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올리브 효능, 부작용, 먹는 법, 신이 내린 선물? 2023.04.01해당카페글 미리보기
올리브는 지중해 연안 지역에서 주로 재배되는 나무 열매입니다. 우리나라에서는 거의 나지 않아 생소하지만 유럽과 미국 등 서양에서는 건강식품으로 인기가 많습니다. 최근 국내에서도 올리브 오일 소비량이 늘고 있고, 마트나 백화점 식품 코너에선...
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오디 먹는 법 오디 보관 오디잼 맛있게 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
뽕나무 열매로, 달콤하고 시원한 맛으로 여름철 인기 과일입니다. 비타민 C, 식이섬유, 안토시아닌 등이 풍부하여 건강에도...가장 간단하고 신선한 방법은 오디를 그대로 생으로 먹는 것입니다. 흐르는 물에 살짝 씻어 물기를 제거한 후 쏙쏙 즐겨보세요...
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올리브오일, 노화방지,성인병 예방 등에 좋아요. 2016.10.11해당카페글 미리보기
오일 먹는법 - "이렇게 먹으면 좋아요." 엑스트라 버진 오일은 풍미가 풍부하고 영양소가 그대로 살아 있습니다. 때문에, 오일...숟가락씩 매일 생식해도 좋습니다. 일반적으로 엑스트라 버진 올리브 오일은 샐러드, 드레싱 등 생식에 이용되며 갓 구운 빵...
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올리브유는 냉압착 엑스트라 버진 2024.06.22해당카페글 미리보기
올리브 열매를 으깨어 압착해 얻은 기름으로 저산성이며 구수한 맛이 특징입니다. ⅱ. 버진 올리브유 엑스트라 버진보다는 산성도가 높은 오일로 엑스트라 버진 오일 추출을 위해 첫번째로 압착하고 남은 과육을 두번째로 압착해 추출한 오일을 말합니다...
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올리브유 (엑스트라 버진) 2024.03.13해당카페글 미리보기
수 있듯, 올리브나무의 열매에서 추출한 오일입니다. 맛있는 요리뿐만 아니라 우리의 건강에도 도움을 주는 이 오일의 놀라운...또한, 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지와 피부 건강에도 좋습니다. 2. 올리브유 섭취 방법 및 먹는 방법 올리브유 섭취...
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올리브오일 효능과 섭취방법은? 2021.10.16해당카페글 미리보기
나온 열매를 으깨어서 기름을 짜기 시작한것이 유래되었다고... 당시에는 기름이 얼마 나오지않아 요리에 사용하기에는 생각치도...요리에 꼭 필요한 기름이기도하죠! ^^ 오늘은 올리브오일에 대한 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다. 토마토는 올리브유...
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요리할때 이 식용유는 절대 사용하지 마세요 (쉽게 변질되어 암유발..설탕보다 더 안좋음) 2023.10.17해당카페글 미리보기
올리브 열매를 처음 압착해 얻은 기름으로 100% 압착유로 정제유는 들어있지 않음.산성도도 0.8%이하임 버진 올리브유는 산성도가 2%이하 올리브가 몸에 좋다고함 5.해바라기유 해바라기씨로 기름을 만들며 크게 3가지로 나뉨 리놀레익 해바라기씨 유...
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세계3대 슈퍼푸드 올리브오일 - 올리브오일 효능? 2016.03.08해당카페글 미리보기
나무)열매를 열을 가하지 않고 압착하여 추출한다고 합니다. 무슨, 무슨성분 이런 어려운 낱말은 빼고요~ 1.올리브오일은 유방암예방, 전립선암예방에 좋다. 2. 올리브오일은 혈관질환, 성인병예방에 좋다. (혈관내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고,심혈관질환...
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유명 레스토랑의 비밀, 진짜 미트볼 만들고 먹는 법 2013.03.01해당카페글 미리보기
냄비에 버터나 올리브오일(내가 쓴건 마늘오일)1TBS을 두르고, 채에 쳐 내린 밀가루를 볶다가 육수를 붓고 걸죽해지면 우스터...준다. TIPS. 사용 후추는 갈아쓰는 통후추 밑볼 서빙법(먹는 법)/ 그레비소스에 밑볼을 넣고 소금 후추로 추가 간하여 5분 더...
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아마란스와 퀴노아먹는법 2014.08.04해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 법 퀴노아를 가장 손쉽게 섭취하는 방법은 밥을 지을 때 잡곡처럼 함께 넣는 것이다. 보관도 용이한 편. 삶아서 저장용기에 담아 냉장고에 보관했다가 필요할 때마다 꺼내 사용하면 된다. “퀴노아는 차갑게 먹어도 맛있더라고요. 샐러드 위에...