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아보카도 연어 오븐구이 2024.01.04해당카페글 미리보기
아보카도 연어 오븐구이 https://youtu.be/aHsx3T_3wkc?t=6 https://youtu.be/SjFglDgy0y8?t=7 ‘건강한 지방’의 풍미~ 아보카도 연어 오븐구이 당뇨병 환자에게 좋은 아보카도, 맛있게 먹는 법 알려드립니다. 아보카도 속에 건강 재료들 넣고 구워 간단...
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아보카도 연어 오븐구이 2024.01.03해당카페글 미리보기
2. 아보카도 껍질을 제거하지 않은 상태로 과육을 한 스푼 파낸다. 3. 움푹 패인 아보카도 속에 바질 페스토를 바른 후 훈제연어 슬라이스를 한 장 깐다. 4. 훈제연어 위에 달걀노른자와 흰자를 약간 올리고 소금, 후추를 뿌린다. 5. 180℃로 예열한 오븐...
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아보카도 연어 오븐구이 / 헬스조선 2023.10.04해당카페글 미리보기
아보카도 연어 오븐구이 아보카도 속을 조금만 파내고 각종 재료 채워 구워 먹습니다. 포만감이 오래가고 혈당 천천히 올려 당뇨병 환자가 먹기에 좋습니다. 레시피 속 바질 페스토 대신 양파를 다져 넣어도 됩니다. 취향 따라 건강한 재료를 추가하세요...
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장 보기 + 만 오천원짜리 운동화 + 캔/디 캔/디 + 연어구이 2024.02.26해당카페글 미리보기
원 정도에 샀었던 것 같은데 오늘 보니 2만 5천원이네요. 아래는 같은 슈퍼에 있는 샐러드 바 그리고 나서 집에 잠깐 들러서 연어 놓고, 애 한명 데리고 장보러 출발. 지중해식 미트 로프라고 새로 나온게 보여서 샀어요. 좀 비싸긴 했는데 그냥 오븐에...
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메이플 시럽 연어구이 2024.03.22해당카페글 미리보기
생각보다 어렵진 않았어요. 바짝 구워진 연어껍질엔 오메가 3가 듬뿍. 그래서 껍질이 붙어있는 연어로 준비했어요. 삼등분해서 분량대로 양념을 했답니다. 오븐에 노릇하게 구워냈어요. 찬밥으로 볶음밥을 만들었고요. 제가 부록콜리 킬러랍니다. 적색...
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연어 서더리 구이와 간단 샐러드 2023.05.24해당카페글 미리보기
마트에서 연어서더리를 파는데 딸이 친구들이 에어프라이어에 구워 먹었다는데 맛있다고 했다며 한 번 해보자며 사다가 오븐렌지의 에어프라이어 기능으로 수제 허브소금만 살짝 뿌려서 앞, 뒤로 각각 20분씩 구웠습니다. 제가 요즘 감기로 한 달 가까이...
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겉바속촉 연어구이 2023.01.03해당카페글 미리보기
연어오븐구이입니다. 연어를 구우면 식감이 퍽퍽한데 전혀 그렇지 않아요. 부드러움 ~~~ 입안에서 살살 녹네요. 오븐용기에 양파를 깔고 연어, 소스, 빵가루, 슬라이스 아몬드를 올려서 오븐에 구웠어요 연어는 잘 익히려고 깍뚝썰기 양파는 채썰어 살짝...
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냉동고 안의 오래된 닭가슴살과 연어, 그리고 마시다 남은 와인 두 병 처리하기 2024.06.12해당카페글 미리보기
살과, 구이를 하겠다고 레몬 올리고 버터를 올려 놓은 채로 냉동고에 가둬 놓았던 연어살 같은 것이 눈에 띄더군요. 저런 걸 갖고 뭘 해야 할까 생각하다가, 모처럼 사 놓은 페투치니를 꺼내어 삶기 시작했습니다. 스파게티 면과 달리 넓적한 페투치니는...
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연어의 건강상의 효능, 부작용, 영양성분, 먹는법 2023.04.03해당카페글 미리보기
연어를 신선하게 먹을 수 있는 방법으로, 미나리, 마늘, 고추장, 간장 등과 함께 먹으면 맛이 더욱 좋아집니다. 연어구이는 연어를 오븐에 구워서 먹는 방법으로, 소금, 후추, 올리브오일 등으로 간을 해서 먹으면 맛이 더욱 좋아집니다. 연어스테이크는...
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오븐에 빵 굽는 중。。。 #3 ྀི 2024.04.17해당카페글 미리보기
닭똥집 식혜 한우스테이크 돌솥비빔밥 성게알 야쿠르트 조기구이 돼지갈비찜 명란스파게티 후쿠오카함바그 파무침 미숫가루 총각...김말이튀김 두부 냉이된장국 치즈돈까스정식 쟁반짜장 연어알 삼계탕 카레우동 찹쌀도넛 관자 호로요이 순두부찌개 이삭...