카페검색 본문
카페글 본문
-
양배추 효능 양배추즙효능 양배추 칼로리 양배추 다이어트 요약 정리 2024.03.06해당카페글 미리보기
샐러드입니다. 양배추 샐러드 함께 먹어야될 음식이 있습니다. 돈까스 일본라면 등~~ 이게 있어야 제맛 [ 양배추 찜 ] 요건 바로 양배추 찜이지요. 된장을 넣어 쌈 먹으면 약간 단맛이 있지요. 건강을 위해 ~~~ [ 양배추 칼로리 ] 31kcal/100...
-
위궤양 증상 위궤양에 좋은 음식 - 양배추 효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
양배추 찜, 쌈장과 함께 먹으면 좋습니다. [ 양배추 ] CABBAGE 양배추는 지중해 연안, 서아시아가 원산지랍니다. 우리나라에서는 봄, 여름, 가을, 겨을 내내 양배추가 생단된답니다. 양배추는 이미 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹었다고 합니다. 미국의...
-
다이어트 중이라면 '마이너스 칼로리 식품' 먹어보세요/사과, 닭 가슴살...뱃살 빼는데 효과적인 음식들 2023.03.26해당카페글 미리보기
셀러리, 양배추, 오이, 브로콜리 등은 대표적인 마이너스 칼로리 식품이다. 이들 채소의 공통점은 식이섬유로 이루어져 있는 딱딱한 겉껍질을 갖고 있다는 점이다. 식이섬유는 인체 내 소화 효소가 없어 위장 운동만 늘리고 흡수되는 칼로리도 적다. 수분...
-
도리원 2024년03월 식단표 2024.02.29해당카페글 미리보기
점심 밥/야채죽 밥/단호박죽 유부어묵국 배추된장국 돈육카레 제육볶음 계란스크램블 두부구이 단무지무침 양배추찜 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/들깨죽 밥/시금치죽 콩나물무국 쇠고기무국 두부강된장 동태전 생선까스/소스 어묵조림 애배추무침...
-
먹으면서 뺀다. 다이어트 돕는 ‘마이너스 칼로리’ 식품은? 2023.02.24해당카페글 미리보기
있다. 양배추의 경우 칼로리가 적은 데다 변비 해소, 콜레스테롤 배출 등과 같은 효과도 있다. 이 같은 채소를 다른 식품에 곁들여 먹으면 탄수화물, 지방 등의 체내 흡수를 막는 데 도움이 된다. 약 390칼로리인 등심 돈가스에 식이섬유를 4% 첨가한 결과...
-
아침에 먹는 늙은 호박-양배추의 조합, 어떤 변화가? 2022.10.22해당카페글 미리보기
전, 찜, 찌개 등에 이용되며 가늘게 채 썰어 국수장국이나 수제비 등의 고명으로도 쓴다. 단호박은 샐러드, 튀김, 떡으로 만들고 호박김치, 호박선, 호박죽 등의 재료로 사용된다. 요즘 제철인 늙은 호박은 호박나물, 호박범벅, 호박죽으로 만들 수 있다...
-
양배추 카레찜 2004.03.02해당카페글 미리보기
양배추카레찜 야채를 싫어하는 아이에게 좋아하는 카레를 넣어 영양 만점의 요리를 해주세요. 주재료 : 양배추1/2통, 당근1/2개...술, 생크림1/2컵, 물4컵정도, 버터`소금 약간씩 분량 4인분 칼로리 1261 Kcal 요리시간 40분 난이도 1. 양배추는 한 장씩...
-
마이너스 칼로리! 단호박찜과 쌈말이 권미진의 맛있는 다이어트 2012.11.22해당카페글 미리보기
있다! 재료 자체가 가진 칼로리보다 소화시키는 데 소비되는 칼로리가 더 많은 것들. 브로콜리, 양배추, 당근, 오이, 마늘, 상추...살 안 찌는 재료를 이용해 만든 요리들을 소개한다. 단호박찜 필요한 재료는 단호박, 오징어, 굴, 저지방 치즈, 양송이...
-
좋은식품 고등어통조림 고등어조림 생고등어 묵은지찜 고등어시기 봄나물시기 2022.08.12해당카페글 미리보기
다이어트) 칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이섬유가 과식 억제 10. 풋고추 - (면역강화) 비타민C가 바이러스에 대한 저항력 증진, 풋고추 2개. 고등어통조림 찌게로만 먹지말고 김치송송 마늘 고추가루 참기름 통조림국물 잘섞어 뜨거운밥에 계란1개...
-
음식 칼로리 『찜』 2006.08.14해당카페글 미리보기
g) 애호박찜 48.5 1소접시 96 호박잎찜 19 1소접시 24 양배추찜 16.8 1소접시 70 깻잎찜 16.8 1소접시 15.5 음식명 [육류찜] 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 보쌈 533 1인분 308 돼지갈비고구마찜 257.2 1소접시 188.5 안동찜닭 256 1소접시 160 순대 235 1...