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“지방 분해 효과까지?”… 다이어트 중이라면 커피 대신 ‘이 음료’ 드세요 2024.05.09해당카페글 미리보기
사람이 많다. 카페인 때문에 커피를 포기하지 못하겠다면, 녹차를 마셔보자. 다이어트를 할 때 겪기 쉬운 변비 예방에 도움이 되고, 체중 감량에 더 효과적일 수 있다. 녹차는 커피보다 카페인 함량이 낮다. 다이어트 할 때 반드시 충분히 섭취해야 하는...
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간헐적 단식 다이어트 방법 효과 시간 커피 물 궁금한점 정리 2024.07.03해당카페글 미리보기
간헐적 단식 다이어트: 효과, 방법, 주의점 총 정리!간헐적 단식은 단순히 식단 관리를 통해 칼로리를 제한하는 것이 아니라, 몸을 공복 상태로 만들어 체내의 탄수화물 기반 에너지원을 모두 소모시키는 다이어트 방법입니다.간헐적 단식의 효과는 다음과...
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"커피의 놀라운 효과" 2024.05.05해당카페글 미리보기
희석 효과"가 뛰어난 것도 발견되어 뇌혈관 질환, 심근 경색이 걱정되는 노인에게는 희소식이다. 게다가 향기를 맡는 것만으로도...코에서 뇌에 들어가면 이완 회로가 활성화되지만, 커피의 향기 성분에 풍부한 피라진산은 혈소판이 굳는 것을 억제하는...
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커피가 건강에 미치는 영향.. 2024.06.26해당카페글 미리보기
사람이 있는데 커피 성분엔 위산 분비를 촉진하는 작용도 있기 때문에 위가 약한 사람은 주위할 필요가 있다. 5.다이어트 효과 커피는 대사를 향진시켜 체중감량을 도와주기도 한다. 카페인은 신체의 에너지 소비량을 약 10% 올린다.즉 같은 것을 먹어도...
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블랙커피 효능 장단점 칼로리 알아봐요. 아메리카노와 차이 2024.07.03해당카페글 미리보기
마시면 포만감을 유지하고 과식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.새 창에서 열기bktimes.net 블랙커피 다이어트 항산화 효과: 블랙커피에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 면역력...
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여름철 다이어트 식단 원칙 2024.05.03해당카페글 미리보기
들어 있는 카페인은 운동을 할 때 더 많은 피하지방이 운동 에너지로 바뀌도록 돕는다. 때문에 운동을 할 때 블랙커피를 마시면 다이어트 효과가 더 커진다고 한다. 하지만 너무 많은 카페인은 건강을 해칠 수 있으니 주의하도록 한다. 03. 잡곡밥으로 GI...
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운동 전 커피 한잔이 주는 놀라운 효과 2024.03.05해당카페글 미리보기
각성 효과로 인해 운동 중에 생기는 피로감을 최대 60%까지 줄일 수도 있습니다. 6.식욕 억제에 도움을 준다. 커피의 특유의 향과 맛으로 운동 하고 나서 배고픔으로 인한 식욕을 억제 할 수 있어 운동 전 커피 한잔으로 다이어트에 효과적이라고...
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[닥터U] 비만과 다이어트, 커피도 살찐다 2024.01.28해당카페글 미리보기
비만과 다이어트, 커피도 살찐다 2023. 6. 28. 커피도 살찐다 1. 체중에 예민한 사람들 1) 음식마다 따진다 2) 살찌는 음식인지, 아닌지?/칼로리가 많은지, 적은지? 3) 그 중의 하나가 커 2. 커피는 살찌지 않는다? 의 주장 1) 두 가지 주장 2) 아메리카노...
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달걀 다이어트 효과 얼마나 있을까? 2023.11.30해당카페글 미리보기
라임ㆍ오렌지ㆍ수박ㆍ딸기ㆍ자몽 등 #음료 : 물과 무가당 차ㆍ커피 등 무칼로리 음료 삶은 달걀 다이어트의 장점은 체중 감량과...손톱을 튼튼하게 하는 영양분을 공급하는 효과가 있다. 하지만 이 다이어트 방식은 달걀과 함께 먹는 음식에 제한을 두고...
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커피가 우리 몸에 미치는 영향 2024.03.05해당카페글 미리보기
커피는 엔도카나비노이드라는 신경전달물질을 감소시킨다고 한다 이 물질은 식욕감소시키는데 일부 영향이 미쳐 커피를 마시면 다이어트에 효과가 있다고 알려져 있다 아침에 일어나서 잠을 깬다고 커피를 마시는 경우가 있는데 이는 두통을 유발할 수...