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탄수화물 50g만? 키토 다이어트 돕는 채소들 2024.04.14해당카페글 미리보기
탄수화물 50g만? 키토 다이어트 돕는 채소들 채소를 잘 골라먹어야 키토 다이어트 성공 확률이 높아진다. [사진=게티이미지뱅크] 단기간 체중 감량 효과가 있다는 키토제닉(키토) 다이어트는 저탄고지(저탄수화물 고지방)가 특징이다. 이 다이어트의 핵심...
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최근 이장우 다이어트 루틴 분석(식품영양학과 출신) 2024.05.21해당카페글 미리보기
말인데요, 기존 식단보다 건강하게 살 수 있도록 라이프스타일을 전환하는 개념에 가까웠습니다. 지금 우리가 다이어트 하면 떠올리는 채식, 키토, 저탄고지 등 일정 기간 동안 특수하게 설정된 식단을 먹고 바짝 운동하는 그런게 아니라 근본적으로는...
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4/3 (수) <100년 밥상> 유행다이어트 2024.04.03해당카페글 미리보기
다이어트까지! 나에게 맞는 다이어트 방법은 무엇이며, 부작용은 없는 건지 자세히 파헤쳐본다. <유행 다이어트 해부 1. 키토 다이어트> - 키토 다이어트는 열량의 총 섭취량은 유지하면서 탄수화물이 들어간 음식을 줄이고 지방이 들어간 음식을 늘려...
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키토김밥신고 2023.12.18해당카페글 미리보기
음식점 후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 >>고3 다이어트용 키토김밥 근데 은근 맛나고 소화도 잘됨요 음식방 게시물 작성시 -상업적 목적의 게시물 작성금지 (특히 무형의 서비스후기) -구입처 관련 개인연락처 및 SNS등 정보공유...
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키토올리고당 고투카원 당뇨에좋은음식 2023.06.17해당카페글 미리보기
당뇨와 다이어트 잡는 키토올리고당 키토올리고당 키토올리고당 고투카원 게 또는 새우 랍스터 등의 갑각류에서 추출하는 성분으로 잘 알려져 있는 키토산 키토올리고당은 키토산을 이용해 생성하는 성분으로 아세틸과 글루코사민 단위로 구성되어...
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스위치온 다이어트 16일차 2024.06.18해당카페글 미리보기
배터지게 먹으랬는데 도저히 못묵겠써여...ㅠㅠ 뱃속이 불편해서 단백질도 못챙겨먹구요..ㅜㅜ 아침식사... 버터커피, 영양제 점심식사.....우거지뼈장국.. 밥 1/2공기 저녁식사.... 그릭요거트,크림치즈,블루베리, 키토과자한개,키토초코렛 두알,견과류
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포두부 키토김밥 2023.02.01해당카페글 미리보기
출근하는 딸을 위해서 오늘 아침에 포두부 위에 김밥김 올려서 키토김밥 말았어요~ 키토김밥은 밥이 안들어가는 다이어트김밥이에요~ 포두부 살짝 끓는물에 데치고 계란지단썰고 자색무 피클도 채썰고 시금치무치고. 어묵채. 당근채도 오일에 간해서 볶았어요
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살이 쭉쭉 빠지는 인스타 화제 다이어트 김밥 레시피 5 2024.06.10해당카페글 미리보기
화제 다이어트 김밥 레시피 5 출처 : https://www.allurekorea.com/?p=222351양배추치즈김밥재료양배추, 계란 2개, 파, 치즈, 현미밥, 참기름, 스리라차레시피1. 양배추를 잘게 썰어 올리브오일을 두른 팬에 익을 때까지 볶아줍니다.2. 양 m.cafe.daum.net...
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키토 비빔밥 2022.08.06해당카페글 미리보기
이틀 연속으로 먹은 키토비빔밥입니다. 둘째와 열 다이어트 중이라 별미 다이어트식을 종종 먹어요 두부 으깨고 팽이버섯과 볶아서 물기 날려주고 밥 대용으로 넣어서 먹으면 되는 거여요. 딸아이가 맛있었는지 다음날 또 먹자고 해서 겨울에 얼려둔...