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오이효능 오이 1개 칼로리 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
효능을 가지고 있습니다. 또한, 저칼로리 식품이라 다이어트에도 도움이 됩니다. 2. 오이 1개 칼로리 오이 1개 (약 200g)의 칼로리는 약 16kcal입니다. 매우 낮은 칼로리 함량이기 때문에 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 3. 오이 부작용 오이는...
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오이효능 종류 영양성분 오이 1개 칼로리 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
신경관 결함 예방, 뇌 기능 향상, 혈액 순환 개선 식이섬유: 소화 촉진, 변비 예방, 포만감 증가 오이 1개(중간 크기)의 칼로리: 약 16kcal 오이의 부작용 오이는 일반적으로 안전한 식품으로 알려져 있지만, 섭취량이 많으면 다음과 같은 부작용이 나타날...
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오이효능 다이어트 1등 식품 오이 칼로리 높이지 마세요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
오이 다이어트를 시작하기 전에 꼭 알아야 할 모든 정보를 제공합니다. 1. 오이 칼로리 및 영양 성분 오이는 95%가 수분으로 이루어져 있어 칼로리가 매우 낮습니다. 1개당 겨우 16~20kcal 정도밖에 되지 않아 다이어트 중인 분들에게는 부담 없이 섭취할...
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한끼뚝딱 아침 감자효능 (감자 1개 칼로리,) 2024.07.07해당카페글 미리보기
2. 감자 1개의 칼로리 중간 크기 감자 1개 (약 150g): 110kcal 작은 감자 1개 (약 100g): 80kcal 큰 감자 1개 (약 200g...만에 완성! 칼칼한 감자 샐러드 재료: 감자 2개 양파 1/4개 오이 1/2개 마늘 1쪽 올리브 오일 2큰술 레몬즙 1큰술 소금, 후추 약간...
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오이 효능 부작용 칼로리 오이의 효능 2024.04.19해당카페글 미리보기
있고 아삭한 식감으로 수분이 많아 여름철 대표 식재료입니다. 오이 칼로리는 약 15kcal입니다. 이는 사과 1개(약 182g)의 칼로리(약 95kcal)와 비슷합니다. 1. 오이 효능 : 오이의효능 오이는 수분 함량이 95% 이상으로 다이어트에 효과적인 식품...
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옥수수의 효능 및 부작용, 찐 옥수수 칼로리 보관법 2024.07.06해당카페글 미리보기
옥수수 1개당 약 90kcal의 칼로리를 섭취하게 됩니다. 4. 찐 옥수수 보관법 4.1 냉동 보관 찐 옥수수를 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉동실에 보관하면 약 1개월 정도 보관할 수 있습니다. 4.2 냉장 보관 찐 옥수수를 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉장실에...
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순대칼로리 얼마일까? 순대 내장 칼로리 및 효능 정리했어요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
순대: 1개당 약 30kcal, 1인분 (5개) 약 150kcal 순대의 영양 정보 순대는 단백질, 지방, 탄수화물이 풍부한 음식입니다. 또한, 비타민 B1, B2, 철분, 칼슘 등의 영양소도 함유하고 있습니다. 순대의 효능 소화 촉진: 순대에 들어있는 식이섬유는 소화...
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다이어트 요리 칼로리낮은 곤약콩물 만들기 레시피~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
낮은 곤약콩물 만들기 레시피 곤약은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋은 식재료입니다. 콩물과 함께 조리하면...만들기 레시피를 소개합니다. 재료 곤약 500g 콩나물 200g 오이 1개 계란 2개 마늘 2쪽 생강 한 조각 간장 2큰술 참기름 1...
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분짜 무슨 음식일까? 분짜 칼로리 및 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
분짜의 칼로리는 면의 종류, 돼지고기의 양, 채소의 종류, 소스의 양에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 한 그릇의 분짜는...즐길 수 있습니다. 채소를 듬뿍 넣어 먹기: 분짜에는 양상추, 오이, 당근, 파파야 등 다양한 채소를 넣어 먹습니다. 채소...
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새콤상큼 도라지 오이초무침 황금레시피 2024.03.09해당카페글 미리보기
오이 1개 양파 1/4개 쪽파 1/2개 다진 마늘 1/2큰술 참기름 1큰술 참깨 약간 양념 고춧가루 1큰술 고추장 1/2큰술 설탕 1/2큰술 액젓 1큰술 식초 1큰술 소금 약간 만드는 법 도라지는 끓는 물에 살짝 데쳐서 물기를 꼭 쭃니다. 오이는 깨끗이 씻어서 채...