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양배추 다이어트 2012.06.29해당카페글 미리보기
양배추 한 통을 다 먹어치운다 해도 겨우 110㎉로 밥 반 공기 정도밖에 되지 않으므로 식전 식후 가리지 말고 배가 출출할 때면 먹고 싶은 만큼 실컷 먹어도 좋다. 아침, 점심 말고 저녁에 양배추를 먹어야 하는 이유 그런데 왜 저녁식사 전에 양배추를...
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Re:(양배추감상문)지금 먹구 있어요~^-^;; 2001.04.27해당카페글 미리보기
먹는데 양배추는 기껏해야 100g램도 안필요하니.. 돈도 별로 안들고 괜찮은것 같네요. 근데 너무 밍밍해서 고추장 조금 넣고 싸먹었어요. (고추장도 칼로리 꽤 있던데 조심해야 겠써요..ㅡㅡ;;) 양배추 한통이나 사왔는데 앞으로 하루는 더 먹을수 있겠따...
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7/19(금) 당뇨인의 음식 (사진18장) 2024.07.19해당카페글 미리보기
음식. 칼로리가 넘치지 않도록 소박하게 먹기. 잡곡밥(쌀, 보리, 옥수수, 렌탈콩, 노란좁쌀 5 가지를 넣었음) 렌탈콩이 당뇨에 좋다고 양아들이 가져다 주었다. 청국장(된장+청국장, 물, 멸치육수, 무, 양파, 감자 반개, 청양고추, 대파, 다진마늘, 두부...
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다이어트에 효과적인 초저열량 푸드~!! (바나나,양배추,토마토,미역,곤약,브로콜리) 2010.09.17해당카페글 미리보기
양배추 한 통 22kcal.. 앵배추는 살짝 데쳐서 쌈으로 먹으면 맛도 좋고 포만감도 느낄 수 있어요~^^ 양배추에 들어 있는 칼륨은 염분 부종을 막아주고, 식이섬유와 암을 예방하는 비타민C가 많아 대장암도 예방된답니다 ^^ 토마토_멜라민 억제 효과에...
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먹어도 살안찌는 음식 베스트.. 녹차/양배추/콩/미역국/마늘장아찌 2005.10.27해당카페글 미리보기
들어있는 카페인은 지방을 연소시켜 다이어트에도 효과적이다 칼로리는 0에 가깝기 때문에 물처럼 마셔도 종으나 위가 좋지 않은...염분의 과다 섭취로 인한 부종을 막아준다 작은 양배추 한통 (약 70g)이 22Kcal라고 하니 맘껏 먹어도 좋다 03_ 고추...
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❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
생 양배추는 건강습관(健康習慣)에도 좋고 포만감(飽滿感)을 충분(充分)히 주는 최고의 음식이라 할수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 네번째 : 감자 아침공복에 감자는 매우 훌륭한 음식인데요. 알칼리성 식품(食品)으로 위 점막을 보호(保護)하고 칼륨...
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오이에 이렇게 많은 효능이 2024.05.13해당카페글 미리보기
오이는 칼로리가 낮으면서 포만감을 주는 섬유질과 수분을 함유하고 있다. 5. 발암 위험 감소에 도움ㅡ 오이에는 참깨, 브로콜리, 양배추, 딸기, 살구 등에 들어 있는 리그난(Lignan)이란 천연 물질이 함유되어 있다. 리그난은 대장 암과 폐경 후 유방 암...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
나고 양배추보다 연해서 샐러드용으로 이용. 치커리류- 푼타레 인티빈이 들어 있어 소화를 촉진시키고 혈관계를 강하게 한다. 류마티스 관절염, 통풍에 효능이 있다. 잎이 가늘고 침 모양으로 가늘다. 샐러드, 쌈채, 데친 요리에 쓰이고 무침으로 이용...
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다이어트하는 여시들 잠깐만 들어와봐 너무쉬워서 땀나는 레시피 찐다(feat.양배추&닭가슴살) / (+추가: 뜻밖의 칼로리) 2014.06.09해당카페글 미리보기
2222 통에 담아 주면 끝 와 진짜 너무쉬워서 땀난다 덥다 더워 그리고 원래 샐러드로 먹으려고 산건데 이번에 유용하게 잘 쓴...사려면 돈도 돈이지만 양도 많아서 다 먹지도 못하고 버리게 되는데 이렇게 한번먹을 양으로 나오니까 진짜 좋아bbbbbb...