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간편하게 포두부로 바지락 칼국수 끓이기 2024.06.04해당카페글 미리보기
이불세탁 하니라 종종종 하다 해감된 바지락을 무심코 바라보다 간편하게 포두부 바지락 칼국수 끓였어요 냉동실서 요 포두부 3장을 꺼내 씻어서 둘둘말아 죠래 썰어두고 당근,양파,애호박 알맞게 채 썰고 마늘은 4쪽 다지기 대파는 채썰어 두고 바지락도...
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포두부 로 만든 두부과자 2024.06.17해당카페글 미리보기
아들집 냉장고 털이로 포두부 한봉지 엄청커서 엄두가 안나는데 두부과자 만드니 고거이 자꾸 손이가네요 최소한 의 설탕 두꼬집 소금 올리브유 검정깨 없어서 파슬리가루. 로 대체 건강한 과자로 탄생
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칼로리 걱정없는 다이어트 요리! 포두부해물볶음 2024.06.29해당카페글 미리보기
칼로리 걱정없는 다이어트 요리! 포두부해물볶음 맘껏 먹어도 칼로리 걱정 없어요~ 고단백 저칼로리인 포두부와 해물로 만드는 다이어트 요리! 포두부해물볶음, 꼭 요리해 보세요! ■ 주재료: 대파(30g), 홍고추(1개), 청양고추(1개), 포두부(200g), 새우...
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수요일 포두부 2 키로 산 어제 소분해 두고 도시락 쌌어요 2024.04.24해당카페글 미리보기
키로 있지요 애사비넣고 양념을했습니다 크라비아 가 어육 함량이 제일 높아요 항상 크라비아 .아니면 몬스터크랩 사용합니다 포두부 반장씩 아삭이고추.냉이 도 썰었지요 포두부는 찬물에 헹궈 2등분 상추.깻잎 채 당근라페.적채라페 포두부 1장 을 뜨건...
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오 건강식으로 먹네? 🤷♀️:?아니요 맛있어서 먹는데요? ‘포두부 라자냐’ 2022.10.26해당카페글 미리보기
여성시대 묘뮤 요즘 내가 꽂혀서 일주일에 한번씩은 해먹고있는 레시피인데 진짜 여시들이 꼭 먹어봤음 좋겠어서 글쓰러옴 포두부라자냐 영업이유 1. 준비물 ㅈㄴ 간단 돈도 안듬 2. 소화 개잘댐 3.탄수화물 제로에 야채+단백질+고기지만 대 존맛탱 4...
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입 심심할 때 좋다는 포두부 과자 만들기.jpg (간단함) 2023.09.05해당카페글 미리보기
출처 : https://youtu.be/DuAWqbmMDDc?si=HZqYcVJgSBKIxpHC 포두부를 준비해줌 포두부를 적당한 크기로 잘라줌 비닐봉지에 소금+올리브유 넣고 에프에 돌림 그럼 과자 완성 (영상으로 보면 소리가 지려) 저대로 먹어도 되고 인터넷 보니까 저거 나쵸처럼...