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건강에 좋은 채소의 순위 2023.11.19해당카페글 미리보기
채소의 순위를 정한 자료를 소개했다. ◆1위 케일=케일을 먹을 때는 가급적 생으로 먹고, 꼭 익혀 먹어야 한다면, 5분 이상 열을 가하지 않는 것이 좋다. 케일에 열을 가하게 되면 각종 영양소들이 파괴되기 때문이다. 녹즙용으로는 잎이 크고 대가 굵은...
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칼로리 높은 음식과 단백질 많은음식좀 가르쳐 주세요.. 2005.01.05해당카페글 미리보기
현재키 177cm 몸무게 58~60kg입니다 제 소원 1순위가 몸무게 70kg만드는거 입니다.. 살찌려고 칼로리 높은 음식을 먹으려고 하는데.. 칼로리 높은 음식좀 알으켜 주세요.. 마른사람들 하루에 5~6끼씩 먹는게 좋다고 하길래.. 그렇게 하고 있는데.. 하루에...
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밥상의 미래, 조엘 펄먼, 수명연장, 칼로리, 콜레스테롤, HDL, 동맥경화증, 산화스트레스, 노년기,체온, 고영양식, 피토케미컬, 영 2022.09.11해당카페글 미리보기
식품의 순위 / 영양 밀도 점수 / 무게로 영양 분석을 할 때 생기는 오해 / 나쁜 지방을 너무 많이 먹고 있다 / 면역 기능을 방해하는 생선 기름 / 생선이 심장질환을 예방할까? / 정제 기름의 허울 좋은 배신 / 저지방 식단이 심장 발작의 위험을 높인다...
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건강한 몸 만드는 체중감량 과일 2024.04.16해당카페글 미리보기
오렌지는 칼로리는 낮지만 식이섬유가 풍부해서 한두 알만 먹어도 배부른 느낌을 줍니다. 포만감을 주는 음식으로 오렌지가 가장 높은 순위를 차지할 정도입니다. 다이어트 중이라면 한 끼 정도는 오렌지 한 알로 대체해도 충분하겠죠? 배 다이어트 식품...
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간헐적 단식? 내가 한번 해보지 - 아놀드홍 2024.04.03해당카페글 미리보기
칼로리만 높은 음식을 먹고, 우리 몸에 필요한 필수영양소는 부족한 상태인 것이다. “지금 여러분이 하고 있는 다이어트 평생 할 수 있습니까? 그렇다면 요요는 없을 것입니다. 그러나 평생 할 수 없습니까? 그럼 요요가 반드시 올 겁니다” 간헐적...
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양주필 농식품부 식품산업정책관 초청 K-푸드 1,100조 시장 육성전략 포럼 2024.03.07해당카페글 미리보기
꽤 높은 반면, 전 세계 식품 시장에서 K-푸드가 차지하는 비중은 약 1.5%에 불과합니다. 세계 순위는 대략 15위 정도입니다. 유통과 외식도 온라인을 활용하여 규모가 커졌습니다. 전체 식품산업 사업체 수는 약 98만개이고, 이중 제조는 7만개, 유통은...
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단백질량이 이른 봄에 꿀벌 일벌의 개체 수 증가, 성능 및 생리에 미치는 영향 2024.01.21해당카페글 미리보기
쌍의 음식샘에 의해 일꾼 젤리로 전환됩니다. 단백질이 풍부한 젤리는 어린 유충과 여왕개미에게 먹입니다. 따라서 군집의 영양 보유량이 낮은 기간에는 무리 사육이 감소합니다( Keller et al. 2005 , Mattila 및 Otis 2007 ). 새로 등장한 일개미의 영양...
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참치, 정말 먹어도 안전할까? 2024.01.07해당카페글 미리보기
많고 칼로리도 더 낮다. 하지만, 소금물 속의 참치를 선택하면 나트륨 함량이 더 높아진다. 영양학적으로, 물로 포장된 참치는 순수한 단백질과 더 부드러운 참치 맛을 제공한다. 기름 속의 참치 ©Shutterstock 기름으로 포장된 참치는 더 부드러운 식감과...
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Millennials are aging faster than boomers 밀레니엄 세대, 베이비 붐 세대보다 빠르게 노화 2023.12.13해당카페글 미리보기
상대적으로 높은 체지방 비율과 특히 팔과 다리의 근육량이 낮다는 것을 의미한다. Research indicates that this combination of age-related muscle loss, known as sarcopenia, and increased body fat heightens the risk of cognitive impairment...
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“김치만 먹냐” … 중국서 한국인의 김치 밥상 화제 2023.12.06해당카페글 미리보기
검색어 순위 상위에 링크됐다. 약 21초 가량으로 제작된(만들어진 – 옮긴이) 영상에는 한국에서 거주하는(살고 있는 – 옮긴이) 4인 가족의 평범한 식사 장면이 담겨 있다. 한국인의 시각에서는 평범한 한국 가정의 식탁 차림에 중국 누리꾼들이 주목한...