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“정상 혈당은 몇?”…꼭 알아야 할 5가지 건강 숫자 2024.02.09해당카페글 미리보기
정상 범위를 넘지 않도록 관리하는 것이 중요한 이유다. 정확한 원인을 알지 못하는 경우가 많지만 과체중, 과도한 소금 섭취, 운동 부족 등이 위험 요인으로 입증됐다. 혈압이 높으면 혈관을 비롯해 심장, 신장, 뇌, 눈 등 여러 신체 부위에 더 많은 부담...
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허리둘레 정상 범위 2012.06.09해당카페글 미리보기
조심핫야 하는데요 한국 건강관리협회 서울 강남지부는 나의허링ㄹ기 캠페인을 실시한다고하네요... 그럼같이볼까요 허리둘레 정상범위 허리둘레 즉 복부비만 정도를 펵가하는기준은 남자90cm(약35.4인치)/ 여자85cm(약33.5인치)이상이면 복부 비만이라고...
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배둘레재는방법 인터넷참고. 2009.10.21해당카페글 미리보기
않는 특징이 있다고 밝힌 바 있다. 결론적으로 골격이 작고 근육량이 적으면서 운동을 거의 안 하는 사람이라면 허리둘레나 체중이 정상 범위에 있더라도 자신이 토피에 해당하는지 여부를 확인해 볼 필요가 있다. 복부비만 여부를 가장 정확히 아는 방법...
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급성 심근경색증 2024.07.11해당카페글 미리보기
부위와 범위가 차후 치료 및 진료에 커다란 영향을 미치게 됩니다. 아파트는 리모델링하면 새롭고 좋아지지만, 우리 심장은 어머니가 물려준 그대로의 모양이 피를 온몸으로 가장 효과적으로 뿜어낼 수 있습니다. 따라서, 심근 경색증 후 신속한 재관류...
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뇌경색의 예방을 위한 식사요법 2023.08.04해당카페글 미리보기
동물성 기름보다는 참기름, 식용유 등의 식물성 기름을 사용해요. 우유 및 유제품은 저지방 제품을 선택해요. 체중과 허리둘레를 정상범위로 유지해요. 과체중이나 비만이라면 체중을 줄이는 것이 가장 중요해요. 비만은 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증, 심장...
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당뇨 전 단계일 때 ‘체중’보다 ‘이것’ 줄이세요 2024.06.30해당카페글 미리보기
정상 범위의 상한선인 99mg/dL을 넘고 당뇨병 진단 기준인 126mg/dL에는 못 미치는 경우(100∼125mg/dL)를 말한다. 전당뇨는 심장, 신장, 눈 건강에 문제를 일으킬 수 있지만 현재는 전당뇨에 처방하도록 승인된 약은 없다. 독일 튀빙겐대병원 당뇨병 연구...
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다이어트 팩트 체크 2023.07.28해당카페글 미리보기
허리둘레 수치가 높으면 장기 주위에 내장 지방이 많이 축적되었다고 볼 수 있으니, BMI뿐만 아니라 허리둘레 수치도 정상 범위로 유지해야 해요. ② 다이어트할 때는 꼭 아침을 먹어야 한다? - 지난 28년간 영국과 미국을 포함한 선진국에서 이뤄진 13개...
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팽이버섯 효능 2024.06.01해당카페글 미리보기
능력이 정상을 회복해 자기 본래의 아름다운 피부로 정돈된다. 또 팽이버섯에는 피부의 보습 성분인 트레할로스라는 당분이 들어있다. 트레할로스는 감미료로 사용되기도 하는 성분인데 피부에도 유익한 작용을 한다. 아름다운 피부의 천적은 건조다 주름...
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젊은 지방간, 갑상선암 발병 1.81배…술 마시지 않아도 위험 2024.05.08해당카페글 미리보기
지수(BMI), 감마 글루타민 전이효소(GGT), 허리둘레 등 네 가지 요인으로 계산하며, 30 미만이 정상군이다. 이 결과 갑상선암...청년은 1.81배까지 높아졌다. 특히, 4년의 추적 관찰 동안 한 번이리도 지방간 지수가 정상범위(30 미만)을 벗어나면 갑상선...
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해파랑길 41코스 - 42코스(41코스 지경해변~42코스 하조대 입구 하륜교)를 걷다 2024.04.25해당카페글 미리보기
는 둘레 1㎞, 높이 53m의 섬으로 옛날에는 섬이었지만 지금은 육지와 연접하고 있는 육계도(陸繫島)로 송죽이 사시사철 울창하므로 죽도라 한다 이 섬의 장죽은 강인하고 전시용에 적격이므로 조선시대에는 조정에 장죽을 매년 진상하였다 해안데크로...