있지만, 오랜 세월에 걸쳐 서서히 진행되어 온 만성 질환이 급성 발현된 것이라 합니다 오늘은 사망원인 2위인 심혈관질환 예방 등에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. https://m.blog.naver.com/ch19600/223006194479 심혈관질환 예방! 심혈관에 좋은...
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카멜리나오일 심혈관질환에 좋은 음식 2023.06.17해당카페글 미리보기
풍부한 음식들이 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 최근에는 심혈관 질환 뿐 아니라 치주질환과 같은 다른 질환들을 치료하는데에도 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 식품과학저널에 따르면 피토스테롤 성분이...
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건강한 심혈관을 위해 신경써야하는 ‘중성지방’ 낮추는 방법 9가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
비해 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 높다는 결론을 내렸습니다 중성지방과 뇌 기능 중성지방 수치가 높아지면 뇌의 기능에도 영향을 미칠 수 있습니다 함께 보면 좋은 글 – 해독주스 레시피 및 효능 5가지 중성지방 수치 낮추는 방법 9가지 건강한...
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뇌 건강에 좋은 음식 2024.05.27해당카페글 미리보기
건강에 좋은 대표적인 식단이라고 합니다. 등푸른 생선과 풍부한 채소, 올리브를 섭취하고, 붉은 육류의 섭취는 줄이는 지중해식 식단은 심혈관 질환의 위험과 치매 위험을 모두 낮춰주기 때문입니다. 또한 뇌 건강에 필수적인 단백질은 등푸른 생선뿐만...
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간헐적 단식, '의외의' 건강 효과… 다이어트 말고/간헐적 단식, 심혈관 질환 위험 대폭 증가? 2024.06.11해당카페글 미리보기
소비에 좋은 갈색 지방으로 바뀐다는 연구도 있다. 이번 연구는 간헐적 단식이 체중 변화뿐만 아니라 혈압 등 다른 지표의 변화를 보였다는 점에서 의미가 있다. 연구에 참여한 피터슨 박사는 "간헐적 단식을 한 사람은 14주간 12시간 이상 식사한 사람...
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