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"착용감 아주 좋구 허리도 아주 잘 지지해주네요" 찜찔팩포함한 허리보호대 2023.09.07해당카페글 미리보기
순환까지 확실한 허리보호대입니다! 찜찔기능때문에 삶의 질이 좋아졌다고들 하십니다^^ ■2중 베트타입으로 들뜸없이 확실하게 단단한 허리보호해줍니다 유해물질NO 안심하고 편안하게 착용하세요! ✔상세정보 제품명 : 어*썸*웰 허리자바 허리보호대 찜질...
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‘뜨끈한 온찜질’이 허리 통증 완화 방법(?) 2023.03.20해당카페글 미리보기
요통을 줄일 수 있다. 같은 이유에서 허리보호대(복대) 역시 지나치게 오래 착용하는 것도 장기적인 척추 건강엔 좋지 않다...약화가 필연적이다. [관련기사: 허리 통증 완화하는 방법 5(https://kormedi.com/1225851/) · 허리 통증 완화하는 운동과 수면...
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자전거 탈 때 30분에 한번 엉덩이 들어줘야 하는 이유 2024.08.17해당카페글 미리보기
또 허리 디스크를 가진 채 장시간 라이딩을 하면 상태가 더욱 악화될 수 있어 조심해야 합니다. 자전거를 주기적으로 오랜 시간...자전거를 타다 30분에 한 번씩 엉덩이를 드는 것도 방법입니다. 안장에 푹신한 쿠션을 두는 것도 좋으며 자전거를 탄...
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프리다 칼로와 디에고 리베라 2024.07.06해당카페글 미리보기
귀걸이를 착용했다. 그녀의 가운데 가르마 머리는 다시 두 갈래로 땋아지고, 머리 위에 아름다운 자홍색 장식 스카프를 들고 있다. 그러나 칼로의 초상화가 보그 1937년 10월호에 등장했을 때, 그녀는 좀 더 전통적인 의상을 입고 있었다. "멕시코의...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.07해당카페글 미리보기
이런 방법이 있는 줄 알았다면 칼을 몸에 대는 수술을 2번이나 하지 않았다" 라고 하면서 후회를 하였습니다. ▶ 내업팀 김...작업 중 추락으로 인하여 대퇴골 골절로 인한 통증 및 허리 디스크로 인한 요통 및 좌골신경통 해소 "매일 매일 진통제 없이...
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[12/08 업데이트] 할리 장갑/반장갑/FXRG장갑/부츠 2024.05.30해당카페글 미리보기
미제공) 허리쪽은 찍찍이로 사이즈 조절 가능합니다. 16만원 입니다. ━━━━ * 할리 보더라인 자켓 L (ID:1424-4) 깨끗한 중고 제품입니다. 제품 태그사이느는 L사이즈 이나, 한국 실측사이즈는 L~LX 사이즈로 크게 나왔습니다. 전체적으로 나일론 재질...
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제73회 로드FC센트럴리그 (원주) 2024.05.20해당카페글 미리보기
참가방법★ XX@XX 참가비 입금계좌 : ***-***-****** 신협 윤효석 입금자명은 예)"69회 ㅇㅇ체육관 홍길동” (출전선수 체육관, 이름) 휴대폰-김동욱 과장 ***-****-**** (문의는 오전10시~오후6시까지) *시합접수와 입금은 동시에...
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정적&동적로프 차이! 2024.05.15해당카페글 미리보기
로프보호대나 천, 종이박스 등을 깔아서 마찰로부터 로프를 보호한다. ○ 대부분의 로프는 장시간 햇볕(특히 자외선)을 받으면 변색, 강도저하 등을 일으킨 다. 잘 포장해서 어둡고 서늘한 곳에 보관한 로프는 8년이 경과되어도 손상되지 않 았다는 보고가...
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4/22(월) 자전거의 날 2024.04.22해당카페글 미리보기
타는 방법 * 자전거를 내 몸에 적절히 맞춰야 하는데요. 안장은 페달이 가장 아래쪽에 있을 때 무릎이 살짝 구부러지는 정도가...자전거 사전점검은 필수! * 안전사고를 방지하려면 안전모와 무릎보호대와 같은 안전 장구 착용을 잊지마세요. * 근골격계...
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봄 맞이 등산 안전수칙 best 5! 2024.04.15해당카페글 미리보기
발목 보호대의 착용과 등산 스틱의 활용이 사고 예방에 효과적이에요. 특히 돌 길로 된 등산로의 경우, 얼었던 땅이 녹으면서 돌이 흔들릴 수 있는데 등산 스틱으로 바닥을 짚으면 미끄러질 위험이 낮아집니다. 3. 등산 전에 가벼운 스트레칭은 필수! 세...