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일주어터가 한 식단 다여트 중 제일 괜찮아 보이는 "정제 탄수화물 끊기".JPG 2023.09.04해당카페글 미리보기
타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 일주어터는 특정 다이어트를 일주일 동안 해보는 컨셉의 유튜버임 식단을 일주일 하기도...함 그 중 제일 효과 좋고 괜찮아 보이는 식단 "정제 탄수화물 끊기" 흰쌀, 밀가루, 설탕을 일주일 동안 안먹어봄 당을...
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6월5일 수요일 출석하세요~~♡♡♡3일차 스위치온 다이어트 2024.06.05해당카페글 미리보기
svc=cafeapp 다이어트 챌린지 6월3일 월요일부터 시작합니다~ 꼭 한번 해보고 싶은 다이어트입니다.참여자 없으셔도방장은...1, 14시간 공복, 7시간 숙면 2, 절대금주, 과당 정제탄수화물 끊기 3, 주4회운동 4, 당과 탄수화물이 없는 단백질 보충제 준비 5...
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다이어트 방해꾼 탄수화물, 이렇게 하면 잡힌다. 2022.10.05해당카페글 미리보기
프리바이오틱스 첨가로 변비 고민도 한번에 잡을 수 있어 일석이조의 효과를 누릴 수 있습니다. 탄수화물 중독에 가까워 도저히 탄수화물을 끊기 어렵거나 식욕이 넘쳐 식사량 조절이 힘들다면 밥맛없다 시리즈가 다이어트 조력자 역할을 할 수 있습니다...
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KBS <생로병사의 비밀> : <거꾸로 식사법>으로 다이어트 참가자 모집 2024.07.08해당카페글 미리보기
단백질, 탄수화물 순으로 섭취해 혈당을 조절하는 식사법이자 다이어트 방식입니다. 식사법의 변화를 통해 일어나는 몸의 변화(혈당 조절, 체중감량 등)를 분석하고자 아래와 같은 참가자분들을 모집합니다. 이외의 사연과 일상을 가지고 계신 분들도 환영...
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살 빼는데 왜 점점 늙지?…다이어트 식단의 흔한 실수 3 2022.11.15해당카페글 미리보기
3 지방산, 섬유질 등 여러 영양소가 골고루 포함되도록 식단을 짜는 게 바람직하다. ▲ 탄수화물 끊기 다이어트의 적으로 불리는 탄수화물. 밥 등 탄수화물 식품이 주식인 한국인의 식단 구성을 고려하면 어느 정도 맞는 말이기도 하다. 그러나 신선한...
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살 빼주고 치료 효과까지.. 이 탄수화물 어때요? 2022.07.31해당카페글 미리보기
때 빵, 밥, 면을 줄이되 채소는 충분히 먹어야 건강을 지킬 수 있다. ◆ 오래 다이어트 효과 유지하려면... '탄수화물 끊기'로는 역부족 단기간의 체중 감량에는 탄수화물을 줄이는 것이 일부 도움이 된다. 하지만 장기간의 체중 감량 효과는 크지 않다...
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정유미 탄수화물 끊기 다이어트 2014.07.03해당카페글 미리보기
있다고 밝혔다. "정유미 탄수화물 끊기로 다이어트 효과 본 거야?", "정유미처럼 하면 탄수화물 끊기로 날씬해지는 건가?", "노출의 계절 여름인데. 정유미 공개 탄수화물 끊기 다이어트 바로 해봐야겠다" 등 다양한 반응을 보였다. "정유미도 탄수화물...
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밀가루의 진실/밀가루끊기/밀가루가 몸에 미치는 영향/밀가루/탄수화물/탄수화물끊기/탄수화물다이어트/글루텐 2019.03.11해당카페글 미리보기
작용합니다. 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나는 탄수화물이지만, 때로 탄수화물은 우리를 살찌게 할 수 있습니다. 탄수화물 다이어트에 있어 배제하는 영양소로 자리잡고 있으며 체중 감량이 필요하거나 날렵한 몸매를 만들기를 원하는 사람은...
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“쌀밥은 무슨 죄”…무작정 탄수화물 끊으면 내 몸에선? 2023.09.06해당카페글 미리보기
탄수화물 끊기에 대한 관심이 더 높아졌다. 이준기는 ‘tvN 유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연해 “액션신을 직접 촬영하는 것을 좋하다보니 부상과 염증에 대비하기 위한 저만의 노하우”라고 밝혔다. 어떤 의사분이 특히 밀가루가 염증을 유발한다고 말한 뒤...