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말많던 여경 '무릎 팔굽혀펴기' 폐지…채용시험 남녀 구분 없앤다 2022.11.22해당카페글 미리보기
이하는 바닥과 45도 각도를 유지한 상태'에서 팔굽혀펴기를 했다. 경찰위는 경찰관 체력검정 역시 팔굽혀펴기 방식을 정자세로...공무원 채용시험 수험생의 학업 부담을 줄이기 위해 영어능력시험과 한국사능력검정시험의 성적 인정 기간을 각각 3...
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「보행이 인지기능 유지에 좋다」고 듣고 바로 실행하는 사람의 공통점 2024.07.28해당카페글 미리보기
나가게 되기도 했습니다。 그로부터 6년。 팔굽혀펴기를 10회 할 수 있을까 말까 했던 남성은, 지금은 100회도 할 수 있다...발견했다고 이야기합니다。 부인에 이르러서는, 연하의 친구와 해외여행을 했을 때, 모두 영어로의 대화를 어렵지 않게 해내는...
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[대성] 2025학년도 특수대학 집중 분석 ① 사관학교/경찰대 2024.07.18해당카페글 미리보기
일으키기, 팔굽혀펴기 각 15등급 미만 경찰대 신체검사, 체력검사, 적성검사, 면접 ※1일 소요 개별면접(70점)+집단토론(30점)+ 생활태도(감점) ※개별면접: 인·적격성 40점+창의성·논리성 30점 순환식 체력검사(P/F) (장벽넘기, 매트넘기, 5계단...
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92세 할머닌 기적의 근력운동 - 다키시마 미카 지음 *** 2024.07.19해당카페글 미리보기
법도 영어도 89살 때부터 배우기 시작 나이가 들어도, 잠시 마음이 꺾여도 어깨에 힘을 빼고 가벼운 마음으로 시작합니다! 나이 해방 체조 : 세 곳은(견갑골, 척추, 고관절) 풀고 한 곳(체간 트레이닝)은 조이고 - 견갑골 스트레칭 물걸레 짜기 운동. 척추...
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올바른 생수 보관법 / 공존지수 높여야! 2024.07.09해당카페글 미리보기
지수는 영어 약자로 NQ. 즉, 네트워크지수의 머리글자를 따서 엔큐 (NQ·Network Quotient). 요즘 이 개념이 부각되고 있습니다. 함께 사는 사람들과의 관계를 얼마나 잘 적응할 수 있는가 하는 능력을 재는 지수.. 공존지수가 높을수록 사회에서 다른...
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2024년 제2차 경찰공무원(순경) 공개경쟁채용시험 공고 2024.07.01해당카페글 미리보기
홈페이지 공고(8.9.) ◦시험과목 - (능력검정시험) 한국사, 영어 - (필수과목) 헌법(20문항 50점), 형사법(40문항 100점), 경찰학...적성검사) ◦체력 검사 - (시험종목) 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 좌·우악력, 100m및 1,000m달리기 - (불합격)어느 하나의...
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관악산 사천 번 등산 - 우리들의 영웅 - 2024.05.26해당카페글 미리보기
매일 팔굽혀펴기 300회, 턱걸이 50회씩 한다고 했다. 그러고 보니 젊은이처럼 근육질에 날렵한 몸매를 유지하고 있었다. 누가 그를 칠십 노인이라고 할 수 있을까. 언젠가 지상파 TV 뉴스에서 67세 남성이 20여년에 걸쳐서 매주 2번씩 등산하여 한라산을...
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공존지수란 2024.05.18해당카페글 미리보기
지수는 영어 약자로 NQ라고도 합니다. 즉, 네트워크지수의 머리 글자를 따서 엔큐 입니다 (NQ·Network Quotient) 요즘 이 개념이 부각되고 있습니다. 공존지수란 함께 사는 사람들 과의 관계를 얼마나 잘 적응할 수 있는가 하는 능력을 재는 지수 입니다...
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20. 목 풀기/단련하기 & 운기보형공 2024.04.27해당카페글 미리보기
신의 영어 단어는 GOD이다. 거꾸로 읽으면 DOG이다. 바라보는 관점에 따라 두 단어가 주는 의미는 완전히 다르다. 사물도 거꾸로 바라보면 재밌다. 웃음도 준다. 수비학에서 33은 신의 수([주] 참고)이고, 세포의 분열처럼 하나가 둘로 분해된다고 가정할...