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미추홀구 운동하기 가장 좋은 헬스장 용현동 왕삼두짐 오후 트레이너 선생님 구인합니다. 2024.04.23해당카페글 미리보기
있는 PT와 헬스의 상품을 팔고있는 헬스장 입니다 요즘유행하는 트렌디함은 없을지 모르겠지만 청결, 운동매너. 운동공간 등 기본에 충실한 헬스장입니다 블로그 https://blog.naver.com/kingtricepsgym 인스타그램 https://www.instagram.com...
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“헬스장서 운동하는데 낯선 여자가 제 두 발을 번쩍 들었습니다” 2024.03.22해당카페글 미리보기
스트레칭 운동을 하고 있었다. 그런데 갑자기 뒤에서 낯선 여자가 걸어 들어와 그의 두 다리를 잡았다. 낯선 여자는 그의 다리를...주변 사람들은 이 광경을 보며 의구심 가득한 표정을 띠었다. 이후 헬스장 직원이었던 남성은 “저는 아무것도 하지...
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고잔동헬스장 바로피트니스에서 트레이너구인합니다.(운동자유,수업하기좋은조건) 2024.05.21해당카페글 미리보기
주시는 헬스장이기 때문에 PT 수요도 높습니다. ◎ 근무시간 - 주니어 트레이너, 시니어 트레이너 : 평일 영업시간 06:00~24:00 내 9시간 근무 오전타임, 미들타임, 오후타임(오후 수업 수요도가 높아 오후타임 추천드립니다!) 이력서에 지원해주실 시간...
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헬스장 운동 꾸준히 하시는분들 질문 2024.05.29해당카페글 미리보기
어제 팔운동 등운동 했더니 사무실에서 내내 팔근육쪽이 땡기고 욱신거리는데 제가 자세가 잘못된걸까요 아니면 원래 이런가요.. 아프다기보다는 근피로? 같은게 느껴지네요
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덤벨 사이드 벤드 & 원암 덤벨 스탠딩 업라이트로우 운동법 인천 부평구 삼산동 휘트니스 테크노짐 헬스장 덤벨 다이어트 근력운동 2024.04.04해당카페글 미리보기
2. 등을 곧게 펴고 복부를 수축시켜 안정된 자세를 유지합니다. 3. 숨을 내쉬면서 한 쪽 손에 든 덤벨을 몸 쪽으로 당기면서...원래 자세로 돌아갑니다. 5. 다른 손에 든 덤벨로도 같은 운동을 반복합니다. 주의할 점은 덤벨을 들어올릴 때 허리를 너무 뒤...
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"헬스장 러닝머신 안 끄고 간 노인…모르고 올라탄 내 딸, 엎어져 부상" 2024.07.30해당카페글 미리보기
아파트 헬스장 러닝머신에 올라가다 사고 났다"며 "사고 원인은 먼저 운동하시던 나이 든 영감님이 전원 스위치를 끄지 않고 내려왔고, 딸은 그걸 모르고 올라갔다가 엎어지면서 무릎에 상처 났다"고 설명했다. A 씨는 "이 상황을 보고 아내가 영감님께...
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헬스장. 운동기구사용하시고 제자리부탁드립니다. 2024.05.27해당카페글 미리보기
운동들 많이하시는데.. 헬스장 이용하시는분들께부탁드립니다. 손잡이,의자,기타등 제발사용후 제자리좀 부탁드립니다 다른분들의 배려를부탁드립니다.
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헬스 시리즈 5탄 등 운동 한번 제대로 해보자 2024.03.09해당카페글 미리보기
목욕탕 / 닉네임 여성》 초보자는 글만 보고 냅다 운동하면 다칠 수 있으니 영상 자료 및 헬스장 직원에게 잘 물어보고 부상없이 운동 하는 것을 추천할게 등근육을 크게 나눠보면 이렇게 네가지가 됨 승모근이 우리 목과 어깨 사이에 연결된 근육이라고만...
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멸치 헬스 1달차 운동 조언 부탁드립니다 2024.07.16해당카페글 미리보기
고치려고 찾아보고 알아보니까 엄청 개선돼서 이제 막 시작하는 단계입니다 풀업이 생각보다 너무 안늘었습니다 헬스장 다니기 시작하고 등운동하면 금방 늘어날줄 알았는데 근력이 좀 늘긴해서 자세 디테일같은건 좀 좋아졌지만 갯수가 거의 안늘었습니다...