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폼롤러 스트레칭, 이렇게 아픈거였나요?!!!! 2024.06.28해당카페글 미리보기
달곰님께서 빵느 유튜버 추천해주셔서 하산하면서 다이소에서 당장 사와서 시작했는데요!!!!!!!!!!! 저는 막연히 폼롤러 스트레칭 하면 엄청 시원하겠거니 했는데요.. 통증을 수반하는 거였군요, 전혀 짐작도 못했어요. 정말 경험해보기 전엔 아무것도...
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경기도 화성시 봉담2지구 월수금 저녁 _ 전신근력 수업 // 폼롤러&스트레칭 수업 // 선생님 모십니다. 2024.06.28해당카페글 미리보기
목 2. 오후 타임 : 19시 / 20시 + 추후 21시 예정 입니다. 페이는 타임당 40,000원으로 수업은 19시 : 전신근력 20시 : 폼롤러&스트레칭 수업 입니다. 기본2타임 + 1타임은 회원님들이 많이 기다리고 계셔서 마지막 한타임을 더 넣을 계획을 가지고...
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도봉동실내스포츠센터 본관 폼롤러&스트레칭 강사 모집 2024.05.27해당카페글 미리보기
사업장명 도봉동실내스포츠센터 본관(1호선 도봉역 근방) 주 소 서울시 도봉구 마들로 805 2층 유아체육관 업무내용 폼롤러 & 스트레칭 강좌 운영 모집인원 1명 근무시간 월수금 21:00~21:50 근무시작 2024년 6월~ 급 여 배분제 70% 자격요건 관련 자격증...
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폼롤러스트레칭 2일차인데 더뻐근한거 정상인가?? 2024.05.29해당카페글 미리보기
종아리는 아침에 일어나면 쥐날듯이 아프고 허벅지근육은 더 뻐근함.. 그래서 맨몸스트레칭하는데 폼롤러할때보다 더아파... 계속하면 괜찮아지나?? 아니면 너무 세게 조진건가...
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인천복싱 정우관에서 배우는 폼롤러 이용한 코어운동 3가지! 2024.07.24해당카페글 미리보기
필수★★★ 귀찮더라도 스트레칭에 5분만 투자하면 다음날 컨디션이 달라집니다! 스트레칭 할 때 많이 사용하는 이 폼롤러! 운동할 때 활용도 가능합니다! 오늘은 폼롤러를 이용한 코어운동 세가지 배워보겠습니다! 첫번째는 데드버그 자세입니다! 양팔은...
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올영 오특🤸🏻♀️ 다이어터여시들 폼롤러 꼬옥 조져주면 되!! 트라택 폼롤러 15,400에 무배 2024.06.30해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 (pikapikaaa) 쿠팡에서 지금 22에 파는데 올영에서 15400으로 세일함 후기보니까 개딴딴하다길래 난 epp로 샀는데 폼롤러 초보자 여시들 epp 말고 eva로 ㄱㄱ epp사면 아기가 되 eva 사서 거북목스트레칭 쩌리에 있는 거 해도 좋을듯 내몸...
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혹시 하체 스트레칭이나 폼롤러 하시는분들 참고하시는 영상 있으세요? 2024.08.06해당카페글 미리보기
상체는 어찌어찌 하겠는데 하체는 뭘 해야할지 모르겠어요 ㅎㅎ 딱히 시원한지도 모르겠고... 혹시 참고하시는 영상 있으시면 공유 가능 하실까요... 아 특히 제가 햄스트링?이 늘어나는 그런 느낌을 모르겟는데 도움이 될만한거 있을까요?
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폼롤러 스트레칭 효과 좋네요 2023.12.02해당카페글 미리보기
친한 언니가 폼롤러 스트레칭 하면 아침에 붓기 쫙 빠진다고 해서 며칠동안 계속 해봤는데 진짜 효과 대박이더라고요!! 몸이랑 얼굴 둘다 덜 붓고 좋아요 뷰티가이드™ 성형후기┃성형외과┃성형수술┃성형정보┃성형할인