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손사막의 13가지 건강 증진법(양생법) 2024.03.25해당카페글 미리보기
손사막의 13가지 건강 증진법(양생법) * 손사막(孫思邈, 541年—682年)은 중국 초당(初唐)때 명의 '약왕'으로 불렸으며, 141세까지 장수하여 '신선(神仙)'이라 불렸다. 당나라 때 대표적 의서 《비급천금요방》과 《천금익방》을 저술했다. 이 건강 증진법...
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건륭제의 아홉가지양생법 2023.12.19해당카페글 미리보기
중국 최장수 황제 건륭제의 아홉가지 양생법 이야기 청나라 6대 건륭황제의 29세때 모습이다. 대열기마상으로 불리는 이 작품은 당시 이태리 출신 예수회 선교사 주세페 카스 틸리오네의 작품이다. 그는 예수회 신부이면서 뛰어난 화가로 강희.옹정...
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노년기의 양생법 2023.10.25해당카페글 미리보기
노년기의 양생법 노년에 건강하게 오래 살려면 물질과 정신적 풍요로움이 조화와 균형을 이루어야 한다. 그래야 초장생 사회에서 인생의 무한한 아름다움을 느낄 수 있다. 인간의 운명을 폭넓은 관점에서 조망해 보면 남성은 신체적으로 64세 이상, 여성은...
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손사막(孫思邈)의 양생법(養生法) - 섭곡도(攝穀道) 2023.11.08해당카페글 미리보기
10. 섭곡도(攝穀道) : 섭곡도(攝穀道)란? 제항법(提肛法)이다. 흡기시(吸氣時)에 항문을 조여준다. 다시 말하면 숨을 드리쉬면서 항문(肛門)의 근육(筋肉)을 수축시켜 줌과 동시에 숨을 몇초 동안 멈추고 나서 숨을 내쉰다. 이 동작(動作)은 아무 때나...
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양생법의 지혜 2023.07.22해당카페글 미리보기
양생법의 지혜 양생법은 체외 유신의 도태를 말한다 재함에 허상을 얻고 구함에 실상을 얻는다 행공단계는 백일축수 시월양태 출신 1년소성 2년대성 9년진공포유 허공분쇄 과정을 거치게 되는데 행공의 장점은 바르게 수행할 경우 실패확율이 적으며 행공...
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양생법 /법정 스님. 2023.06.19해당카페글 미리보기
< 양생법(養生法) > 지난여름 한 도반의 권유로 자연식에 대한 책을 읽은 일이 있다. 날마다 먹고 지내는 식생활에 대해 그 전에도 적잖은 반성을 한 바 있었지만, 이번에는 내 자신의 식생활을 개선하기로 했다. 손수 끓여 먹으면 그 개선이 어렵지 않기...
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양생법 2023.01.28해당카페글 미리보기
나 역시 장담은 할 수 없으며 자꾸만 힘들어하는 육체와의 싸움은 피할 수 없는거같다 우리 인간의 가장 멋지고 훌륭한 양생법은 나의 연약한 몸과 세상에 대한 집착과 욕심을 온전하게 끊어 버리며 사는 것인데 왜 나는 그리하지 못하고 미련을 두고 있는...
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현대판 신선양생법 활력무 참살이 장생법 2023.01.12해당카페글 미리보기
세계적인 IT 기업 구글에서 이미 세계적인 생명공학자들로 구성된 현대판 신선양생법으로써 캘리코 프로젝트를 시작했고 여기에 투자된 자금이 무려 1조 5천억 원에 달한다. 그리고 이 프로젝트의 목표로 하는 시기는 2045년이며, 목표로 하는 성과는 일류...
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양생법養生法 - 이도현 2022.12.29해당카페글 미리보기
양생법養生法 이도현 넘지 않으려고 넘어지는 연습을 한다. 더하기 보다는 덜어내야 하는 계절 마음을 세우지 않고 갈대처럼 눕는다. 이도현 1980년 《시조문학》 등단.