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호라산밀 카무트쌀 카무트 효소 효능 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
섭취 가능 다양한 영양소 함유: 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 혈당 조절, 소화 개선, 면역력 강화 등 다양한 건강 효능 1.2. 카무트쌀 mobile.hidoc.co.kr 카무트쌀 호라산밀을 현미와 교잡하여 만든 쌀 호라산밀의 영양적 장점 유지하면서 멥쌀처럼...
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GI지수가 낮은 카무트의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
저도 건강을 생각하기 전까지는 빵을 자주 먹고 밥고 먹고 야식으로 피자도 먹고 했답니다 건강을 생각하면 줄여야하지만...타임지에서도 가장 건강한 식품50가지에 뽑힌만큼 효능도 다양하게 많습니다. 생김새는 현미처럼 길쭉하게 생겼으나 더 크며...
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하늘의선물 천미(현미)쌀! 2024.01.26해당카페글 미리보기
밀가루로 빵을 만들어 양식을 삼았다. 흰 밀가루는 식량이 아니라 화장품으로 만들어져 상류사회의 귀부인들 사이에서 쓰였을 뿐...변화되고 말았다. 동양과 서양이 거의 같은 시대에 현미와 통 밀가루가 백미와 흰 밀가루로 바뀌게 된 것이다. 백미의...
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간수치가 높은 이유 & 간에 좋은 음식 미나리효능 알아보기 2024.07.10해당카페글 미리보기
곡물 현미, 귀리, 통밀빵 등의 통곡물은 식이섬유가 풍부하여 간의 지방 축적을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 4. 견과류 호두, 아몬드, 땅콩 등의 견과류는 건강한 지방과 식이섬유가 풍부하여 간 건강에 좋습니다. 5. 생선 연어, 정어리, 고등어 등의...
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살도 빼고 혈당 낮추고…식이섬유의 놀라운 효능 5 2024.01.29해당카페글 미리보기
곡물 빵에도 ‘식이섬유’가 첨가되어 판매되고 있다. 그만큼 식이섬유는 몸에 좋다고 잘 알려져 있다. 식이섬유는 주로 채소나 과일에 많이 들어있고 해조류, 버섯류, 콩류에도 많이 함유되어 있다. 채소 질긴 부분의 셀룰로스, 사과 등 과일 속의 펙틴...
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뇌경색에 좋은 음식 천마효능 2024.07.11해당카페글 미리보기
식이섬유가 풍부하여 혈관 건강에 좋습니다. 현미, 귀리, 보리, 통밀빵 등이 좋습니다. tonggogmool..com 두부와 콩: 두부와 콩...도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 천마에는 다음과 같은 효능이 있습니다. 혈액 순환 개선 뇌세포 보호 신경 재생 촉진...
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현미와 완두콩도 찰떡궁합?… 같이 먹으면 더 좋은 음식들 2023.05.17해당카페글 미리보기
좋아하는 빵, 국수, 파스타처럼 흰 밀가루 음식은 먹으면서도 탄수화물 섭취가 걱정된다. 이런 음식을 먹을 때 식초를 곁들이면, 체중 조절에 도움이 된다는 연구결과가 있다. 탄수화물이 많이 든 음식을 먹으면 혈액 속 포도당 양이 급격히 올랐다 바로...
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시간이없거나 발효에 자신이없을땐,현미빵^^ 2013.03.29해당카페글 미리보기
제과제빵의 특별한 기술을 가지지않아도 만들수있는 것이라 쉽게 도전해서 든든하게 먹는 빵이랍니다~ [현미] 아라비녹실란의 비밀 ①현미의 다양한 효능 현미는 성인병을 예방한다. 백미에는 탄수화물대사를 돕고 독소를 제거하는 영양소가 부족해 혈액을...
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체중, 혈압, 혈당을 한번에… ‘통곡물’의 놀라운 효능 2023.03.02해당카페글 미리보기
체중, 혈압, 혈당을 한번에… ‘통곡물’의 놀라운 효능 통곡물은 식이섬유가 풍부해 변비는 물론 각종 성인병과 암을 예방하는...먹어도 빵을 먹어도 건강한 ‘통곡물’로 먹으면 된다. 현미밥과 통밀빵을 먹으면, 동서양을 막론하고 건강식품으로 꼽히는...
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현미의 효능 2011.04.30해당카페글 미리보기
현미의 효능 from 분류없음 2011/04/29 09:38 by 모란사람 01. 탈모예방!!! 현미는 인슐린의 양을 낮춰주어 탈모를 예방해주어요. 02. 변비예방!!! 식이섬유가 풍부한 현미는 변이 부드러워지게 해주어 만성변비를 가지고 계신분들께 좋아요. 03. 풍부한...