카페검색 본문
카페글 본문
-
5월 여행은 양구로 가보겠습니다. 2024.05.22해당카페글 미리보기
출발시간 : 07시30분(정시출발 합니다) ● 참가회비 : *** 38,000원 ※포함사항 - 버스 대여비 - 아침대용 떡과 생수, 커피 - 약간의 주전부리 - 점심식사 : 두부전골 또는 짜박두부 ※불포함사항 - 개인비용, 여행자보험 ● 입금계좌 : 국민은행...
-
원정산행및 문경일원 트레킹 (6/15) 공지 2024.05.17해당카페글 미리보기
터널 ) --> 점심식사 --> 문경새재 주차장 --> 옛길박물관 --> 전동차량 탑승, 오픈셋트장 -->(미로공원) --> 제2 관문 트레킹 (혹시 시간관계상 중간까지만 갈수 있습니다 ) --> 원점 회귀 --> 주차장 -- 저녁식사 --> 귀경 *** 귀경시에는 군자, 사당만...
-
6월15(토) 11시30분 창경궁 산책 할까여~ 2024.06.08해당카페글 미리보기
참고사항 :간편한복장에 편안한 신발 그리고 양산또는 우산 필히지참(햇빛가리개용) 개인별 돗자리,부채 그리고 간식(점심식사 대용) 7.대략일정 :창경궁 한바퀴 돌구 그늘 밑에서 돗짜리 깔구 수다후 혜화역근처 통닭집이동 치맥 한잔 8.사진 올리는곳...
-
7월 23일 (화) 설악비경 백담사 계곡길 트레킹(데크길) 2024.07.11해당카페글 미리보기
현석분) 셔틀버스비 - 2500원(교통카드는 받지않고 현금 또는 신용카드로 각자 구매, 경로할인 없음) 점심식사 시간 여유가 없어서 식사대용 또는 점심 싸오시기바랍니다. 준비물 식수 및 개인간식 걷기와 계절에 맞는 복장과 스틱 등 개인장비, 비에 대비...
-
남알프스 종주 트레킹 5일 2024.07.26해당카페글 미리보기
입국심사 후 남알프스 등산 거점인 아시야스온천 이동(약 4시간) - 이동중 야마나시에 위치한 대형 쇼핑몰 방문(2일차 점심식사 대용 행동식 구매) 석식및 호텔숙박 (온천욕) 식사 : 조 : 기내식, 중 ; 현지식, 석 : 호텔식 호텔 : 이와조노칸 호텔(2-4인...
-
2024.5월 16 ~ 17일 섬 여행( 비온 후라 보온의류 준비해 주새요 ..) 2024.04.19해당카페글 미리보기
식사 대용으로 약간의 회 및 햇반을 준비하려 했는데 덕적도 도착해서 바로 점심을 먹기에 회 준비는 하지 않는것으로 하였습니다. 덕적도 도보시 개인 음료 및 간식 / 햇빛가리개 등은 알아서 챙기시길 바랍니다. ▶ 1일차 ( 5월 16일 : 목요일 ) - 08:30...
-
1박 2일 여수, 순천 일원( 4/ 13~ 14 ) 여행공지 2024.02.18해당카페글 미리보기
박람회 --> 점심식사 --> 순천만습지, 낙안읍성 --> 귀경 *** 귀경시에는 군자, 사당만 들릴수 있습니다. ( 교통정체로 시간이 많이 소요되므로..... ) 이 점 참고 하시기 바랍니다.... **** (자세한것은 일정표 참조 ) 6. 버스승차 좌석표 앞 쪽 (운전석...
-
세마글루타이드 vs 마진돌 비만치료제 2024.07.12해당카페글 미리보기
번 점심식사 전 0.5mg을 경구 투여합니다. 최대용량은 1.5mg을 하루 2~3번 식사하기 한 시간 전에 복용하도록 합니다. 이 약은 4주 이내 처방하는 약으로, 그 동안 최소 1.8kg이상 체중감량 효과가 있었거나, 의사와 환자가 모두 효과적이라고 여길 때...
-
점심식사 대용으로 괜찮을까요? 2016.05.21해당카페글 미리보기
아침은 집밥 점심은 GS25 닭가슴살도시락 저녁은 약콩두유1팩 + 바나나1개 + 아몬드20g + 삶은계란1개 GS25 닭가슴살도시락은 연두부 , 야채샐러드 (양상추+양배추+계란반개+방울토마토1개+오이슬라이스) 현미콩밥 + 닭가슴살반찬 (당근+버섯) , 고구마...
-
혈압약 끊기 두 번째 도전 6일째, 천정부지로 치솟는 혈압 2024.07.18해당카페글 미리보기
혈압이 떨어진다. 샤워를 하고 아침 식사를 하였다. 내 아침 식사는 식사 대용으로 나오는 율무차 등과 쑥 분말 그리고 효소...시작하며 잰 혈압은 138/79 점심은 늘 하던 대로 식당에서 일반식사로 한다. 점심 식사 후 혈압은 13시 06분 137/84 아침부터...