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지금부터 실천하라" 치매 예방법 8가지 2024.03.05해당카페글 미리보기
♧ "지금부터 실천하라" 치매 예방법 8가지 권순일 기자 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병은 전 세계에 2700만 명의 환자가 있는 심각한 질병이다. 이 질환의 증상으로는 정신 상태의 혼란, 단기 기억력 상실, 감정 기복, 언어...
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가장 지혜롭고 행복한 사람은 / 행복하세요 - 8가지만 버리면 인생은 축복입니다 / 치매 예방법 2024.04.28해당카페글 미리보기
중에서 - ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ◐ 8가지만 버리면 인생은 축복입니다 ◑ 1. 나이 걱정 나이 드는 것을 슬퍼하지 말라. 시간이 갈수록 우리의 삶은 발전한다. 나이가...
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치매 막으려면 해야 할 8가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
알려진 치료법이 없다. 따라서 최선책은 가장 좋은 예방법을 실천하는 것이다. 이와 관련해 '액티브비트닷컴'이 치매를 예방하는 방법 8가지를 소개했다. 1. 명상(冥想)을 하라! 2개월 동안 하루에 12분 정도 명상을 한 결과, 노인들의 혈액 순환이 개선...
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치매 예방에 좋은 방법 8가지 2023.01.23해당카페글 미리보기
병을 막는 최선책은 가장 좋은 예방법을 실천하는 것이다. 이와 관련해 건강 정보 사이트 ‘액티브비트닷컴’이 치매를 예방하는 방법 8가지를 소개했다. ◆햇볕을 쬐라=연구에 따르면 오메가-3 지방산 섭취와 함께 비타민D 수준을 증가시키면 알츠하이머...
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🥦발아현미 효능 8가지🥦 2024.02.10해당카페글 미리보기
아니라 치매 증상까지 억제시켜 준다고 합니다. 🍊⑤ 체력 향상 발아현미 안에 있는 "옥타코사놀" 이라는 성분은 지구력, 체력...만성적 변비에도 효과가 있다. 🍊⑧ 당뇨 예방 🌄2. 발아현미 🥦집에서 만드는 법🥦 물과 온도만 잘 맞추어주면 현미는 반드시...
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겨울바다의 선물 김의 효능 7가지 파래의 효능 8가지 2024.01.20해당카페글 미리보기
줘 치매를 줄일 수 있다. ▶변비 예방 = 김에는 알긴산 성분이 풍부해 변비에 아주 좋다. 알긴산은 장운동과 배변활동을 원활하게 해주는 작용을 하는 성분이다. 변비를 예방하면서 동시에 독소배출도 자연스럽게 이뤄지기 때문에 디톡스 식품으로도...
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들기름 효능 8가지 2023.12.31해당카페글 미리보기
주고 치매 예방을 하며 유방암 등의 발병을 막아준다. 7. 성인병 예방 들기름에는 우리 몸에 도움을 주는 지방인 불포화 지상 사이 많이ㅣ 들어있다고 한다. 건강에 좋은 나물 무침에 넣어서 사용하기 때문에 건강한 식습관을 가질 수 있다. 우리나라에서...
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치매 종류별 초기 증상 8가지 2023.09.21해당카페글 미리보기
주면 치매예방에 크게 도움이 됩니다. 이렇듯 어렵지 않게 턱 아래 목마사지를 매일 실천하셔서 치매에서 해방되시길 바랍니다. 그리고 일반적 치매 예방 관리법 (1) 손과 입을 잘 움직여요. 손과 입을 자주, 많이 움직이는 것이 뇌를 자극하는 가장 효과...
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頭腦老化 예방법 2023.10.24해당카페글 미리보기
예방법] *나이가 들면 체력이 떨어지고 몸이 예전 같지 않음을 느끼면‘이젠 정말 늙었구나’하는 씁쓸한 생각이 들기도 합니다. 그러면서 무언가 자꾸 깜박깜박 잊어 버리기도 합니다. 이렇게 두뇌회전이 둔해지는걸 느낄 때면 걱정이 앞서기도 하고...
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“지금부터 실천하라” 치매 예방법 8가지 2016.11.06해당카페글 미리보기
그동안은 가장 좋은 예방법을 실천하는 게 최선책이다. 이와 관련해 건강 정보 사이트 ‘액티브비트닷컴’이 치매를 예방하는 방법 8가지를 소개했다. ◆생선을 먹어라=생선에 풍부한 오메가-3 지방산은 알츠하이머병의 진행을 늦춘다. 연구결과, 오메가-3...