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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
걷기 운동은 원활한 출산에 도움이 돼요! 안녕하세요. 봄빛병원 공식 블로그 봄빛로그입니다. 임산부에게 운동은 선택이 아닌 필수적인 사항입니다. 임신 중 적절한 운동은 혈액순환을 원활하게 하여 태아와 산모의 건강을 지켜주기 때문이죠. 또 필요...
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운동 매트 추천 두꺼운 운동기구 바닥 매트 2024.08.08
공간을 만들거나 다양한 스포츠 활동을 위해 여러 매트를 사용할 수 있습니다. 또한, 이 매트는 심장 훈련에 적합하며 운동을 위한 편안하고 내구성 있는 표면을 제공합니다. 제품정보 판매가: 10,623 원 21,247원 -50.04% 배송: 무료 배송 평가: 4.6 스펙...
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1일 1게시글 쓰기 운동 스타트 2023.06.21
인기 테이블을 위한 글쓰기 운동 첫번째 내가 좋아하는 커버곡! 이미 아시겠지만 들어보셔봐 츄라이츄라이 기현×아이엠 - 고칠게 https://youtube.com/watch?v=h0BxAuWzOa0&feature=share
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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
움직임을 유지하세요. 부적절한 의류나 신발은 운동 동안 불편을 초래할 수 있습니다. 운동 중에 통증이나 불편을 느낀다면 즉시 운동을 중단하고 부상을 예방하기 위한 조치를 취하세요. 무리한 운동으로 인한 부상은 회복에 시간이 소요될 수 있습니다...
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부상처치와 치료, 재활을 위한 개인트레이너 2024.08.06
이게 특별대우 요구조건이냐? 회복이되어야 맘놓고 운동하지. 직접 다친상태로 개인과 국가의 명예를 위해 선수촌에서 치료도 제대로 받지못하고 훈련만시키는게 일반적인 선수촌에서의 선수대우라면 우리나라 국대들 전부 뛰쳐나와야지. 트레이너 입촌을...
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춥고 배고프던 과거는 먹기위해 운동했지만... 2024.08.12
과거엔 몸으로 부닺히던, 울면서 출세와 굶주림 탈피를 위해 운동을 했지만, 이제는 스포츠맨으로 국제사회 국위선양의 일원으로...묶어두면 국위선양 보다는 개인의 배고픔 해결을 위한 탈출구로 전락합니다. 그러니 스포츠 외교, K 문화 일원임을 인식...
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운동선수 대부분 겪는일 2024.08.16
물어봐라 그들도 다 경험한일을 혼자 겪은것처럼 억울한척 하지마라 그건 후배를 골탕먹이기 위함이 아니고 위계질서를 위한 통과의례일뿐이다 “안세영, 7년 동안 선배들 빨래·청소했다”…협회 ‘감사’ 진행 [이데일리 권혜미 기자] ‘2024 파리올림픽...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 750g 다먹고...