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여름에 먹으면 좋은 열 내리는 음식 4가지 2024.07.13해당카페글 미리보기
* 여름에 먹으면 좋은 '열을 내리는 음식' 4 * #오이 오이는 체내 열을 내리고 부기를 빼는 데 도움을 주는 여름철 인기다. 오이는 95%가 수분으로 이뤄져 오이를 먹으면 물을 마시는 것과 같다. 여름철 수분 충전은 물론 비타민 C도 가득해 더위로 지친...
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여름에 먹으면 좋은 과일 2024.07.05해당카페글 미리보기
섭취할 땐 의사 등 전문가들의 조언에 따라야 한다 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’가 ‘탄수화물을 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지’를 소개했다. 1. 수박 탄수화물은 15g이 1인분으로 계산된다. 고구마 100g(중간 크기의 고구마 1개)에는...
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여름에 먹으면 좋은 과일 8가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
[여름에 먹으면 좋은 과일 8가지] 1. 복숭아 여름 제철 과일인 복숭아는 피로회복제로도 불리는데요. 비타민이 풍부해 피로회복에 도움이 되며,근육에 쌓인 피로물질 젖산을 분해하고, 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다.또한, 복숭아의 안토시아닌 성분...
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여름에 먹으면 좋은 과일 2024.07.01해당카페글 미리보기
부드럽게 만들고, 비타민 A는 피부 세포 생성 및 복구에 도움이 되므로 피부 건강에 좋습니다. 3. 블루베리 여름 제철에 먹는 블루베리는 향이 진하고 맛이 더욱 좋은 것이 특징인데요. 블루베리는 섬유질을 포함하여 다양한 영양분을 함유하고 있어서...
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여름에 먹으면 좋은 음식 2023.07.31해당카페글 미리보기
• 오이는 수분이 90% 이상 들어 있어 여름철 땀을 많이 흘리고 수분 보충을 할 때 도움이 됩니다. 그래서 등산이나 사이클 등...가서 먹기도 합니다. 땀을 많이 흘리고 갈증이 심할 때 먹으면 좋은 오이는 특별히 요리하지 않고도 샐러드 등 생으로도...
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여름철 운동한 뒤 먹으면 좋은 음식 2024.06.30해당카페글 미리보기
보충하는데 도움이 된다. 하지만 매번 스포츠음료만 마실 수는 없는 일. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 여름철 운동 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지를 알아본다. 1. 코코넛 워터 코코넛 워터는 때때로 '자연의 스포츠 음료'로 선전되고 있다. 다소 과장...
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7월에 먹으면 좋은 제철음식 2024.07.13해당카페글 미리보기
7월. 보약처럼 챙겨 먹으면 좋은 제철음식도 많은데요. 오산시와 함께 7월에 먹으면 좋은 제철음식의 종류와 효능을 알아보아요...비슷한 생김새를 가졌지만 다리가 짤막한 한치! 여름철 대표 해산물인 한치는 오징어보다 씹는 맛이 더 부드럽고 감칠맛...
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일 자리 / 무(소)자본 창업정보 / 여름에 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 2023.07.23해당카페글 미리보기
챙겨 먹으면 몸에 좋은 슈퍼푸드 10가지를 알아보자. 1. 수박 수박은 여름철 과일 중에서도 대표로 뽑힐 정도로 여름철에 가장 사랑받는 과일이다. 수박은 리코펜이라는 성분을 다량 함유하고 있는데, 이 성분은 혈압을 낮추는데 도움을 준다고 한다. 또한...