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담백하고 아삭한 식감이 좋은 참치 양배추 덮밥 2024.02.28해당카페글 미리보기
넣고 잘 섞으면서 볶은 다음~ 참치도 담아 볶다가~ 통깨와 참기름, 후춧가루를 넣고~ 한 소끔 더 볶으면 끝~ 그릇에 밥과~ 양배추 참치 볶음을 담고~ 달걀 프라이를 올린 후 쪽파, 통깨를 솔솔 뿌려 내면 맛있는 참치 양배추 덮밥이 완성입니다. 담백...
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2023.12.7 - 백미밥,참치김치찌개,베이컨양배추볶음,삼치무조림,깍두기,딸기 2023.12.08해당카페글 미리보기
2023.12.7 - 백미밥,참치김치찌개,베이컨양배추볶음,삼치무조림,깍두기,딸기
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볶음우동 /참치 2024.01.07해당카페글 미리보기
우동면, 참치캔, 양파, 양배추, 당근, 호박, 부추(파,쪽파), 계란, 깻잎, 식용유, 다진마늘, 간장, 굴소스, 설탕, 맛술...마늘. 간장. 굴소스. 설탕. 맛술. 마요네즈. 후추. 노추. 참치를 넣고 잘 섞어준다. 끓는 물에 우동면을 풀어준다. 1분. 달군 팬에...
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빠르고 쉬운 양배추참치볶음 2018.12.30해당카페글 미리보기
이건 뭐 요리라 하기도 창피합니다만, 저도 쉬운 요리 좋아함을 만방에 고하기 위해 행복밥상에 차려봅니다.^^ 양배추참치볶음, 국적불명, 출처불명이지만 맛은 괜찮아서 반찬하기 싫을 때, 종종 만듭니다. 재료 이게 다예요. 양배추 듬성듬성 썰고, 참치...
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양배추참치볶음 2017.02.18해당카페글 미리보기
반찬 모자랄 때 휘리릭~ 양배추참치볶음 고추참치처럼 매콤새콤한 맛에 아삭한 식감까지. 케첩을 넣어 매운맛을 줄이고 새콤함을 더했어요. 만들기도 너무 쉽죠? 덮밥처럼 즐기거나 라면, 스파게티를 삶아 곁들여도 잘 어울린답니다. 필수 재료 양배추(1...
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아들 엄마의 고충 ㅋㅋ 2024.01.12해당카페글 미리보기
그동안 면역력이 약해진 건지, 요즘은 걸핏하면 목에 가래가 끼고 기침을 해대네요 저를 위한 반찬인 양배추 참치 볶음 ㅎㅎ 이 녀석도 참치 두부 조림처럼 두 남자 먹으라고 아무리 상 위에 올려 놔도 누구 하나 젓가락 대는 사람이 없어요~ 자연스럽게...
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참치 김치 된장볶음 양배추 쌈밥 2012.09.12해당카페글 미리보기
대신 된장을 넣어 만들어 더 건강에도 좋고 맛도 좋은 것 같아요. 양배추는 익으면 더 단맛을 내는 것 같아요. 양배추찜으로 만들어 부드럽고 달콤한 맛이 좋은, 참치 김치 된장볶음 양배추 쌈밥입니다. 출처 : http://blog.daum.net/mifaff/13435047
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참치 양배추 볶음 2011.10.18해당카페글 미리보기
내가 좋아라 하는 참치 양배추 볶음 재료 : 참치 작은거 한캔, 양배추 , 후춧가루, 다진 마늘, 간장, 설탕 달군 후라이팬에 참치, 후춧가루, 다진 마늘, 간장, 설탕을 넣고 볶다가 채썬 양배추를 넣고 볶으면 끝 여기서 팁은 양배추를 너무 익히는 것보다...
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2024년 5월 6일 ~ 2024년 5월 12일 2024.06.14해당카페글 미리보기
물만두/김치 찰현미밥/스프 치킨까스/양배추샐러드 김치/후르츠칵테일 옥수수콘 오렌지 목 5/9 흑미밥/참치찌개 돼지고기양배추볶음 김치/김 오뎅볶음 쌀밥/북어미역국 떡볶이/순대 두부김치/닭발편육 보리밥/된장찌개 닭불고기 고사리나물볶음 잡채/김치...
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4월 24일 제천요양원 밥상 2024.04.24해당카페글 미리보기
(아침식단) 흰밥, 근대된장국, 명란댤걀찜, 배추김치, 맛살겨자채, 양배추참치볶음 (오전간식) 떠먹는 요거트 (점심식단) 취나물밥, 콩나물국, 배추김치, 후르츠칵테일, 무생채, 해물파전 (오후간식) 호박죽 (저녁식단) 잡곡밥, 버섯맑은국, 배추김치...