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고함치며 난동을 부리면 일시적으로 속은 션할지 모르지만............(만) 2024.06.17해당카페글 미리보기
되어 일시적으로 속은 시원할지 모르지만 그 결과는 어떻게 될까? 보나마나 되로주고 말로 받게 되지 않을까? 그건 참 미련한 행동이지요. 손해가 막심해집니다. 우리 주변에 그런 사람이 있어 모두 그를 피해 다닙니다. 졸지에 셀프 왕따가 된 것이지요...
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‘고혈압’인 ‘환자’(?) ⇒ ‘약’없이 ‘혈압’낮추는 ‘방법’들(?) 2024.03.16해당카페글 미리보기
것을 확인할 수 있다. 카페인이 장기적으로도 혈압 상승을 유발한다는 데에는 학계에서 의견이 엇갈린다. 그러나 고혈압 환자는 일시적인 혈압 상승도 충분히 위험할 수 있으므로 카페인 섭취에 주의가 필요함은 확실하다. 6. 스트레스를 관리하라! - 만성...
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큰 병 아닐까… 겁먹을 필요 없는 ‘일시적 이상’ 증세 2023.10.03해당카페글 미리보기
사실상 미리 겁먹을 필요 없는 '일시적 이상' 증세 및 반드시 병원 진료를 받아야 하는 증세까지 함께 알아본다. [사진=클립아트...상승할 수 있다. 또 병원에서 혈압을 재면 '백의 고혈압(white coat hypertension)'이 나타나는 사람들이 있다. 이 현상...
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고혈압은 카테터 치료로 고친다 강압약은 일시적으로 낮추는 것 2023.03.19해당카페글 미리보기
필요하고, 그래도 높은 혈압이 지속하는 경우에는, 강압약이라고 불리는 약을 복용하게 됩니다。 강압약은 고혈압을 고치는 약은 아니고, 일시적으로 낮추는 약이므로, 그의 치료는 장기간 계속할 필요가 있습니다。 지금 사용하고 있는 강압약은 부작용...
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고혈압예방방법 2023.10.10해당카페글 미리보기
같은 주요 조직에서는 고혈압과 심장병 위험을 관리하기 위해 금연을 권장합니다. 12. 카페인 섭취 줄이기 카페인은 고혈압이 없더라도 일시적으로 혈압을 높일 수 있습니다. 그러나 이 효과는 대부분의 사람들에게 위험하지 않으며 일부 연구에서는...
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동맥 고혈압, 본태성 고혈압, 원발성 알도스테론증, 이차성 고혈압 2024.07.04해당카페글 미리보기
본태성 고혈압을 '사구체성 신장염, 요폐색, 특정 형태의 신증, 대동맥 기능 부전, 동정맥류 동맥류, 갑상선 기능 항진증, 임신 중 독소혈증, 폐경 HT 및 기타 형태의 일시적인 혈압 상승에 이차적으로 나타나는 HT와 구별된다'고 설명했습니다[4]. 그...
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고혈압에 좋은 운동 7가지, 혈압 바로 낮추세요 2024.06.14해당카페글 미리보기
근력 운동을 무리하게 하는 것 보다 가벼운 무게로 여러 번 해주는 것이 더 좋아요. 너무 무거운 무게로 근력 운동을 하면 일시적으로 혈압이 높아지기 때문에 주의 해야 해요. ※ 운동할 때의 주의 사항 고혈압에 효과적인 운동을 하더라도 건강 상태에...
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고혈압을 막는 원칙 2024.07.08해당카페글 미리보기
수 있는 유산소 운동을 규칙적으로 하라 고혈압에 있어 식이요법과 더불어 중요한 것이 운동이다. 걷기, 달리기, 수영, 자전거...정도 하는 것이 좋다. 그러나 역기와 같은 중량 운동이나 빨리 달리기와 같은 일시에 많은 힘을 쓰는 운동, 다이빙과 같은...
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‘고혈압’ 2023.06.28해당카페글 미리보기
무리가 갈 수 있죠. 고혈압의 명확한 원인은 아직 밝혀진 바 없으나, 차가운 음식을 먹으면 목의 경직을 일시적으로 만들 수 있기 때문에 고혈압뿐 아니라 여러 질병에 좋지 않다고 생각합니다. - 하이닥 내과 상담의사 신동우 원장 (류마내과의원) Q...
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'침묵의 살인자' 고혈압, 예방과 관리법 2024.05.12해당카페글 미리보기
것이 중요하다. 고혈압 약을 먹고 있는데도 평소보다 혈압이 갑자기 높아지면 어떻게 하나요? 정확한 방법으로 혈압을 측정...찾은 후 다시 혈압을 측정해 본다. 혈압은 불면, 스트레스, 과도한 신체활동, 과음 등 여러 원인에 의해 일시적으로 높아질 수...