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당뇨에 좋은 음식 안좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
더 어렵게 만들 수 있습니다. 추천 제한 식품: 케이크, 쿠키, 도넛, 아이스크림, 캔디, 설탕이 첨가된 음료 등 2.3 포화 지방이 많은 음식 포화 지방이 많은 음식 심혈관 위험 증가: 포화 지방은 심혈관 위험을 증가시킬 수 있습니다. 혈당 조절 악화: 포
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통풍 원인 안좋은 음식 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
등 과당이 많은 음료: 탄산음료, 과일주스, 스포츠음료 등 알코올: 맥주, 소주, 와인 등 설탕이 많은 음식: 과자, 케이크, 쿠키 등 포화지방이 많은 음식: 기름진 고기, 패스트푸드, 치즈 등 4. 통풍에 좋은 음식 저퓨린 음식: 닭고기, 흰살 생선, 계란...
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고지혈증에 좋은 음식 / 나쁜 음식 식단 이렇게 하면 좋죠 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤(HDL) 수치를 낮춥니다. mobile.hidoc. 설탕이 많은 음식: 청량음료, 과자, 케이크, 아이스크림 등은 혈중 중성 지방...개선 팁 포화 지방과 트랜스 지방 섭취를 줄이고 불포화 지방 섭취를 늘려야 합니다. 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취...
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고지혈증 나쁜음식 좋은음식 고지혈증 식단 고지혈증 약 2024.07.16해당카페글 미리보기
트랜스 지방이 풍부한 음식: 패스트푸드, 기름에 튀긴 음식, 쿠키, 케이크, 도넛 등 mobile.hidoc.co.kr 트랜스 지방이 풍부한 음식 설탕이 많은 음식: 음료수, 과자, 케이크, 아이스크림, 잼 등 mobile.hidoc.co.kr 설탕이 많은 음식 알코올: 과도한 음주...
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고지혈증에 좋은 음식 10가지와 나쁜 음식 식단 2024.07.17해당카페글 미리보기
지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈관 건강에 좋습니다. 일주일에 2~3회 섭취하는 것이 좋습니다. .suhyupnews.co.kr 섬유질: 귀리, 현미, 콩, 채소 등 섬유질이 풍부한 음식은 콜레스테롤 수치를 낮추고 포만감을 높여 체중 감량에도 도움...
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이석증에 좋은 음식 5가지와 피해야 하는 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
유발하여 이석증 을 악화시킬 수 있습니다. 지방이 많은 음식: 지방이 많은 음식은 혈관 건강 악화와 콜레스테롤 증가를 유발...있습니다. 가공식품: 가공식품에는 나트륨, 설탕, 포화 지방 함량이 높아 이석증 을 악화시킬 수 있습니다. 이석증 이...
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유방암에 좋은 음식 과일 차 나쁜 안좋은 음식 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
경우, 적당량 섭취하고 가공되지 않은 붉은 고기를 선택하는 것이 좋습니다. koreadailytimes.com 포화 지방이 많은 음식: 포화 지방이 많은 음식은 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 유방암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 지방이 많은 육류, 통음료, 패스트...
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콜레스테롤 낮추는 음식과 관리 방법 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
풍부하게 함유되어 있습니다. 하루 1~2개 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 콜레스테롤 수치를 높이는 음식 포화 지방이 풍부한 음식: 지방이 많은 육류, 가공육, 풀 크림 유제품, 코코넛 오일, 야자 기름 등 .entrymedical.co.kr 포화 지방이 풍부한 음식...
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부정맥 증상 원인 좋은음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
음식: 통곡물, 콩, 과일, 채소 등 주의해야 할 음식 염분이 많은 음식: 가공식품, 패스트푸드, 훈제식품, 절인 음식 등 포화 지방이 많은 음식: 붉은 고기, 가공육, 전체 유제품 등 설탕이 많은 음식: 과자, 케이크, 쿠키, 청량음료 등 카페인이 많은 음식...
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“술 안 마시는 여성의 간은 튼튼?”… 흔한 지방간이 암이 되는 경우? 2024.05.25해당카페글 미리보기
경우 비알코올 지방간이 대부분이다. 정제 탄수화물(빵, 면 등)과 고기 비계(삼겹살, 내장 등) 등 포화지방이 많은 음식을 즐긴다면 비알코올 지방간 위험이 높아질 수 있다. 운동 부족도 원인이다. 비만인 경우 60~80%가 비알코올 지방간이 같이 있다...