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허리 아플 때, 딱딱한 침대… 실제로 도움 될까?... 2024.03.27해당카페글 미리보기
푹신한 침대는 척추의 곡선을 더 휘어지게 하기 때문에 증상 완화에 도움이 되지 않는다. 따라서 허리 통증을 줄이기 위해선 일반적으로 너무 딱딱하지도, 너무 푹신하지도 않은 매트리스를 선택하는 게 좋다. 물론 매트리스가 어느 정도 단단한 게 가장...
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"잘못 자면 허리 아파" 상황별 추천 잠자는 자세 2024.08.13해당카페글 미리보기
베개나 쿠션을 끼고 자는 것이 척추관과 추간공을 넓히면서 통증을 줄인다. 몸을 잔뜩 웅크린 자세는 척추관이 압박 돼 통증이 심해질 수 있다. 옆으로 누워서 약간 숙이는 정도가 적당하다. ◇목디스크=베개는 6~8㎝, 목 뒤쪽 C형 되도록목디스크는 베개...
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허리디스크 인간이 추천하는 허리템 네 가지 2024.02.15해당카페글 미리보기
내가 침대에 눕든 소파에 눕든 꼭 깔고 눕고 하물며 의자에 앉을때도 허리에 받치고 앉고 차 타고 이동할때도 허리에 받치고 앉음 나 이거 없으면 못살아... 이런식으로 굴곡이 있는데 저게 허리를 싸악 받쳐줘 내 기준 저거 벤다고 안아프지는 않아 근데...
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미우새 흰철하우스에서 만난 헷세드 피넛소파 & 아모르침대 2024.03.07해당카페글 미리보기
등받이는 허리의 곡선을 잘 받쳐줍니다. 김희철 님은 퍼즐처럼 딱 맞는 스툴을 더해 공간 활용성을 높여주었고 1인 체어 루나(Luna) 또한 레드 컬러로 함께 배치해 더욱 개성 넘치는 거실을 완성했습니다. .헷세드 소재는 소재 자체의 구조적 특성...
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“가방 맬 때는 ‘이 방향’ 가장 좋다”…허리 통증 덜려면? 2024.03.02해당카페글 미리보기
가 허리 통증을 없애고 예방하기 위해 전문가들이 추천하는 방법 5가지를 소개했다. 바른 자세로 자기=바닥이 단단한 침대는 허리에 좋지 않을 수 있다. 연구에 따르면 쿠션이 부드러운 침대에 잔 사람들이 딱딱한 침대에서 잔 사람보다 요통이 덜한 것...
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허리 통증 없애는 방법 2023.12.25해당카페글 미리보기
단단할수록 몸 전체가 튼튼해지고 요통을 유발하는 부상을 입을 위험이 줄어든다. 3. 바른 자세로 자라 바닥이 단단한 침대는 허리에 좋지 않을 수 있다. ‘척추(Spine)’ 저널에 실린 연구에 따르면 쿠션이 부드러운 침대에 잔 사람들이 딱딱한 침대에서...
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친구여 / 인생을 의미있게 보내세요 - 허리 통증을 없애고 예방하기 위한 방법 / 6대암 간단하게 발견하는 방법 2023.10.16해당카페글 미리보기
사용해야 한다면 20분마다 어깨를 바꿔서 매야 합니다. 3. 바닥이 단단한 침대는 허리에 좋지 않을 수 있다고 합니다. 쿠션이 부드러운 침대에 잔 사람들이 딱딱한 침대에서 잔 사람보다 요통이 덜한 것으로 나타났는데요,, 베게 또한 척추를 연장한 직선...
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침대 소프트매트리스말고 하드하드하드한 매트리스 추천받소(허리에 좋은) 2023.09.07해당카페글 미리보기
쇟이 지금 평범한 에이스침대 매트리스를 쓰고있소 약 10년정도된거같고 허리에 좀 안좋은거 같더오 아무래도 쿠션이 누우면서 들어가니까 허리를 지지해주는 그 힘이 부족한것같아서 하드토퍼 사서 깔앗소 물론 훨낫지만 하드토퍼(소닉슬립 워터셔블...
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왜 헷세드 패밀리 침대에 만족도가 높을까요? (ft. 헷세드) 2023.10.11해당카페글 미리보기
등급 목재를 사용하며, 프레임 전체가 쿠션처리되어있어서 부딪혀 다칠 걱정이 줄어듭니다. 또한 프레임의 경우 20년까지도 사용...슈퍼싱글 조합) 서양의 입식냉방에 맞는 높은 높이의 매트리스와 침대는 한국형 거실의 온방좌식 문화에 맞지않습니다...
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허리 통증 없애는 간단 방법 5가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
가방만 사용할 수밖에 없다면 어떻게 해야 할까. 20분마다 어깨를 바꿔서 매야 한다. 바른 자세로 자라 바닥이 단단한 침대는 허리에 좋지 않을 수 있다. ' 척추(Spine)'저널에 실린 최근 연구에 따르면 쿠션이 부드러운 침대에 잔 사람들이 딱딱한 침대...