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지방 종류 포화지방 불포화지방산 트랜스지방 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
지방 종류: 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방 - 건강한 식단을 위한 가이드 지방은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 종류에...미치는 영향이 다릅니다. 포화지방, 불포화지방, 트랜스지방은 대표적인 지방 종류이며, 각각의 특징과 건강에 미치는 영향...
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지방간에 좋은 음식 지방간 초기 증상 간수치 2024.07.06해당카페글 미리보기
지방간을 개선하는 식단: 맛있고 건강한 음식 3가지 지방간은 간에 지방이 축적되는 만성 질환으로, 무시하면 간경화, 간암 등 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 다행히 건강한 식단을 통해 지방간을 개선하고 예방할 수 있습니다. 이 블로그 글에서는...
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지방 활활 태우는 음식 TOP 10 2024.06.20해당카페글 미리보기
🎈지방 활활 태우는 음식 TOP 10🎈 ◆ 살코기 살코기에 많이 들어있는 단백질은 소화될 때 높은 발열 효과가 있다. 소화가 되는 동안 음식에 있는 칼로리의 약 30%를 태운다. 탄수화물이나 지방보다 단백질을 소화시키는 데 더 많은 에너지가 필요하기 때문...
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친구 어머니가 보내주시는 상한음식 어떻게 거절해야 할까요 2024.05.30해당카페글 미리보기
어머니가 보내주시는 상한음식 어떻게 거절해야 할까요 | 네이트 판 결혼/시집/친정 : 저는 혼자 자취중이고 부모님이 지방에 계셔서 음식이나 살림에 도움은 거의 안받고있어요 도움 주는 성격도 아니시구요 예전에 다니던 회사에서 만난 친구 하나가...
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지방간 원인 증상 진단, 치료 지방간에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
증상, 진단, 치료, 그리고 도움이 되는 음식 1. 지방간이란 무엇일까요? .100ssd. 지방간 지방간은 간세포에 지방이 축적되는 질환입니다. 건강한 간세포는 소량의 지방만을 함유하고 있지만, 지방간 환자의 경우 지방이 과도하게 축적되어 간 기능에 영향...
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"뭘해도 살 안 빠진다면"…나쁜 지방 없애는 착한 음식부터 2024.07.06해당카페글 미리보기
"뭘해도 살 안 빠진다면"…나쁜 지방 없애는 착한 음식부터 녹차, 식초, 계피, 베리류 등을 섭취하면 식욕을 억제하고 체지방 분해를 돕는다. [사진=클립아트코리아] 살 빼려고 다이어트 중인 사람들은 많지만, 실제로 다이어트에 성공한 사람은 드물다...
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지방간 원인 증상 치료법 좋은 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
지방간: 원인, 증상, 치료법, 그리고 도움이 되는 음식 지방간은 간에 지방이 축적되는 질환으로, 건강한 간의 5% 이상이 지방으로 구성될 때 진단됩니다. 지방간은 증상이 거의 없어 많은 사람들이 모르게 지내기도 하지만, 심각한 경우 간경변, 간암 등...
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지방간 증상 지방간 원인 치료 지방간 좋은 음식 지방간 영양제 2024.07.12해당카페글 미리보기
또는 금주 규칙적인 운동 건강한 식습관 약물 치료: 혈당 조절제 지방 감소제 영양제: 시리마린 오메가-3 지방산 4. 지방간을 잡는 좋은 음식: 간 건강의 든든한 아군들 과일: 블루베리 포도 자몽 채소: 브로콜리 ** брюссельская...
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설탕, 지방 많은 ‘이 음식’, 운동 효과 떨어뜨려… 운동 전 피해야! 2024.04.14해당카페글 미리보기
설탕, 지방 많은 ‘이 음식’, 운동 효과 떨어뜨려… 운동 전 피해야! 입력 2024.04.07 06:30 김수현 기자 Print나누기 설탕과 지방이 많은 음식들은 운동 효과를 떨어뜨려 운전 전에는 반드시 피해야 한다. [사진=클립아트코리아] 운동은 어느 정도 공복...
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지방간 증상 원인 지방간에 좋은 음식 알코올성 비알코올성 2024.07.06해당카페글 미리보기
높습니다. 기타: 갑상선 기능 저하증, 쿠싱 증후군, 빈혈 등의 질환도 지방간 발병 위험을 높일 수 있습니다. 4. 지방간에 좋은 음식 지방간을 예방하고 개선하기 위해서는 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 음식들을 섭취하는 것이...