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현미 효능과 부작용 2023.12.21해당카페글 미리보기
현미는 오래 전부터 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 현미의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. ## 현미의 효능 현미는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 줍니다. 첫째로, 현미는 식이섬유가 풍부하여 소화를...
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미강 효능 미강 가루 효능 2024.07.12해당카페글 미리보기
미강 가루, 현미보다 더 좋은 선택일까? 효능과 부작용, 그리고 제대로 섭취하는 방법까지 낱낱이 파헤쳐보자! 미강 가루는 현미를 갈 때 나오는 겨를 곱게 빻아 만든 식품으로, 최근 건강에 좋은 식품으로 각광받고 있습니다. 과연 미강 가루는 어떤 효능...
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비타민B1 (티아민)의 효능과 부작용, 음식, 권장 섭취량 2023.04.02해당카페글 미리보기
B1의 효능은 무엇인가요? 비타민B1은 체내에서 탄수화물을 분해하여 에너지로 전환하는데 필요한 효소의 활성화에 중요한 역할을 합니다. 또한 신경계의 원활한 기능에도 필수적이며, 신경계 기능이 원활하지 않으면 신경계 질환을 야기할 수 있습니다. 이...
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물 대신 마실 수 있는 현미차 효능 6가지와 부작용 2024.06.08해당카페글 미리보기
마실 수 있는 차를 찾아서 마시면 좋습니다. 오늘은 물 대신 마실 수 있는 현미차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 현미차 현미를 우려내서 마시는 차입니다. 현미는 검을 현. 쌀 미를 써서 어두운 쌀, 영어로는 브라운 라이스입니다. 벼를 수확한...
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인연의 흐름 - 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효능 2024.07.30해당카페글 미리보기
좋으며, 현미가 대변량을 증가시켜 대변이 장내를 통과하는 시간을 단축시켜주고 대장암을 예방합니다. 4. 찰수수 소화를 도우며, 몸을 따뜻히 해주고 냉한체질에 좋습니다. 위장을 보호해주며 소화장애를 도와줍니다. 설사를 멈추게하고, 신진대사를...
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카무트 효소의 효능 2024.05.01해당카페글 미리보기
크고, 현미보다는 색이 더 진하고 쫀득하고 톡톡 터지는 식감을 가지고 있다고 합니다. 카무트에는 단백질, 각종 비타민과...자연 발효시킨 것을 말합니다. ※ 카무트 효소 효능 1. 소화 건강 개선 카무트에는 섬유질이 많이 함유되어 있습니다. 섬유질...
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GI지수가 낮은 카무트의 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
만큼 효능도 다양하게 많습니다. 생김새는 현미처럼 길쭉하게 생겼으나 더 크며 식감은 현미보다 부드럽고 고소한 맛과 포만감이 큰것이 특징입니다. 당뇨 카무트는 GI지수가 40으로 매우 낮습니다. 다른 음식들과 비교해보면 백미84 현미56 귀리55...
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보리밥의 효능 2024.02.19해당카페글 미리보기
되면 장을 안정시켜 주며 탈수 증세도 별다른 부작용 없이 완화된다고 한다. 보리의 효능 몇 가지만 보아도 건강에 매우 좋은...모르고 하는 우둔한 짓입니다. 질병 치유와 건강에 "현미밥"보다 훨씬 더 좋은 밥이 보리밥이라는 사실은 전혀 모르고 계셨죠...
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간수치가 높은 이유 & 간에 좋은 음식 미나리효능 알아보기 2024.07.10해당카페글 미리보기
간에 부작용을 일으켜 간수치를 높일 수 있습니다. 6. 기타 간암, 담낭 질환, 심장 질환 등의 다른 질환으로 인해도 간수치가 높아질 수 있습니다. 간에 좋은 음식 간의 기능을 회복하고 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다...
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채홍일 카페-당뇨병, 현미 쌀눈의 효능과 부작용, 먹는법? 2016.07.04해당카페글 미리보기
채홍일 카페 -쌀눈의 효능과 부작용, 먹는법? 하루에 3g 정도(한 숟갈정도)만, 섭취해도 충분하다고 합니다. 쌀눈의 먹는법? 밥...뿌려먹기 살짝볶은 쌀눈을 물에타서, 차처럼 마시기. 현미 쌀눈의 효능? 혈행개선 피를 맑게하면서 혈류를 개선합니다...