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"하루 '이 오일' 7g 먹어라"...나쁜 장 세균 없애고 암세포 죽여 2024.05.07해당카페글 미리보기
질에 관계없이 치매로 인해 사망할 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 하루에 올리브 오일을 7g 이상 혹은 1테이블스푼의 절반을 섭취하는 사람은 전혀 혹은 거의 섭취하지 않는 사람에 비해 치매 관련 사망 위험이 28% 낮았다. 암세포의...
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꿀의 영양 2024.06.15해당카페글 미리보기
위해 꿀을 사용했습니다. 오늘날 꿀의 특성은 계속해서 의료 전문가들의 흥미를 끌고 있습니다. 영양학적으로 꿀 1테이블스푼(21g)에는 64칼로리와 과당, 포도당, 맥아당, 자당을 포함한 설탕 17g이 포함되어 있습니다. 지방, 섬유질, 단백질이 거의 포함...
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리틀 포레스트 ! 2024.05.19해당카페글 미리보기
재료> . 건조 이스트 1팩(10gr) . 설탕 1테이블스푼 (20gr) . 우유 반잔(100ml) . 물 1컵(200ml) . 밀가루 3.5컵 (420gr) . 소금 1티스푼 (8g) . 오일 2테이블스푼(20ml) <소스용> . 밀가루 1테이블스푼 (20gr) . 오일 1...
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뚝배기 계란찜 만들기 식당계란찜 만드는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
만드는 방법을 자세하게 소개합니다. 재료 계란 5개 물 500ml 소금 1/2 작은술 설탕 1/2 작은술 참치액 1 테이블스푼 (선택) 다진 마늘 1/2 티스푼 (선택) 쪽파 1/2 대 참기름 1 테이블스푼 준비물 뚝배기 체 거품기 젓가락 뚜껑 단계별 조리법 1. 계란물...
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잣죽 레시피 호두잣죽 일본 주방용품 도자기 절구 2024.07.12해당카페글 미리보기
잣죽 레시피 재료 쌀 1컵 잣 100g 물 10컵 소금 1/2 티스푼 설탕 1 테이블스푼 (선택 사항) 만드는 법 쌀을 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 잣을 깨끗이 씻어 30분간 물에 불린 후 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 냄비에 쌀, 물, 소금을 넣고 끓입니다...
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필리핀 전통음식 맛보기 앙헬레스 자유여행 클락 골프여행 로컬 맛집찾기 2024.05.16해당카페글 미리보기
1/2티스푼 건포도 1/2컵 닭육수 1컵 코코넛 밀크 1캔(400ml) 또는 갓 짜낸 코코넛 밀크 1 1/2컵 파티스(생선 소스) 2 1/2테이블스푼 카놀라유 1테이블스푼 흑후추 1/2티스푼 소금 맛 껍질을 벗겨 4등분한 완숙 계란 3개 바나나 잎(요리 시 시들어야 함...
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연어샐러드 만들기 소스는 간단하게 유자청으로 ~~ 2024.07.16해당카페글 미리보기
연어 샐러드와 잘 어울리는 드레싱입니다. 재료 연어 100g 샐러드 채소 (양상추, 오이, 토마토 등) 유자청 2 테이블스푼 올리브 오일 1 테이블스푼 소금, 후추 약간 만드는 방법 연어는 얇게 썰어 먹기 좋은 크기로 찢습니다. 샐러드 채소는 깨끗이 씻어...
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4가지 스무디 레시피 2024.07.11해당카페글 미리보기
1개 아보카도 1개 아몬드 너트 1/4컵 우유 1컵 얼음 조각 딸기 호두: 바나나 1개 딸기 1컵 호두 1/4컵 바닐라 요거트 1테이블스푼 아몬드 우유 1컵 얼음 조각 망고 피스타치오: 바나나 1개 망고 1개 피스타치오 1/4컵 아몬드 우유 1컵 얼음 조각...
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오일풀링 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
하려면 다음 단계를 따르십시오. 적절한 오일 선택: 코코넛 오일, 참나무 기름, 또는 올리브 오일과 같은 천연 오일 1 테이블스푼을 사용하십시오. 입안에 오일 넣기: 오일을 입에 넣고 15-20분 동안 가글하십시오. 모두 뱉어내기: 오일을 뱉어내고 물로...