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오렌지, 우유보다 더 좋다고?…케일의 건강 효능 5 2024.03.26해당카페글 미리보기
건강 효능이 많은 채소로 알려져 있다. 미국 인터넷 매체 ‘허프포스트(Huffpost)’ 등의 자료를 토대로 케일에 대해 알아야 할 것 5가지를 정리했다. “비타민C 함유량 오렌지보다 더 많아”=한 컵 분량의 잘게 썬 케일은 비타민C 하루 권장량의 134...
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코코넛 오일 효능 및 활용 보관 방법 2023.05.30해당카페글 미리보기
다양한 효능으로 각광을 받고 있기 때문에 코코넛에 대해서 이야기해볼게요. 첫 번째 다이어트 효과가 있다고 합니다. 식사 30분 전에 코코넛 오일을 한 스푼을 먹으면 포만감을 주어서 다이어트에 도움이 됩니다. 중사슬 포화지방산으로 이루어져...
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아로마오일의 효능 적응증 2022.11.06해당카페글 미리보기
아로마오일의 효능 적응증 두통, 고혈압 라벤더,페파민트, 프랑킨센스, 마조랑,일랑일랑,윈터그린, 로즈마리,버가못,바질,실란트로,로만카모오일 불면증 라벤더,오렌지,시더우드,이지에어,마조랑,코파이바,파출리,로만카모오일 눈건강 ,눈침침 페파민트...
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올리브오일 2024.06.19해당카페글 미리보기
잠재적 효능 올리브 오일 만약 적절히 사용된다면, 올리브 오일은 식단에 첨가할 수 있는 가장 건강한 기름 중 하나일 것입니다. 연구에 따르면, 올리브 오일은 다음과 같은 다양한 기능에 도움이 될 수 있습니다. 제2형 당뇨병 관리 — 연구원들은 지방산...
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5월29일 경기방출석부/메리골드의 효능 2023.05.29해당카페글 미리보기
노란색과 오렌지색은 카로티노이드와 카로틴이라는 물질 때문입니다. 카로티노이드는 강력한 항산화 물질로서 세포가 손상되는 것을 억제하며 노화의 주범인 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다. 활성산소를 세포를 손상시키고 인체 DNA를 파괴하여 암을...
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얼그레이 효능 부작용 얼그레이 카페인 2024.07.13해당카페글 미리보기
건강 효능 항산화 효과: 플라보노이드 성분이 풍부하여 노화 방지, 면역력 강화, 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 촉진: 카테킨 성분이 위장 운동을 촉진하고 소화를 돕습니다. 식후 음료로 마시기에 좋습니다. 콜레스테롤 감소: 폴리페놀...
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최신 미병의학 78강 - 3. 에센스 오일(Essential oil)의 정확한 이해 2024.02.01해당카페글 미리보기
캐리어 오일(carrier oil)로 희석하여 이용하는 상업적 기교(技巧)에만 편중된 점은 심각한 문제점이다. 이 문제점이 꼭 개선되어야 전문 직업인으로 진일보하면서 독자적인 상품개발이 가능할 것으로 생각되어 이 분야에 집중하여 본 교재를 출판하게 된...
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아로마 - 아로마오일의 종류와 효능[여드름] 2013.04.10해당카페글 미리보기
시더우드(Cedarwood) 1. 향기: 그윽하고 상쾌한 향, 깊은 나무 향, 발삼향 2. 특성: 방부, 살균작용이 뛰어남. 다른 오일과 잘 혼합되어 향수의 고착제로 쓰임. 3. 효능: 불안, 긴장완화, 진정 항염효과, 궤양치료, 탈모, 비듬방지, 방광염에 효과적 4...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
코코아, 오렌지쥬스, 탄산음료, 에너지드링크 - 견과류 호두, 캐슈넛, 땅콩 - 글루텐 함유 밀가루, 빵, 과자, 보리쌀, 미숫가루...과일류 제외 배, 딸기, 사과, 키위, 무화과, 망고, 수박 - 대체유 코코넛 밀크, 아몬드 밀크 - 오일류 올리브 오일, 코코넛...
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부아메라 효능 알아볼까요 2023.06.17해당카페글 미리보기
국내에는 오일 형태나 추출물 형태로 유통되고 있지만 현지에서는 바로 섭취하기도 한다고 합니다. 도대체 어떤 성분이 있길래 부아메라가 이렇게 인기있는 걸까요.. 가장 대표적인 성분으로 베타크립토잔틴을 말하고 있습니다 그렇다면 부아메라속 베타...