카페검색 본문
카페글 본문
-
한국인 혈압 조절에 가장 기여하는 식품은 ‘커피’…혈압 올리는 식품은? 2023.08.10해당카페글 미리보기
나타났다. 혈압을 올리는 나트륨 함량이 가장 높은 것은 소금이 포함된 조미료류였다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 서울대학교 식품영양학과 김초일 객원교수팀이 식품별 영양성분 함량 DB(데이터베이스)와 한국형 총식이조사 결과를 근거...
-
몸을 붓게 하는 음식이 있는가 하면 몸에 부기를 빼주는 음식도 있다. 2024.01.08해당카페글 미리보기
몸을 망가 뜨리기도 하고 건강한 몸으로 돌려 놓기도 하는데 건강한 몸으로 돌려 놓기도 하기 때문에 음식에 고마움을 모르는것이다. 혈압을 올리는 음식=생선 해산물 닭고기 계란 오리고기 쌀 콩 무 당근 감자 양배추 사과 바나나 모과 생강 인삼 커피...
-
혈당, 혈압 ‘쑥’ ↑…조심해야 할 명절 음식은? 2023.10.03해당카페글 미리보기
먹으면 밥을 3분의 1공기 먹는 것과 동일한 열량을 섭취하게 되므로 송편을 먹고 싶다면 밥의 양을 줄여야 한다. 혈압 올리는 기름지고 짠 음식 주의 고혈압이 무서운 이유는 뇌졸중, 심근 경색, 신장 질환 등 합병증을 일으키기 때문이다. 따라서 명절...
-
중년 여성의 혈압 조절이 특히 중요한 이유? 2023.09.23해당카페글 미리보기
늘었다. 매년 4.9% 가량 증가하고 있다. 늦어도 50대가 넘으면 고혈압-혈관병에 적극 대비하는 것이 좋다. 혈압 올리는 나트륨 가장 많은 음식… 소금 포함된 조미료 학술지 대한지역사회영양학회지 최근호에 혈압을 올리는 나트륨이 가장 많은 음식으로...
-
당뇨!? 이것만큼은 제발 줄여야합니다!! 당뇨인이 피해야할 세가지 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
우리가 평소 1:09 흔하게 먹지만 생각보다 혈당을 많이 1:11 올리는 음식들이 있습니다 커피 당뇨병 1:15 환자가 커피를 마셔도...아드레날린과 코르티솔이 1:25 분비되며 심박출량이 증가해서 혈압과 1:28 혈당이 올라가게 됩니다 그래서 한 1:30 연구...
-
라면의 지방·나트륨 줄일 수 없나?… ‘이 음식’ 넣었더니 몸에 변화가? 2024.06.07해당카페글 미리보기
이 음식’ 넣었더니 몸에 변화가? 소금에 절인 김치보다 생배추, 녹색 채소, 양파, 토마토 등 추가 라면에 스프를 몽땅 털어 놓고 짠 김치까지 많이 먹으면 나트륨 과잉으로 고혈압 위험이 높아질 수 있다. [사진=게티이미지] 오늘도 라면을 좀 더 ‘건강...
-
오리 고기는 체온을 올려 중풍이나 고혈압 각종 성인병에 분명히 해로운 음식이다. 2024.05.27해당카페글 미리보기
오리고기가 혈압이나 중풍에 좋다면 환자가 줄어야 하는데 환자가 줄지 않는 다는 것이다. 음식은 눠가 좋더라 하고 먹지 말고...할 것인데 이렇게 몸에 증상이 나타날 때 잘 기억을 해서 다음에 음식을 먹을 때 알고 먹으면 된다. 체온을 올리는 음식을...
-
지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
좋은 음식, 운동 등으로 늦출 수 있다) 그에 맞춰 심장은 혈압을 높인다. 따라서 나이를 먹을수록 혈압이 높아지는 것은 당연한 일이다. 그런데 이 같은 자연현상(加齡現象 가령현상; 질병이나 사고에 의한 것이 아니고 나이를 먹으면서 생체구조가 쇠퇴해...
-
몸을 따뜻하게 하는 제철 음식 5 2024.04.25해당카페글 미리보기
몸의 체온을 올리는 성분을 지닌 음식이다. 이런 식품에 대해 알아본다. 1. 생강 몸을 따뜻하게 해 주는 대표적인 식품은 생강...차거나 겨울에 감기를 달고 사는 사람에게 생강차가 좋은 이유다. 단, 생강은 열을 올리고 흥분을 유발할 수 있으므로 혈압...
-
겨울 혈압관리가 중요한 이유, 예방법 5가지 2024.03.04해당카페글 미리보기
모르는 '본태성 고혈압'이다. 태어날 때 부터 혈압이 높은 사람이 짠 음식을 즐기고, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 자주 노출...마시면 위험에 빠질 수 있다. 미국심장학회에 따르면 혈압을 올리는 2가지 성분은 염분와 알코올 섭취인 반면, 혈압을...