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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.09해당카페글 미리보기
취득) ▶ 스포츠 마사지사 2급(2004년 취득) ▣ 주요 실적 대우조선해양(주) 임원 헬스 트레이너 및 운동처방사로 근무할 때 주요 실적> ▶ 김○○ 부사장님 - 거북목 증후군으로 인한 만성적인 목 통증 및 요통 해소 ▶ 박○○ 부사장님 - 만성적인...
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책』백년허리1: 진단편 2024.06.08해당카페글 미리보기
대한스포츠의학 연구회, 대한임상통증학회 등에서 이사장 혹은 회장을 역임하였다. 2006년부터 10년간 미국 재활의학회에서...상임편집위원으로 활동하였다. 스테디셀러인『백년허리』, 『백년목』의 저자이며 관련 강의 동영상이 유튜브에서 널리 시청...
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'허리 통증' 유발하는 사소한 생활습관 6 2024.04.08해당카페글 미리보기
성균관대 스포츠의학과 연구팀에 따르면 다리 꼬는 습관이 없는 집단의 척추 굽음각은 10.5도였던 반면, 다리 꼬는 습관이 있는...그럼 신경을 자극하게 되면서 골반 통증, 요통, 허리디스크, 척추측만증 등과 같은 질환을 유발할 수 있다. 습관적인...
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Tcare-팔꿈치 브레이스 슬리브 패드 1 개, 팔 통기성 보호 운동 야외 스포츠 관절 압박 육각형 벌집 2024.03.13해당카페글 미리보기
가장 좋은 선택입니다. 5. 농구 축구, 자전거 타기, 골프, 야구 등과 같은 옥외 활동을 위해 당기는 근육을 보호하십시오. 벌집...특징: 1. 우수한 융통성, 신축성, crashproof, 스포츠를 위한 적합. 2. 적당한 압축은 근육을 지원될 만듭니다. 3. 그것...
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새로운 시작 새로운 도전/인생7학년8반에/골프스포츠입문/샌디에고 체류중/20240216~2024년5월9일/ 2024.03.24해당카페글 미리보기
골프스포츠입문/골프렛슨12회/18홀 라운딩3회 실시 완료 *첫 9홀 골프 라운딩/ 미국/캘리포니아주/ 샌디에고에서/20240305.화.0940ㅡ *4회차18홀 골프라운딩/라모스산타페골프장/2024년4월13일(토)1430ㅡ ㆍㆍㆍ 이미 미국 샌디에고에 와서수12회차 골프...
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동계스포츠와 관련하여 2024.03.29해당카페글 미리보기
동계스포츠중 제가 본것은 영화 신설국에서 유민씨가 스키를 타는 장면입니다. 그 뭐 언제든지 스키타고 도망갈수 있다 그런거죠...없지만 소설 러브스토리에 나오는 같기도 하고, 저는 지난해 허리수술을 받아서 스케이트타기는 무리입니다. 스케이트를...
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등산∙골프…가을철 쉴 틈 없는 허리, 방심하면 병난다 [인터뷰] 2023.10.17해당카페글 미리보기
골프·등산 즐길 때 '허리 건강' 주의해야 | 허리 통증 나타나면 1~2일 냉찜질하며 휴식 취해야 | 박희설 원장 "허리 부상...청명한 하늘까지. 가을은 단연코 야외활동하기 가장 좋은 계절 중 하나다. 실제로 최근 나들이, 캠핑, 스포츠 등 야외에서...
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허리에 좋은 운동 나쁜 운동 2021.02.01해당카페글 미리보기
허리에 좋은 운동입니다.Try: Bridging 저항운동도 허리에 도움이 됩니다.Lifting Weights May Help 정확하게만 한다면 웨이트 저항운동이 허리통증을 가중시키지는 않습니다. 사실 허리에 도움이 됩니다. 그러나 급성 요통이라면 허리쪽에 무리가 갈수도...
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골반이 틀어지면 허리가 아파요 2023.08.27해당카페글 미리보기
틀어지면 허리 균형도 깨진다. 잘못된 자세가 주로 골반을 틀어지게 한다. 특히 다리 꼬는 자세가 아주 위험하다. 다리를 꼬고 앉아 있으면 한쪽 골반에만 몸무게가 실리고 반대쪽 골반 근육은 심하게 당겨진다. 한쪽 다리에만 힘을 주고 서 있거나...
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허리, 근력운동 2023.07.15해당카페글 미리보기
댄스스포츠 심사위원 위촉 * 2004 제 8회 국제 댄스스포츠대회 심사위원 위촉 * 2006 코리아 골드컵 전국 댄스스포츠대회 심사...#허브원 #허브 #정읍 #라벤더 #소소한이야기 #여행 #여행하기좋은곳 #파도리 #해식동굴 #바다 #파도소리 #놀기 #바다이야기...