카페검색 본문
카페글 본문
-
푸쉬업도 단계가 있다는걸 아시나요. 당장 벽짚고 10회 1세트 푸쉬업을해보세요. 한달뒤 당신은 푸쉬업 마스터 2024.06.22해당카페글 미리보기
출처 :https://x.com/fine256488/status/1799776067454189988 그것은 처음부터 개고수단계를 하려했기때문이죠. 푸쉬업도 단계가 있다는걸 아시나요. 당장 벽짚고 10회 1세트 푸쉬업을해보세요. 한달뒤 당신은 푸쉬업 마스터 1.월 푸쉬업(벽집고하기) 2...
-
해당카페글 미리보기
-
[선착순 1명]나이키 푸쉬업바 + 노브랜드 요가매트 2024.06.16해당카페글 미리보기
[선착순 1명]나이키 푸쉬업바 + 노브랜드 요가매트 최고의 홈트 장비인 나이키 푸쉬업바 + 노브랜드 요가매트를 무료로 드립니다. 이번 학기 수강생들 중 연구실로 와서 가져갈 수 있는 사람은 댓글 다세요. 선착순 1명에게 드립니다. 이번 기회에 몸짱...
-
팔굽혀펴기 푸쉬업 정석자세 설명 짧은 영상 2023.09.23해당카페글 미리보기
1. 팔꿈치 방향은 옆구리 몸통쪽을 향하게 2. 어깨를 내려 광배를 타격할수 있게 3. 엉덩이-허리-등 일직선 유지 4. 팔꿈치와 명치가 90도 수직으로 내려오게끔 천천히 하강 이 자세로 15 15 15 아침점심저녁 하루3세번씩 하면 여친생김 + 자세한 설명은...
-
조국 “감옥 가면 스쿼트·푸쉬업 해야죠… 책도 읽고” 2024.04.01해당카페글 미리보기
댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://v.daum.net/v/20240401171606533 조국 “감옥 가면 스쿼트·푸쉬업 해야죠… 책도 읽고” 조국 조국혁신당 대표가 최근 재판 상황에 대해 “(유죄 나오면) 감옥 가아죠. 책 읽고 팔굽혀펴기...
-
해당카페글 미리보기
-
한달만에? 푸쉬업 성장기🔥 #공무원체력반_모집 [YMCA 체대입시-공무원 체력반] 2024.07.04해당카페글 미리보기
YMCA체대입시 - 공무원 체력반 모집 경찰, 소방, 경호, 환경미화••• 공무원 체력시험 준비반 모집합니다. YMCA의 넓은 대체육관, 헬스장 모두 사용하면서 다양한 훈련과 함께 확실히 준비하세요 ! 5월, “무릎 대고”해도 힘들었던 팔굽혀펴기...
-
님들 푸쉬업할때요 2024.05.13해당카페글 미리보기
이자세 힙이 너무 올라간거 아닌가요 저는 항상 일직선으로 해왔는데 그러면 혹시 안되는건가 저러면 무게가 덜느껴져서 더 쉬울거같은데 초딩때 푸쉬업 시키면 저렇게 한듯 김계란 푸쉬업 교정 쇼츠인데 저게 맞는 건가요?
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기