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남자 영통 40대다이어트 이 방법만 따라해보세요! 2024.06.19해당카페글 미리보기
영통 40대다이어트에 성공 가능하도록 상담자가 내 몸 맞춤 다이어트 방법을 설정합니다. 고객님이 그동안 많이 먹어서인지, 잠을 잘 못자서인지, 활동량이 부족해서인지, 체질적으로 그 부위 감량이 안되는건지, 원인을 확인하고 고객님 맞춤 다이어트...
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중년여성 다이어트: 40대 요요 없이 살 빼는 방법 2024.03.08해당카페글 미리보기
특히 40대에 접어들면서 신체적인 변화와 대사 속도의 저하로 인해 살을 빼기가 더 어려워집니다. 하지만 요요 현상을 겪지 않으면서 지속적으로 체중을 감량하는 방법이 있습니다. 이 글에서는 중년 여성들이 요요 없이 살을 빼는 방법에 대해...
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🥰#정관Ems운동#♡2주만에 2.9kg감량성공♡40대후반여성분~가자8키♡20분운동만으로 다이어트성공사례올려요 2023.04.20해당카페글 미리보기
내자 40대후반 사례자 운동시작한지 정확하게 2주만에 2.9키로 뺐어요 여성분신체특성상 한달에 3키로빼면 잘빼는건데 2주앞당겨 빠진셈이죠 ㅎ 1주일에 2키로씩 목표잡고 가니 안될것 같은 느낌이닌 느낌이랄까요 반신반의했는데 신기하게 몸무게가 뚝뚝...
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여름맞이 다이어트, 신체 대사 문제와 뼈 건강 살펴야 2024.07.28해당카페글 미리보기
적당하다. 식단 조절과 함께 생활습관 또한 중요하다. 유산소 운동과 근력 운동을 조합해 균형 있는 운동 계획을 세워 실천한다...식욕을 증가시키므로 충분한 수면을 취하는 것이 좋다. 다이어트 중에는 비교적 칼로리가 낮은 음료를 선호하는데, 여름철...
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운동한지 2달된 헬린이 식단추천좀.. 2024.07.26해당카페글 미리보기
운동 시작한지는 2달정도 된 40대헬린이 입니다, 다이어트좀 하고싶어서 한달동안은 그냥 식단없이 일반식 다먹으면서 간식만 끊고 운동했구요, 이제 2달정도 되서 프로틴도 타마시고, 닭찌찌도 먹고 있는데요, 지금 루틴은 아침 프로틴 1스쿱 + 삶은계란...
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녹차 카페인 녹차 다이어트 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
잡힌 식단과 규칙적인 운동을 합니다. 5. 녹차 추천 제품 다양한 종류의 녹차 제품이 시중에 판매되고 있습니다. 녹차 다이어트를 위해서는 카테킨 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 전통 녹차: 가장 일반적인 녹차 종류입니다...
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다이어트 식단이에요~~ 2024.04.30해당카페글 미리보기
현미밥에 단백질루 노른자가 싫어서 흰자만~~ 저렇게 먹는데.. 진짜 살이 안빠지네요… 요요가 여러번 반복되고..40대 중후반을 넘어가니 40대초랑은 또 달라요… 운동은 하기 싫고 식단으로만 살빼기 너무 힘들어요… 인제 살빼려면 운동두 병행해야 하나...
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지중해식 식단, 심장병 사망 위험 17% 2024.06.01해당카페글 미리보기
이 다이어트는? - 코메디닷컴 "메두사 머리처럼" 배꼽 주변이 울퉁불퉁... '이 병' 있다는 신호? - 코메디닷컴 함께 찾은 검색어 지중해식 식단 타임톡beta0개 이 뉴스에 대해 의견을 나눠보세요. 톡방 종료까지 18:33:33 남았습니다. 타임톡참여하기 이...
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40대 다이어트 식단 다이어트 효과적인 방법 2016.01.10해당카페글 미리보기
사우나 갔는데 지인분이 먹는거 보고 저도 40대 다이어트 식단으로 도전하게 되었는데, 생각보다 맛도 괜찮고 배도 고프지 않은것이 감량도 40대 다이어트 잘 안될거라 걱정했는데 한달동안 했더니 5.2키로가 빠지더라고요. 기대이상 다이어트 효과적인...
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갱년기 비만… 나이 들수록 찌는 뱃살, 굶지 않고 빼는 식단은? 2024.03.03해당카페글 미리보기
다이어트 식단과는 거리가 멀다. 그런데 최근 이러한 지중해식을 한식으로도 실천할 수 있는 〈맛있는 지중해식 레시피〉가 출간돼 화제를 모으고 있다. 이 책에서는 한국에서도 쉽게 구할 수 있는 재료로 칼로리 400~600으로 맞춘 82가지의 한국형 지중해...