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💥혈압을 낮추는 음료 7가지💥 2024.07.19해당카페글 미리보기
고혈압이 위험한 이유는 심장병과 뇌졸중과 같은 중대 합병증을 유발할 수 있기 때문이다. 혈압이 높은 사람들은 평소 혈압을...진행한 연구에 따르면 심장 질환의 위험 인자를 가진 참가자들이 하루에 토마토 주스 한 잔을 마셨을 때 수축기 및 이완기...
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혈압 높은 이유, 혈압 낮추는 음식 찾는다면 주목! 2022.11.24해당카페글 미리보기
하는 까닭은 혈관 손상을 일으켜 심근경색, 협심증, 뇌졸중 등 치명적인 합병증을 유발하기 때문입니다. 그렇다면 혈압 높은 이유는 무엇이 있을까요? 고혈압의 원인은 다양하지만 보통 가족력이나 환경적인 요인에서 결정됩니다. 특히 서구화된 식습관...
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혈압 높은 이유, 정상혈압 조절하려면 2022.11.29해당카페글 미리보기
고혈압으로 봅니다. 반면 수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg 미만은 정상혈압입니다. 고혈압이 무서운 점은 뚜렷한 증세가 없다는...경우가 많습니다. 고로 평소 생활습관을 개선해 혈압 높은 이유를 막아야 합니다. 이에 전문가들은 걷기, 등산, 자전거...
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혈압이 왔다 갔다? 고혈압 종류 알아두고 '주의'해야 2024.04.26해당카페글 미리보기
이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 '고혈압'으로 진단한다. 그런데 혈압은 때와 장소에 따라 수시로 바뀌기 때문에 같은...종류로 나뉜다. 고혈압 종류를 알아두면 혈압 수치가 바뀌는 이유를 알 수 있다. ◇평소엔 높은데 병원에서 정상인 '가면...
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혈압을 낮추는 방법 2024.04.25해당카페글 미리보기
미만 높은 120–129 밀리미터Hg 80mmHg 미만 고혈압 130mmHg 이상 80mmHg 이상 미국 질병통제예방센터(Centers for Disease Control and Prevention)에서 제공하는 정보 고혈압의 영향 고혈압은 다양한 방식으로 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를...
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이완기혈압이높은이유가궁금하네요 2011.04.16해당카페글 미리보기
혈압은 사람마다 다릅니다. 어떤 분들은 수축기 혈압이 높고 이완기 혈압은 낮은 분이 있고 어떤 분은 수축기 혈압은 낮고 이완기 혈압이 높은 분도 있지요. 연세가 많으신 분들은 수축기 혈압이 높고 이완기 혈압이 낮은 분들이 비교적 많다고 합니다. 저...
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휴대폰 볼륨만 줄여도 중년 ‘혈압’ 낮추는 생활 습관은? 2023.09.01해당카페글 미리보기
및 이완기 혈압이 각각 5㎜Hg 정도 낮아진다. 하지만 갑자기 폭발적인 힘을 쓰는 근력 운동은 조심해야 한다. 고혈압 환자가...저녁 식사 후에는 중간 강도 운동 많은 사람들이 저녁 식사 후에는 TV 앞에 앉는다. 저녁 활동량이 떨어지는 이유다. 중간...
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건강한 100세를 위한 혈압관리 2023.05.22해당카페글 미리보기
지속해서 높은 상태로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단한다. 수축기혈압이란 심장이 수축하여 혈액을 심장 밖 혈관으로 밀어낼 때의 압력을 말하며, 이완기 혈압이란 심장이 확장할 때 혈관에서 유지...
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병원만 가면 ‘혈압’ 높게 나온다… 왜 그럴까? 2023.04.19해당카페글 미리보기
실제 혈압은 여러 상황 요인에 따라 수치가 달라질 수 있다. 이유가 무엇일까? ◇긴장, 혈관 탄력 저하 등이 원인 ▷백의 고혈압...긴장한다고 하여 백의 고혈압으로 부른다. 고혈압은 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우...
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혈압 내리는 생활습관.. 운동, 음식은? 2022.09.13해당카페글 미리보기
115mmHg, 이완기 혈압 70~75mmHg 범위를 최하점으로 한다. 여기에서 상승할수록 심뇌혈관 질환, 만성 콩팥병, 망막증의 위험이 올라간다. 심뇌혈관 질환의 사망률은 수축기 혈압이 20mmHg, 확장기 혈압이 10mmHg씩 오를수록 2배씩 계속 증가한다. 평균...