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*함께하는 만보방-7-160 2024.06.07해당카페글 미리보기
같아요 군데 군데 도로 통제도 있으니 혹 강릉 나들이 하실분 미리 잘 검색해보고 움직이세요 아버지 계신곳 마당에 핀 꽃입니다...보이는 장면 있으면 내일 올려 드릴께요 저도 몇년만에 단오장 가는건지 기억조차 없습니다 오늘도 즐건 하루 되었기를...
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얼마나(하루 몇? 걸음/일) 걸어야 건강해질까? 질환, 수명과의 관계는? 2024.02.27해당카페글 미리보기
돈, 시간 들이고ㅠㅠ), 조금씩 약해지고 병들어갔습니다. 지난 몇 년간 TV의 여러 프로그램에서 걷기에 대한 건강상의 이점에...쉽게 볼 수 있다. 만보계가 유행하던 시절이 있었다. 하루에 만보는 걸어야 건강상의 이점을 얻을 수 있다~는 1960년대 일본...
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안하면 무조건 손해! 하루 1분 '첨족보행(尖足步行)' 2024.07.11해당카페글 미리보기
지난 몇년간 코로나로 인해 업무량이 늘어 스트레스가 많은 상태였습니다. 비슷한 나이대 사람들의 과로사 뉴스를 많이 접했던 그는 (혹시.. 나도) 덜컥 겁이 났습니다. 과로사의 90%는 혈관 때문입니다. 겨울철에 사망자가 많은 이유도 추워지는 날씨에...
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노르딕 워킹 체험 수기 2024.07.13해당카페글 미리보기
트래킹을 몇 번 했으나 정확한 자세인지 확신이 없어 아쉬웠던 차에 '부산 노르딕 워킹 클럽'에서 체험회가 있다는 소식을 보고...결론부터 말씀드리면 노르딕 워킹은 파킨슨병이 있는 분들 뿐만 아니라 현대인들 모두에게 꼭 필요한 운동 또는 스포츠라는...
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♡ 제 9 장 사라진 피! 천하의 피를 부른다. 2024.07.13해당카페글 미리보기
넓은 만보고의 안! 지금 진소백과 사도명이 찾는 물건은 이 안에도 없었다. 하늘의 성좌(星座)를 본떠 놓은 듯, 온갖 별자리를 닮은 문양들이 벽면에 어지러이 펼쳐져 있었다. 사도명이 벽면을 주시하며 진소백에게 설명했다. "원래 이곳은 천외성을...
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굿모닝~~ 2024.07.14해당카페글 미리보기
아침 모닝 산책으로 한바퀴 돌았더니 모처럼 걸어서 그런가 하루 에너지를 다 쓴듯 피곤이 밀려 오네요 ㅎ 구장도 가야 되는디...돌다리 인디 우찌 내님은 안건너 올까나 ㅋㅋ 아~~ 만보를 못 체웠네유~~ 나랑 산책 하실분은 이리 오시요 ? Have a nice day
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캐시워크 동네산책 하세요? 2024.06.19해당카페글 미리보기
토스 만보 걷기의 공원 포인트 받는거랑 같은거더라구요. 첨에 동네 인증하면 500캐시도 얹어주고요. 하루에 5군데 공원을...추가로 받을수 있어요. 근데 토스는 공원에 가도 안찍혀서 몇번을 왔다갔다 했거든요. 캐시워크는 멀리 있어도 잘 찍혀요. 제가...
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왕능의 능소화 2024.06.22해당카페글 미리보기
그린다 생체실험으로 몸의 컨디션은 지하실이다 걷또의 중사도 벙개 마음은 가는데 몸은 침실이다 그래도 하루에 주어진 시간을 이용하여 만보의 활당치는 채워야하기에 왕능옆을 스치다 소화가 생각이 났다 망서림없이 바로 왕능으로 들어가니 몇분의...
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ㅅㅇㄷㅇㄹㅇ ㄱㅅㄱ 교수님 우측간접술 후기입니다 2024.06.12해당카페글 미리보기
하루 만보걷기랑 업무에 열중하며 그냥 시간이 빨리 지나가기를 바라며 지냈어요..아이에게는 수술관련 자세한 내용은 이야기 하지 않았구요. 수술 전까지 가벼운 운동.산책등은 계속 이어서 했습니다.. 그렇게 처음 발병한지 4개월 만에 / 수술명단에...
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박경현 교수, 소중한 만남과 인연의 끈 2024.06.11해당카페글 미리보기
황혼길을 만보(漫步)한 여적은 차별화의 과정에서 ‘진정한 휴머니스트, 빛나는 이름’으로 일컬어도 결코 지나치지 아니하다. 각론하고 상황에 비춰 현실적으로 직장생활에서 동료라는 그 관계성도 지극히 이율배반적이랄까? 이해관계에 맞물려 있음은...