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아침에 먹으면 좋은 음식과 그 효능 2024.01.01해당카페글 미리보기
당근, 토마토와 같은 채소는 다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 아침에 과일과 채소를 적절히 섭취하면 다양한 영양소를 공급받을 수 있습니다. 4. 유제품: 우유, 요구르트, 치즈 등의 유제품은 아침 식사에 좋은 선택입니다. 유제품은 칼슘, 단백질...
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다이어트·암 예방..토마토에 이런 효능이 2022.08.06해당카페글 미리보기
암 예방..토마토에 이런 효능이 [오늘의 건강] 제철 맞은 토마토가 몸에 좋은 이유 라이코펜이 풍부한 토마토는 면역력을 강화...소나기가 오는 곳이 있겠다. 예상 강수량은 5~60㎜. 아침최저기온은 24~28도, 낮최고기온은 30~37도로 예보됐다. ☞오늘의...
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토마토 하루 1개 먹으면 젊어진다고? 어떻게 먹으면 효과 좋을까 2024.06.19해당카페글 미리보기
한다. 이 총장의 건강 비결 중 빼놓을 수 없는 건 식습관이다. 아침 밥상에 항상 오르는 음식 중의 하나가 올리브유를 뿌린 익힌...뿐만 아니라 몸에 좋은 성분들의 흡수율도 높아진다. 토마토는 익히면 효능이 더 좋아진다. 세계 10대 슈퍼푸드 중의 하나...
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아무것도 아닌것처럼 / 인생을 너무 잘 살아야겠다고 - 수박의 놀랄만한 효능 5가지 2024.05.25해당카페글 미리보기
같습니다. 아침에 눈을 뜨면 ‘오늘도 살았네!’ 한 번씩만 외쳐 보세요. 살았다는 느낌보다 인간에게 더 좋은 에너지를 주는 것은 없습니다. 인생에 너무 많은 의미를 두지 마세요. 항상 현재에 살아야 합니다. 현재에 가장 중요한 것은 지금 살아있다는...
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🍒법정스님 명언🍒. 🍎계란의 효능.🍎👍18세 손흥민👍 2024.04.04해당카페글 미리보기
건강 효능 10가지- 1. 계란을 하루 두 알씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. ⇒ 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴...콜레스테롤이 낮아지고, 균형 있는 식사를 할 수 있다. 3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다. ⇒ 아침을...
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계란 효능 2024.07.08해당카페글 미리보기
들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란 을 섭취하면 체력 관리에 도움이 된다. 4. 공부하기 전 계란을 먹으면 콜린, 레시틴 성분이 두뇌발달과 집중력 향상에 도움을 준다. → 노른 자 속의 콜린, 레시틴 성분이 두뇌 발달과 집중력 향상에 도움을 준다. 5...
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대저토마토 2024.03.16해당카페글 미리보기
토마토 짭짤이 토마토의 효능 ◾라이코펜이 풍부하여 각종 암 예방 항암, 면역효과에 뛰어나다. ◾숙취해소에 좋다. 아침식사로 토마토를 많이들 갈아 먹는데, 숙취해소와 피로회복에 좋다. ◾다이어트에 아주 효과적이다. 칼로리가 워낙 낮을 뿐만 아니라...
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겨울철 제일 많이 먹는ㅡ 귤의 놀라운 효능 9가지ㅡ 겨울을 떠올리면 가장 먼저 ㅡ 생각나는 과일은 무엇일까 ㅡ 귤효능과 더불어 귤 2024.03.08해당카페글 미리보기
대추 효능주로 비타민c와 b가 많아 호흡 m.cafe.daum.net 여름과일 ㅡ 하루중 언제먹을까ㅡ 복숭아 ㅡ 저녁에 먹는 것이 좋다.ㅡ 토마토ㅡ 아침·저녁으로 언제 먹어도 좋다.ㅡ https://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VQoX/1435?svc=cafeapp 여름과일 ㅡ...
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우리 몸을 살리는 수퍼푸드 20가지 효능 2024.05.22해당카페글 미리보기
13. 토마토 라이코펜 성분으로 항암효과에 탁월하다 14. 아보카도 지방분해에 도움을 주며 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 15. 체리...증세를 완화시켜준다 18. 블루베리 노화방지에 탁월한 효능이 있고 알츠하이머, 파킨슨병을 예방한다 19. 파파야 효소 분해...
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토마토-당근 익혀서 올리브유 뿌려 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.04.16해당카페글 미리보기
그의 아침 식단 중 하나가 삶은 토마토에 올리브유를 뿌린 음식이다. 익힌 토마토와 올리브유가 만나면 몸의 노화를 늦추는 강력한 항산화 효과가 형성된다. 몸에 흡수도 잘 된다. 익히면 건강 효과가 더 좋아지는 토마토와 당근에 대해 다시 알아보자...