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[2/14]_기본이론반_응급간호_이론서 2권 289P_흉식호흡 2024.03.29해당카페글 미리보기
svc=cafeapp [2/7]이론반_응급_이론서2권 p.248_완전척수손상 c1~c4: 흉식 복식 호흡 둘 다 안됨c5~L5: 복식호흡만 됨제가 잘 이해한 것 맞나요? m.cafe.daum.net 이 글에서 L2-S1이하 손상시 흉식호흡, 복식호흡 모두 가능하다고 했는데, T4~T6, T9~T12...
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一수명 10년 늘리는 코호흡의 비밀★ 2024.07.02해당카페글 미리보기
들이마시고 내쉬어야 맞다. 신생아의 숨 쉬기를 보면 금방 알 수 있다. 쫓기고 바쁘다보니 편한 방법만 찾게 되고 입호흡과 흉식호흡은 그런 급한 마음이 만들어낸 잘못된 호흡법이다. 처음 코호흡을 시도해보면 꽤 힘들 것이다. 특히 각종 비염을 가진...
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올바른 호흡법(呼吸法) 2024.04.28해당카페글 미리보기
위함이다. 이렇듯 호흡은 몸속 산소와 이산화탄소를 유지해 생명 활동이 지속되도록 한다. ☆☆☆ 호흡법은 크게 흉식과 복식으로 나뉜다. 흉식호흡을 하면 숨을 들이마실 때 가슴(흉부)이 팽창하고, 쇄골이 움푹 들어가며 어깨가 올라간다. 이와 달리...
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인체의 시스템 중 호흡기계에 대해서 알아보자 2 2024.03.25해당카페글 미리보기
가스 교환을 합니다. 산소가 가지 못하면 세포의 기능이 떨어지게 되어요. 호흡은 들숨과 날숨입니다. 이 호흡에서는 늑간근들과 횡격막이 사용되어요. (흉식호흡이냐 복식호흡이냐에 따라서 다른 호흡근도 사용이 됩니다.) 늑간근들은 흉곽을 확장하고...
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지나영교수 살린 호흡법 ④ 복식호흡 2024.02.04해당카페글 미리보기
호흡법 ④ 복식호흡 “지쳤다고 생각될 때 언제든지” 배로 숨쉬는 복식호흡은 태어날 때부터 이뤄지는 자연스런 호흡이나 스트레스 등으로 인해 가쁘게 호흡하다보니 흉식호흡으로 바뀐 사람이 많다. 자신의 한손을 배에, 다른 한손을 가슴에 대고 천천히...
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나 평생 무의식에 흉식호흡으로 살아왔는데 라운드 숄더 유발한다네 2022.07.11해당카페글 미리보기
사진을 누르면 방석 놀이터 공지로 이동됩니다. 근데 필라테스에서 흉식호흡 강조하는데 자세교정 목적인데 라운드숄더 더 심해지는 거 아냐..???
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태극권에서 복식호흡은 역복식호흡 사용한다. 2024.03.05해당카페글 미리보기
역복식호흡을 사용한다. 호흡은 우리의 건강을 지키는데 아주 핵심적인 역할을 한다. 태극권수련자는 초기에는 자연호흡인 흉식호흡을 하고 어느정도 숙년이 되게 되면 역복식 호흡 하게된다. 역복식 호흡은 무술적으로 공력을 발휘하기 필요한 호흡법이다...