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사람과 사회/달~달한 요구르트 2023.06.27해당카페글 미리보기
혈압 측정도 해드렸다. 어르신이 냉장고에서 요구르트 2개를 꺼내어 비닐을 벗겨 주려고 하셨다. “어르신, 저도 당뇨 있어서 요구르트 잘 안 먹어요. 어르신 한 개, 저 한 개 나누어 먹어요.” “이거 양이 얼마나 된다고, 뚜껑 때지 말고 그대로 두 개...
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신앙촌“요구르트 런, 먹어보니 추천 안 할 수가 없어요!” 2023.01.05해당카페글 미리보기
깨끗한 신앙촌에 가기를 참 좋아했는데, 요새 코로나 시국이기도 하고, 바쁘기도 해서 못 간 지가 꽤 오래됐어요. 하루빨리 몸과 마음에 여유가 생겨서 신앙촌에 다시 가는 날이 오면 좋겠습니다.” https://theweekly.co.kr/?p=69110 #당뇨 #요구르트 런
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당뇨에 좋은 음식 과 당뇨에 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
시럽음료/설탕 설탕이 함유된 음료는 혈당수치를 급격히 높여서 당뇨에 최악의 음식이라고 하죠 설탕 음료라 하면 우리가 쉽게...있는 탄산음료를 생각할 거예요 그 외에도 시럽이 들어간 요구르트, 쉐이크, 커피, 떠먹는 요플레 등도 설탕이 많이...
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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.20해당카페글 미리보기
소개한 당뇨 직전에 먹어야 하는 음식과 꼭 바꿔야 할 식습관을 정리했다. 아침 식사는 꼭 아침에 일어난 지 2시간 안에 식사를 하는 게 좋다. 그러면 나중에 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있다. 일반적으로 배고플 때 먹는 게 좋다. 음식을 오랫동안...
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당뇨환자에게 좋은 돼지감자 2024.03.05해당카페글 미리보기
이눌린은 췌장의 인슐린 분비가 촉진되어 혈당을 낮추어 당뇨환자에게 도움이 된다 이눌린이 장까지 이동하면 유산균을 5~10배...감자는 무침이나 깍두기로 만들어 먹으면 좋고 우유나 요구르트와 같이 갈아서 먹어도 좋다 다이어트를 할때는 생으로 먹는...
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당뇨 식단 꾸리기: 당에 좋은 음식 찾아보기 2024.01.08해당카페글 미리보기
3. 단백질: 단백질은 혈당을 안정시키는 데 중요한 역할을 합니다. 닭 가슴살, 토끼고기, 콩, 두부, 그리고 우유와 요구르트와 같은 유제품은 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 당뇨 환자에게 좋은 선택입니다. 단, 고지방 육류나 가공 육류는 섭취를 제한...
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5억8천만원짜리 산삼보시고 건강하이소~! 2024.07.05해당카페글 미리보기
성인병 예방에는 해바라기 씨가 좋습니다. 10. 위장,비장 기능이 약할 땐 밤 잡수시고~ 11. 콜레스테롤이 걱정되는 분은 녹차 요구르트! 12. 당뇨엔 두릅나물이 좋습니다. 13. 무, 꿀즙은 감기와 몸살에 특효랍니다 14. 다시마는 각종 신진대사를 돕고...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2023.10.03해당카페글 미리보기
푸딩, 요구르트와 같이 쉽게 삼킬 수 있는 음식도 준비해 둔다. ●평상시 대로 당뇨병 약을 투약한다. 아플 때에도 평상시 투약 스케줄 대로 인슐린을 포함한 당뇨병 약을 투약하는 것이 중요하다. 만약 너무 아픈 경우라면 주치의의 진료를 받아야 한다...
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요구르트로 당뇨·아토피 막는 시대 온다 2011.04.28해당카페글 미리보기
시장의 26%를 차지하고 있으며, 지난해 매출이 3900억원으로 전년(약 3300억원)보다 18% 증가했다. ◆질병 예방에 도움되는 요구르트 나와 과거에는 '발효유=일반적인 장 건강' 정도의 효과가 인정됐지만, 최근에 나오는 발효유는 과민성장증후군 등 특정...
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유산균 음료, 요구르트 런으로 고혈압·당뇨 관리해요!” 2020.02.27해당카페글 미리보기
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압, 동맥경화증 같은 혈관 질환 예방에 도움이 된다고 들었거든요. ◆ 특별히 요구르트 런을 선택하신 이유가 있나요? -가장 큰 이유는 달지 않다는 것이죠. 당뇨 수치까지 경계 상태였기 때문에 단 음식은 철저히 줄이고...