카페검색 본문
카페글 본문
-
남자 갱년기 증상 활기찬 극복 프로젝트 2024.07.17해당카페글 미리보기
남자 갱년기 활기찬 극복 프로젝트 남자 갱년기는 남성 호르몬 분비가 감소하는 40~50대에 나타나는 생리적 변화입니다. 갱년기 은 개인마다 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 신체적 : 발열, 피로, 불면증, 근육량 감소, 체중...
-
남성 남자 갱년기 및 정보극복 나이 2024.07.16해당카페글 미리보기
남성 갱년기 및 극복 나이 남성 갱년기는 남성호르몬인 테스토스테론 분비량이 감소하면서 나타나는 신체적, 정신적 변화를 말...명확한 기간은 없지만, 일반적으로 40대 후반부터 50대 초반에 시작하여 10년 이상 지속될 수 있습니다. 남성 갱년기...
-
남자 남성 갱년기 나이 원인 음식 예방하기 위해서는 이렇게 2024.07.17해당카페글 미리보기
갱년기 극복 방법 남성 갱년기 을 완전히 하는 방법은 없지만, 생활 습관 개선, 호르몬 , 약물 등을 통해 을 완화하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 3.1 생활 습관 개선 규칙적인 운동: 근력 운동과 유산소 운동을 균형 있게 수행하면 테스토스테론...
-
4050대 남자 갱년기에 좋은 영양제는 무엇일까 2024.07.10해당카페글 미리보기
40-50대 남성 갱년기, 영양제로 극복하세요! 40-50대 남성 여러분, 최근 피로감, 불면증, 성욕 저하 등의 증상을 느끼고 계신가요? 이는 남성 갱년기의 징후일 수 있습니다. 남성 갱년기는 테스토스테론 분비 감소로 인해 발생하며, 다양한 신체적, 정신적...
-
명퇴·노후 걱정에… 중년 남편의 갱년기, 가장 큰 ‘독’은? 2024.01.31해당카페글 미리보기
외부 요인이 겹쳐 ‘위기의 남자’를 쏟아낼 수 있다. 절망감에 빠진 마음부터 추스려야 갱년기를 극복할 수 있다. 본인이 자각 증상을 살피고 아내, 가족의 도움도 필요하다. 우울증이 있으면 병원(정신건강의학과)치료를 받아야 한다. 이 병은 정신력...
-
384-중년이 사는 길 - 정태기 - 인간의 발달심리에 대해서 연구 2024.06.04해당카페글 미리보기
어떻게 극복해야 할 것인가? 그러나 이와 같은 문제들과 씨름하기 전에 먼저 부모들의 욕구와 필요에 관심을 쏟지 않을 수 없다(그들의 부모들은 의학 발달의 혜택을 이미 받고 있기 때문에 80세가 훨씬 넘을 때까지도 살아 있다. 하지만 행복과는 거리가...
-
갱년기 극복은 이렇게,,,,?? 2011.08.30해당카페글 미리보기
여자와 남자에게 인생이 주는 선물이라네요! 그러면 어떻게 이 시기를 슬기롭게 보낼수 있을까? 그냥 인생의 사춘기가 되면...그런 일로만 뭇어 버리고 말것인가? 하기사 어떤이는 아직 갱년기 우울증이나 불면증,안면홍조, 시도때도 없이 화를내고 짜증...
-
갱년기 - 갱년기 여성의 하얀 밤, 불면증 2013.03.22해당카페글 미리보기
남편도! 남자들은 알 수 없어! 그 누구도 이해 못해 괴로운 불면증. 잠을 못 자! 아침 해가 떠오르네 괴로운 불면증. 잠을 못 자...중에는 이처럼 갱년기에 접어든 여성들도 많다. ■ 여성의 갱년기 '장애' 여성이 40대 초반에서 50대 중반 정도까지, 생리...
-
남성 갱년기 극복하기 2016.04.28해당카페글 미리보기
40-50대 중년 남성들이 친구들을 만나 술 한잔 기울이며 솔직한 대화를 나눌 때, 가장 흔 흔히 하는 고민이다. 젊은 날 부딪히고...그런데 많은 수의 40대 중반 이상의 남성이 이러한 무기력증과 사회적인 의무감 사이에 허덕이는데, 이는 ´갱년기 증상...
-
갱년기와 극복방법 2009.08.03해당카페글 미리보기
갱년기 극복방법 알아 보자. 갱년기 체크리스트 * 얼굴이 갑자기 달아 오른다. * 점이 잘 오지 않아 고생한 적이 있다. * 쉽게 피로해 지고 전신에 힘이 없다. * 피부나 모발이 건조하고 가렵다. * 기미,주근깨가 생기기 시작하다. * 피부 탄력이 없고...