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HDL 콜레스테롤 높으면 좋은 점, 낮으면 증상 5가지와 정상 수치 및 음식 2024.04.08해당카페글 미리보기
결론 HDL 콜레스테롤은 우리 몸의 건강에 중요한 역할을 하는 '좋은 콜레스테롤'입니다. 그러나 이 수치가 너무 낮으면 심장 질환의 위험이 높아지므로 적절한 수치를 유지하는 것이 중요합니다. 올바른 식습관과 생활습관을 통해 HDL 콜레스테롤 수치를...
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콜레스테롤종류 그리고 수치 조절이 중요한 이유에 대해서 2024.07.16해당카페글 미리보기
우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 또한, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 너무 높거나 낮으면 심혈관 질환 등 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 블로그 포스팅에서는 콜레스테롤의 종류와 수치 조절...
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콜레스테롤 조절 돕는 식품 10가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
정상 범위보다 높으면, HDL 콜레스테롤은 정상 범위보다 낮으면 건강에 좋지 않은 것으로 알려져 있다. 콜레스테롤을 낮추고 일정한 수치로 유지하기 위해서는 튀김, 육류, 가공육 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 통곡물, 콩류, 채소, 과일을 많이 먹는...
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높아도 낮아도 문제…콜레스테롤, 똑똑하게 관리하려면? 2023.10.12해당카페글 미리보기
30분동안 꾸준히 하면hdl 콜레스테롤을 높일 수 있다. [사진= 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 최근 hdl 콜레스테롤 수치가 너무 높거나 낮으면 치매 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 나온 가운데, hdl 콜레스테롤을 높이는 생활 습관들이 화제가...
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콜레스테롤 정상수치 4가지 정리 2023.03.04해당카페글 미리보기
총 콜레스테롤 이란 콜레스테롤 종류 중 HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방의 수치를 합산한 것이죠. 콜레스테롤이 서로...있는 것은 아니긴 하지만 지단백이 만들어질 때 단백질 비율이 낮으면 LDL이 되고, 단백질 비율이 높으면 HDL이 돼요. 즉...
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심장 질환 위험을 보편적으로 예측하는 '좋은' 콜레스테롤의 역할에 도전합니다. 2022.11.23해당카페글 미리보기
수 있습니다. . 미국 심장학회지(Journal of the American College of Cardiology ) 에 발표된 연구에 따르면 HDL 콜레스테롤 수치가 낮으면 심장마비의 위험이 증가하거나 백인 성인의 관련 사망 위험이 높아질 수 있지만 이는 사실이 아닙니다. 흑인...
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콜레스테롤 수치가 낮으면 왜 암세포가 증가하는 것일까? 2022.05.10해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치가 낮으면 왜 암세포가 증가하는 것일까/암 면역력 호르몬 균형(Hormone balance) 호르몬이란 한마디로 조직, 세포간의 화학적 메신저다. 즉, 생체의 각종 샘... blog.naver.com
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심장마비의 원인과 전조증상 2024.07.17해당카페글 미리보기
심장에 부담을 주고 심장마비의 위험을 높입니다. 고콜레스테롤혈증: 혈액 내 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치가 높고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치가 낮으면 심장마비의 위험이 높아집니다. 당뇨병: 당뇨병은 심혈관 의 위험을 크게 증가시킵니다. 비만: 비만은...
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혈관을 굳게 만드는 음식! 이거 드시면 콜레스테롤 수치 높아지고 고지혈증 심해집니다 2023.08.17해당카페글 미리보기
권장하는 나트륨에 3배이상 섭취하는게 오히러 건강에 유익하다는 연구결과가 있습니다. 그리고 콜레스테롤 적정수치는 240내외입니다. ldl수치가 오히러 낮으면 심혈관으로 사망위험이 높습니다. 이건 연구자료가 많으니 쉽게 찾아보실 수 있습니다. 포화...
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콜레스테롤 수치, 너무 낮으면 뇌졸중 위험 증가해 2023.11.12해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치, 너무 낮으면 뇌졸중 위험 증가해 콜레스테롤의 수치가 높아졌을 때 건강에 끼치는 부정적인 영향은 이미 잘 알고 있는 사실이다. LDL 콜레스테롤은 저밀도 지단백질로, 혈관 벽 안쪽에 파고들어 각종 염증반응을 일으킨 후 덩어리처럼...