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숄더프레스,스미스머신,드랙스 프리랙,헤라7000 인클라인 런닝머신3대 3단 덤벨랙 팝니다. 2024.07.23해당카페글 미리보기
숄더프레스 80만 상차직접하셔야해요 스미스머신 80만 분해완료 실고가시면됩니다 드랙스 프리랙 70만 분해완료 헤라7000런닝머신 3대 인클라인가능 가능 밸트 얼룩은 청소하면 지워져요 모터 상태 a급 대당80만 덤벨랙 상태a급 50만 덤벨x 판매장소...
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인클라인덤벨프레스 각각35kg들면 구력이.. 2023.07.17해당카페글 미리보기
헬스장에 서른은 안돼보이시는분께서 각 각 35kg 35kg 들고 12개 하시더라구요. 너무 젊어보이셔서 운동을 얼마 안하셨을 거 같기도한데 저 무게 안정적으로 들려면 몇년정도 운동하셨다고 생각하년 될까요???
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고각도 45도 인클라인 덤벨 프레스 2022.09.17해당카페글 미리보기
32kg덤벨로 12x4set했습니다. 오늘 훈련 상체 다이나믹훈련 Speed bench press 96kg 5x5 3board close grip bench press 5x4set 45’Incline DB press 12x4set Close grip push up x20 & DB row x15 5R Band pull x30 & DB rollback extension x20 5R...
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일반벤치보다 인클라인벤치를 하는이유가 있나요? 2023.12.19해당카페글 미리보기
요즘 프로빌더들 영상보면 일반 벤치프레스하는 영상을 잘 못보고 스미스인클라인프레스 + 인클라인덤벨프레스를 많이하던데 이유가있을까요?
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[가슴] 인클라인 덤벨 프레스 (윗경사에 누워서 아령밀어올리기) 2006.04.08해당카페글 미리보기
[가슴] 인클라인 덤벨 프레스 (Inclined Dumbbell Bench Press) - 윗경사에 누워서 아령밀어올리기 가슴의 상부 부분 근육의 크기를 증가시키고 근력을 발달시키는 운동입니다. 바벨을 사용하지 않고, 덤벨을 사용함으로써 운동의 범위를 최대화시켜 가슴...
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개선스포츠, 디랙스 , 공장판기구, 덤벨원판 등등 판매합니다. 상태괜찮음 2024.07.12해당카페글 미리보기
친딥 개선 시티드 레그 프레스 개선 힙 어브덕션 개선 라잉 레그컬 디렉스 업도미널 개선 올림픽 플렛 벤치프레스 개선 올림픽 인클라인 벤치프레스 개선 백익스텐션 싯업벤치 2인용 고정식바벨정리대 개선 덤벨거치대2단 덤벨거치대소형3단 2개 새제품...
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1일 1운동 100회, 100일 challenge 30/ 100 : 인크라인덤벨프레스 Incline Dumbbell Press 2023.04.11해당카페글 미리보기
상부를 키워주는 운동입니다. 바벨이 아닌 덤벨로 하기 때문에 가동성이 커서 좀더 깊은 자극을 때릴 수 있습니다. 인클라인덤벨프레스 총 110회 동영상 4배속 재생 김정구 선생님의 왕서방연가 들으면서 즐거운 저녁시간 되세요 https://youtu.be/2mUt59...
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40kg덤벨로 얼터네이트 로우 앵글 인클라인 덤벨 프레스 하는 은가누 2020.07.09해당카페글 미리보기
펀치의 궤적과 가장 유사하다고 합니다. 프랭크 미어도 이 훈련을 많이 했죠. 사실 40kg덤벨은 생각보다 가볍습니다. 인클라인이 아니라 숄더 프레스도 40키로 덤벨로 하는 사람 동네 헬스장만 가도 널렸죠. 그러나 그것은 어디까지나 보디빌딩식 투 암...