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폼롤러 열심히 하면 태생적인 종아리알 없어질까요? 2024.07.26해당카페글 미리보기
제가 종아리에 알이 원래 좀 있는데 전 남들도 다 있는줄 알았는데 매끈한 사람 많더라구요 요즘 오른쪽 종아리에 피로도도 쌓이는지 좀만 피곤하면 무겁고 그래서 폼롤러열심히하는데 알이 살짝 작아진 느낌 같아서 더 열심히 해보려구요
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다리알 배김, 다리알 푸는법 (종아리 근육 뭉침, 종아리 마사지 ) 2024.07.17해당카페글 미리보기
다리알 배김, 다리알 푸는 법 완벽 가이드: 종아리 근육 뭉침·통증 완화부터 마사지 까지! 다리알 배김은 종아리 근육 뭉침과 통증을 유발하는 주요 원인이 될 수 있습니다. 앉아서 오랜 시간을 보내거나 운동 부족, 부적절한 운동화 착용 등 다양한 요인...
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"종아리 알 빼는 법"...마사지? 보톡스? 수술? 2023.08.16해당카페글 미리보기
의사 강은희 원장(마이클리닉)은 "다리를 많이 사용하는 운동을 과하게 하거나 언덕, 계단 오르기 등을 반복적으로 하면 종아리 알의 크기가 커지고 단단해질 수 있다"고 설명했다. 선천적인 원인도 있다. 하이닥 가정의학과 상담의사 최원철 원장(이오...
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사춘기도 아닌데 새벽에 종아리 쥐납니다 2024.06.21해당카페글 미리보기
최근 일주일에 두번 쥐났습니다 새벽에 침대에서 다리 붙들고 굴렀네요.. 아직도 종아리 알이 아픕니다...ㅠ 중년 나이에(40대중반) 왜 그런건가요?
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종아리마사지기 알푸는데 개좋다 2023.10.16해당카페글 미리보기
하루 종일 다리가 넘 깃털같아서 날아갈뻔했어 진짜 축지법도 쓸 수 있을만큼 너무 잘 풀려 압이 거어어어어업나 쎘는데 그렇다고 고통스럽게 아픈거 절대아니고 시원한 고통이여 다리에 쥐 잘 생기거나 종아리 알 콕 박혀서 안빠지면 스파알 강강강강강추천
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풀리오 와서 해봤는데 종아리알 터질꺼같소 ㅋㅋㅋㅋ 2023.08.30해당카페글 미리보기
구쌍코에서부터 후기보고 고민고민하다 이번에 cj할인떠서 사봤소! 그 관리하는데서 해주는 세븐라이너? 그 허벅지까지하는거할때마다 쎄개해주세요! 하던사람이라.. 풀리오 쌔단말애도 콧방귀꼇는데요..1단으로하다가뺏소... 종아리알이러다터지는...
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종아리 경련이나 알 심한 ㄷㅍ이들 2023.12.26해당카페글 미리보기
효도템으로도 좋을거같은데 성장통도 아니고 새벽에 자다가 종아리 경련오는 ㄷㅍ이들 낮에 일할때 끼고 있어도 될듯 무선이라 집에 와서 써도 좋고 ㄷㅍ이들 내년에는 더더 건강하자 https://front.wemakeprice.com/deal/629837057
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종아리 알 심한 우동이들 2023.07.03해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 유튜브에서 이지은다이어트 종아리 알빼기 영상 따라해봐 진짜 직방이야 처음 할 땐 진짜 속 울렁거릴정도로 아픈데 익숙해지면 진짜 시원해 버전 2가 더 효과 좋은것 같아서 그거 하는데 다들 꼭 해봐! 광고아님
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🍁No.463.종아리 알빼기 운동법 2022.09.05해당카페글 미리보기
들어올리는데 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다. ③반대 다리도 같은 동작을 해준다. ④양쪽 10회씩 3회 실시한다. 종아리 알빼는법 - 누워서 엉덩이 들기 ①무릎을 세우고 바로 눕는다. ②엉덩이와 배에 힘을 주고 엉덩이를 위로 살짝 들어올린다. ③이...