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남자 여자 체지방률 계산 평균 체지방 줄이는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
남자 여자 체지방률 계산 및 평균, 체지방 줄이는 방법: 과학적 근거와 실제 리뷰 포함! 1. 체지방률이란 무엇일까요? 체지방률은 우리 몸 전체 무게 중 지방이 차지하는 비율을 의미합니다. 단순히 몸무게만으로는 체지방량을 정확히 파악하기 어렵기...
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여자 평균 체지방률 여자 체지방률 계산법 2024.07.06해당카페글 미리보기
30% 이상 하지만, 이는 일반적인 기준이며, 개인의 체질, 근육량, 운동량 등에 따라 달라질 수 있습니다. 2. 체지방률 계산 방법 체지방률을 측정하는 방법은 여러 가지가 있습니다. BMI (체질량지수): 가장 간편한 방법으로, 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로...
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[TODAY'S 잡학] 체지방률 체중계는 어떻게 올라서기만 해도 지방률을 계산할 수 있을까? 2022.12.19해당카페글 미리보기
생각해 보면서 남은 시간 마무리를 잘하시길 바랍니다. 오늘의 잡학 나갑니다. 감사합니다.^^ 체지방률 체중계는 어떻게 올라서기만 해도 지방률을 계산할 수 있을까? 위에 올라서기만 해도 지방률이 표시되는 체지방률 체중계. 체내에 쌓인 지방류를...
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정상 체지방률 / 체지방 줄이는법 알아보기 2024.01.10해당카페글 미리보기
주의 20~25% / 비만 25~30% / 고도비만 30% 이상 여자 체지방률 : 주의 25~30% / 비만 30~35% / 고도비만 35% 이상 남자...개인별 생활 패턴과 운동 습관 등에 따라 달라집니다. *BMI 계산법 (체질량지수) 비만 기준 18.5 미만 : 저체중 18.5~22.9 : 정상...
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여자남자 BMI 정상지수 계산법 체질량지수가 비만의 기준일까 2024.07.06해당카페글 미리보기
BMI 계산법: BMI = 체중(kg) / 키(m)^2 BMI 기준표: 기준 BMI 남성 체형 여성 체형 저체중 18.5 미만 저체중 저체중 정상 체중 18.5 - 22.9 표준 표준 과체중 23 - 24.9 과체중 과체중 비만 25 이상 비만 비만 drive_spreadsheetSheets로 내보내기 주의...
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체지방율 계산하기 2009.11.21해당카페글 미리보기
[체지방율 계산하기 ] broca법과 kaup법, BMI, 표준체중으로 계산하는 네가지 방법을 소개한다. < broca법 > 실제체중 × 0.9 × 100 ───────────── = 100 ∼ 120 % (과체중) (신장 -100) 120% 이상 (비만) < kaup법 > 실제체중 × 1000...
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산음식 죽은 음식, 더글라스 그라함, 이중효과의 법칙, 커피, 피부, 폐, 장, 점막, 신진대사, 명현,해독, 탈수현상, 체지방률, 모 2022.09.02해당카페글 미리보기
섭취량 계산법 과일 및 채소의 살아 있는 단백질 인간에게 단백질 결핍이란 존재하지 않는다 7장 - 지방: 최대 10% 인간에게 지방은 얼마나 필요한 것일까? 지방은 우리 몸에서 무슨 일을 할까? 지방의 종류 ’저지방 2% 우유’가 실제로는 35...
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체지방률 측정하기 2008.10.09해당카페글 미리보기
지방을 제외한 뼈,근육,수분,내장기관이 차지하는 비율 (% 단위) 제지방률% = (본인 제지방량kg x 100) ÷ 본인체중kg 라) 체지방률 계산 - 자신의 몸에서 지방이 차지하는 비율 (% 단위) 방법1) 체지방률% = 100 - 본인 제지방률% 방법2) 체지방률...
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남편이랑 인바디하고 체지방률 빼기 내기 했는데, 공정하게 계산하려면? 2018.06.12해당카페글 미리보기
뚱뚱한 사람이 아무래도 감소수치가 높을 테니까 공정하게 계산하려면 어떻게 해야 하나요? 한달동안 시합이라 7월에 다시 검사한다고 치면 7월체지방-6월체지방 한 다음에, 6월 몸무게로 나누는건가? 어떻게 계산해야 하나요? 수학바보에요. 아, 근육량...
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다이어트 8 편- 음식을 약처럼(단백질 요구량 계산하기) 2018.08.14해당카페글 미리보기
파운드 단위로 바꿀 때에는 자기 몸무게(Kg) 나누기 0.45를 하면 되고요. 그 다음에 체지방률을 가지고 전체 지방 무게를 계산하지요. 몸무게Kg을 파운드로 바꿀 때 = 자기 몸무게 /0.45 전체 지방 무게 계산 =몸무게 * 체지방률 지방을 제외한 체중...