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'나무젓가락'으로 굽은 허리 펴는 도구 만들기 2024.06.16해당카페글 미리보기
'나무젓가락'으로 굽은 허리 펴는 도구 만들기 사진=TV 조선 '내몸 사용설명서' 임상연구 결과에 의하면 호흡기능부전은 만성허리통증 및 어깨통증과 관련이 있다. 이처럼 호흡은 호흡기관 뿐만이 아니라 우리 몸 곳곳의 질환과 연관된다. 정상적인 호흡은...
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차근차근 명상을 가르쳐주는데, 명상 기교 명상 하셔야 합니다! 2024.07.14해당카페글 미리보기
목, 어깨, 허리를 스트레칭하는 것을 잊지 마세요.연꽃을 타는 사람은 다리, 특히 허벅지의 이완에 주의하십시오. 5. 편안한 자세를 취합니다.앞서 말씀드렸듯이 명상할 때는 몸을 편안하게 하는 것이 중요하기 때문에 자신에게 가장 적합한 자세를 찾아야...
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♡ 제 2 장 회한에서 깨어나니 절망이더라 2024.07.15해당카페글 미리보기
주장을 펴는 바람에 마치 시장통인 양 주위가 시끄러웠지만 어느 한 사람 제지하는 이가 없었다. 강호의 살아 있는 전설! 백이십 년간이나 천하에 군림하며 강호의 평화를 지켜 온 성역이었던 천외성이 이렇게 변하다니... 누구도 이들을 통제하여 질서를...
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이사야 변론 증거 14. 14장. 회복, 에덴동산 복구. 계명성 : 천사 타락이 절대 아님. 앗수로와 바벨론 멸망, 멸망의 비(사14 2024.06.08해당카페글 미리보기
그의 어깨에서 벗어질 것이라 이것이 온 세계를 향하여 정한 경영이며 이것이 열방을 향하여 편 손이라 하셨나니 만군의 여호와께서 경영하셨은즉 누가 능히 그것을 폐하며 그 손을 펴셨은즉 누가 능히 그것을 돌이키랴. * 강해) 이와 같이 되는 것은...
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계시록 변론 증거 15. 6장. 인봉 개시, 흰 말, 활, 면류관, 붉은 말. 검은 말, 감람유와 포도주, 청황색 말. 흰 두루마기 ( 2024.06.06해당카페글 미리보기
그들의 어깨에서 벗어질 것이라. 이것이 온 세계를 향하여 정한 경영이며 이것이 열방을 향하여 편 손이라 하셨나니 만군의 여호와께서 경영하셨은즉 누가 능히 그것을 폐하며 그 손을 펴셨은즉 누가 능히 그것을 돌이키랴. (사14:24~27) @ 민족이 민족을...
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스승의 날이자, 부처님 오신날 읽는 〈디케의 눈물〉 2024.05.15해당카페글 미리보기
을 펴는 타협은 중용이 아니라고 했다. 황금처럼 보이기는 하지만 실상은 도금을 칠한 ‘중간치기’일 뿐이라는 것이다. 중용의 中은 가운데가 아니라, ‘정확’함을 뜻한다. 아리스토텔레스가 말한 것처럼 ‘비겁’도 ‘만용’도 아닌 ‘용기’가 중용...
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2024. 04. 07. 장자산책4 2024.04.23해당카페글 미리보기
오른쪽 어깨에서 한 손 하나 떨어질 만큼, 거기다가 내 송장을 놓고 다녀라. 그런 얘기했대요. 자기 죽은 자기 송장, 있을 거 아니에요? 언젠가는 그렇죠? 그거를 요즘 여기다 놓고 다니라는 거죠. 뭔 말이겠어요? 항상 죽음을 의식하면서 살아라. 그런...
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무릎관절염, 올바로 관리하기: 나에게 맞는 관리 방법은 무엇인가요? 2024.03.15해당카페글 미리보기
산책하기, 대걸레로 집 청소하기 등 일상생활 속에서 특별한 도구 없이 실천할 수 있는 운동도 다양합니다. 하지만, 잘못된 방식...운동(squat exercise): 무릎 관절을 굽혔다 펴는 동작을 반복하면서 하체근육을 강화하는 운동으로 올바른 방법은 다음과...
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대보적경 제58권 2024.03.20해당카페글 미리보기
살림 도구로써 여래께 공경하고 존중하면서 공양하였다. 그때에 세존은 이른 아침에 가사를 입으시고 발우를 들고 모든 비구들과 함께 하늘과 사람들에게 앞뒤로 둘러싸여 왕사성의 아사세궁(阿闍世宮)을 향하시면서 부처님의 위신력으로 백천 가지 묘한...
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작법의 어원 2024.03.06해당카페글 미리보기
없고, 어깨나 고개도 거의 움직이지 않아 조용하고 완만한 것이 특징이며, 한정된 공간에서 느린 동작으로 조심스럽고 정중하게 춘다. 대개 2인 내지 4인이 추며, 반주는 범패와 사물이라고 하는 요령, 태징, 목탁, 북 등이 사용된다. 나비춤이 불법을...